মেক্সিকোতে 10টি সেরা মেডিটেশন রিট্রিটস (2024)

মেক্সিকো এমন একটি দেশ যা তার সৈকত, মায়ান ইতিহাস এবং সুস্বাদু খাবারের জন্য বিশ্ব বিখ্যাত। কিন্তু পিটানো পথ থেকে একটু দূরে ভ্রমণ করার সময়, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে মেক্সিকো নিরাময়, প্রজ্ঞা এবং আপনার জীবনে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার একটি উপায় খুঁজে পাওয়ার উপযুক্ত জায়গা।

মেক্সিকোতে মেডিটেশন রিট্রিটে যাওয়া আপনাকে একটি সম্ভাব্য জীবন-পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা শুরু করতে দেয়। অত্যাশ্চর্য প্রাকৃতিক দৃশ্যের পটভূমিতে, এমন একটি জায়গায় যেখানে এর প্রাচীন অনুশীলনগুলি হাজার হাজার বছর ধরে মানুষকে সুস্থ করে তুলেছে, শহরের জীবন থেকে বিরতি নেওয়ার জন্য এটি আদর্শ জায়গা।

মেক্সিকোর মেডিটেশন রিট্রিটগুলি আপনাকে আপনার মানসিক এবং মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, মেডিটেশন অনুশীলনগুলিকে যোগব্যায়াম, আগুহারা, বিপাসনা বা শব্দ স্নানের মতো ধ্যানের অন্যান্য ধরনগুলির সাথে একত্রিত করে।

আপনি যদি নিজের মধ্যে কিছু ইতিবাচক পরিবর্তন করতে এবং অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের পথে যাত্রা করতে প্রস্তুত হন, তবে এটি মেক্সিকোতে সেরা ধ্যানের পশ্চাদপসরণ…

• কেন আপনি মেক্সিকোতে একটি মেডিটেশন রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত?
• আপনার জন্য মেক্সিকোতে সঠিক ধ্যানের রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন
• মেক্সিকোতে শীর্ষ 10 মেডিটেশন রিট্রিটস
• মেক্সিকোতে মেডিটেশন রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

কেন আপনি মেক্সিকোতে একটি মেডিটেশন রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত?

সম্ভাবনাগুলি বেশ ভাল যে আপনি ধ্যান সম্পর্কে সমস্ত কিছু শুনেছেন এবং এটি আপনার স্বাস্থ্যের উপর হতে পারে এমন সমস্ত সুবিধা। অনেক লোক তাদের দৈনন্দিন জীবনে ধ্যান অবলম্বন করে প্রশান্তি প্রদান করে, চাপ থেকে মুক্তি দেয় এবং কখনও কখনও প্রতিকূলতার মুখোমুখি হওয়ার পরেও মনকে সুস্থ করে তোলে। আপনি যদি কিছু ঘুমের পর্যটনে আগ্রহী হন তবে এই স্পটগুলিও নিখুঁত।

কিন্তু ধ্যান করার সময় বের করা কঠিন হতে পারে। আধুনিক জীবন চাপ, চাহিদা এবং করণীয় তালিকায় ভরা। আমাদের মধ্যে বেশিরভাগই পরিবার, কাজ, বন্ধুবান্ধব এবং কাজের ফাঁকে ফাঁকি দিই, এবং এর মানে হল তালিকার শেষে আপনার উপর ফোকাস করে দিনের অংশগুলি রাখা। কখনও কখনও, আপনার শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য সময় থাকে না।

এই শব্দ কি তোমার কাছে পরিচিত?

একটি ধ্যানের পশ্চাদপসরণ করা হল আপনাকে দৈনন্দিন জীবনের চাপ এবং চাহিদা থেকে সরিয়ে দেওয়ার একটি উপায়, একটি অস্থায়ী পালানোর জন্য যেখানে আপনি আপনার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।

মূল বিষয় হল অল্প সময়ের জন্য দূরে যাওয়া, কিছু দক্ষতা শিখুন এবং অনুশীলন করুন এবং বাড়িতে এসে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সেগুলি যুক্ত করুন। এটি এমন সময় যখন আপনি ফোকাস করতে পারেন কেবল নিজের উপর, ক্রমবর্ধমান, এবং আপনার ধ্যান অনুশীলনের বিকাশ।

মেক্সিকোতে একটি মেডিটেশন রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?

আপনি যখন মেক্সিকোতে পশ্চাদপসরণ করতে যান, তখন আপনি যে পশ্চাদপসরণ বেছে নিন না কেন, আপনি ভালভাবে দেখাশোনা করার আশা করতে পারেন। একটি পশ্চাদপসরণ বিন্দু হল আপনি নিজের উপর ফোকাস করার অনুমতি দেয়, তাই তারা আপনার থেকে সমস্ত চাপ কেড়ে নেয় যাতে আপনি আরাম করতে পারেন এবং আপনি করতে পারেন।

যাইহোক, আপনি বিলাসিতা মাত্রা ভিন্ন আশা করতে পারেন. কারও কারও আরামদায়ক এবং মৌলিক থাকার ব্যবস্থা রয়েছে এবং কারও কারও কাছে রয়েছে জমকালো স্যুট, তবে প্রকৃতিতে আরাম করা এবং সময় কাটানো এবং নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করা সর্বদা ফোকাস।

জঙ্গল থেকে শুরু করে সমুদ্র সৈকতের রিট্রিট পর্যন্ত রিট্রিটগুলিও সারা দেশে অবস্থিত। সাধারণত, তারা সবসময় শহরের বাইরে গ্রামীণ অবস্থানে থাকে, কারণ শান্ত, প্রাকৃতিক পরিবেশ ধ্যান প্রক্রিয়ার সাহায্য করে।

মেক্সিকোতে থাকার কারণে, আপনি আশা করতে পারেন যে আপনার পশ্চাদপসরণ সুস্বাদু খাবার সরবরাহ করবে, তবে নিরামিষ বা এমনকি নিরামিষ খাবার হওয়া স্বাভাবিক। কিছু পশ্চাদপসরণ এমনকি অরুর্বেদের মতো কিছু খাদ্য বিজ্ঞানও অন্তর্ভুক্ত করে, যাতে আপনি আপনার শরীর এবং আত্মাকে স্বাস্থ্যকর, পুষ্টিকর খাবার খাওয়াতে পারেন।

বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ তাদের ধ্যান অনুশীলনের বাইরে অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ অফার করে, যেমন সার্ফিং, হাইকিং বা মেক্সিকো অন্বেষণ এর শীর্ষ আকর্ষণ। এই অতিরিক্ত কার্যকলাপ কিছু মূল্য অন্তর্ভুক্ত করা হয়, অন্যদের অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করা হয়. যেভাবেই হোক, আপনি সবসময় কিছু ডাউনটাইম আশা করতে পারেন যেখানে আপনি যা খুশি তা করতে পারেন।

আপনার জন্য মেক্সিকোতে সঠিক ধ্যানের রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন

সৌভাগ্যবশত, অফারে অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে যে আপনি একটি রিট্রিট খুঁজে পেতে পারেন যা আপনার জন্য উপযুক্ত - যদি আপনি জানেন কোথায় দেখতে হবে। একটি পশ্চাদপসরণ নির্বাচন করার সময়, আপনাকে প্রথমে এটি থেকে কী পেতে চান তা নিয়ে ভাবতে হবে।

মনে রাখবেন যে আপনি পশ্চাদপসরণে যে সময় ব্যয় করেন তা আপনার সম্পর্কে। প্রকৃতপক্ষে, এটি সম্ভবত আপনার জীবনের কয়েকটি সময়ের মধ্যে একটি যা সম্পূর্ণরূপে এবং সম্পূর্ণরূপে আপনার প্রয়োজনের বিষয়ে।

আপনি কিছু আত্মা অনুসন্ধান করার পরে, আপনার দক্ষতার স্তর সম্পর্কে চিন্তা করুন। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ নতুনদের বা মধ্যবর্তী স্তরের জন্য পূরণ করে, তবে আপনি যদি কিছুক্ষণ ধ্যান করেন এবং কেবল একটি শান্ত পালানোর প্রয়োজন হয় তবে আরও উন্নত পশ্চাদপসরণ সন্ধান করুন।

একবার আপনি এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে চলে গেলে, সেখানে আপনাকে আরও ব্যবহারিক উদ্বেগগুলি সম্পর্কে ভাবতে হবে যেমন…

অবস্থান

মেক্সিকো একটি সত্যিকারের অত্যাশ্চর্য দেশ, ঐতিহাসিক ল্যান্ডমার্ক এবং প্রাকৃতিক ল্যান্ডস্কেপের বাড়ি যা আপনার নিঃশ্বাস কেড়ে নেবে। দেশের সেরা কিছু পশ্চাদপসরণ এই প্রাকৃতিক আশ্চর্যের কিছু কাছাকাছি অবস্থিত।

যাহোক, তুমি কোথায় থাক আপনার মেক্সিকান পশ্চাদপসরণ এছাড়াও আপনার সময় উপর নির্ভর করবে. মনে রাখবেন যে পশ্চাদপসরণগুলি গ্রামীণ অঞ্চলে হয়, তাই যদি আপনার কাছে পিটানো পথ থেকে মাইল দূরে যাওয়ার সময় না থাকে, তবে শহরের বাইরে বা রিভেরা মায়ার উপকূলীয় লোকালয়ে একটি পশ্চাদপসরণ বেছে নিন।

যদি আপনার কাছে সময় থাকে তবে আরও দূরে অভয়ারণ্যগুলি সন্ধান করুন। মেক্সিকোতে অভয়ারণ্যের জন্য বেশ কিছু জনপ্রিয় স্থান রয়েছে; যেমন Yelapa, Akumal, Tulum, বা Puerto Vallarta যদি আপনি সৈকত উপভোগ করেন, অথবা San Miguel de Allende, Tepoztlan, বা Oaxaca যদি আপনি শহর পছন্দ করেন।

অভ্যাস

মেক্সিকোতে বেশিরভাগ ধ্যানের পশ্চাদপসরণগুলি ধ্যানের দক্ষতা শেখায় যা বিভিন্ন সংস্কৃতি এবং প্রভাব থেকে আসে। এটি আপনাকে আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি অনুশীলন খুঁজে পেতে যা শিখেছে তা মিশ্রিত করতে এবং মেলাতে দেয়। এটাও নিশ্চিত করবে যে আপনি পশ্চাদপসরণে থাকাকালীন আপনি নতুন কিছু শিখছেন, আপনি যতক্ষণ ধরে ধ্যান করছেন না কেন।

মেক্সিকোতে বেশিরভাগ অভয়ারণ্যে যোগব্যায়াম প্রায়শই ধ্যানের সাথে মিলিত হয়। যোগব্যায়ামকে নড়াচড়া এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কাজের মাধ্যমে ধ্যানের একটি রূপ হিসাবে বিবেচনা করা হয়, তাই এটি প্রায় সবসময়ই মধ্যস্থতার পশ্চাদপসরণের একটি অংশ। আপনি কিছু পশ্চাদপসরণও পাবেন যা তাদের অফারটির অংশ হিসাবে বিপাসনা ধ্যান বা আগুহারা অফার করে।

আপনি কিছু ধ্যান retreats হয় খুঁজে পেতে পারেন মেক্সিকোতে আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ , shamanic অনুষ্ঠানের সাথে ধ্যানের সংমিশ্রণ এবং তেমাজকাল (মেক্সিকান সোয়েট লজ) .

কিছু পশ্চাদপসরণ গভীরতর অনুশীলনও অফার করে, যেমন হিপনোথেরাপি এবং কাউন্সেলিং, যাদের কিছু গভীর নিরাময়ের প্রয়োজন তাদের জন্য।

আপনি যেই যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলনে প্রশ্রয় দেন না কেন, আপনি দেখতে পাবেন যে সেগুলি সমস্ত দক্ষতার স্তরে সরবরাহ করা হয়েছে। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলি তাদের ক্লাসগুলিকে সাজিয়ে নেয় এবং তাদের অতিথিদের স্তরের দিকে এগিয়ে যায়, তাই আপনি একজন বিশেষজ্ঞ, শিক্ষানবিস বা মধ্যবর্তী কোথাও, আপনি আপনার জন্য একটি অনুশীলন খুঁজে পাবেন।

দাম

মেক্সিকোতে মেডিটেশন রিট্রিটসের দাম অনেক বেশি। কিছু খুব সস্তা হতে পারে এবং কিছু খুব ব্যয়বহুল হতে পারে।

দামের প্রাথমিক চালক বিলাসিতা। সস্তা পশ্চাদপসরণগুলিতে প্রাথমিক আবাসনের প্রবণতা থাকে যেখানে সম্ভবত আপনি বাড়িতে ফিরে উপভোগ করতে পারবেন এমন সমস্ত সুযোগ-সুবিধা থাকবে না। আরও ব্যয়বহুল রিট্রিটগুলি রিসর্টের মতো, যেখানে সুন্দর কক্ষ, সুইমিং পুল এবং স্পা এবং অফারে অতিরিক্ত ট্যুর এবং ক্রিয়াকলাপ রয়েছে।

সাধারণত, পশ্চাদপসরণ যত বেশি হবে তত বেশি ব্যয়বহুল। আপনাকে এটাও বিবেচনা করতে হবে যে আপনার জন্য কতটা রিট্রিট প্ল্যান - আপনার যদি এমন একটি রিট্রিট থাকে যা আপনার দিনে প্রচুর ক্রিয়াকলাপের মধ্যে থাকে, তাহলে এটির জন্য আরও বেশি খরচ হবে। কিন্তু আরে, এটি আপনাকে আপনার নিজস্ব ট্যুর সংগঠিত করে বাঁচায়। তাই হয়তো এটা একটু বেশি খরচ করা মূল্যবান?

সুবিধা

আপনি দেখতে পাবেন যে বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ প্রতিদিনের ধ্যান অনুশীলনের অফার করে, কখনও কখনও দিনে একবারেরও বেশি। তবে আপনার এটিও বিবেচনা করা উচিত যে পশ্চাদপসরণ অন্যান্য সুবিধাগুলি অফার করে। যদি আপনার পশ্চাদপসরণ দিনে এক ঘন্টার জন্য শুধুমাত্র একটি অনুশীলনের প্রস্তাব দেয়, আচ্ছা, আপনি বাকি দিনের সাথে কী করতে যাচ্ছেন?

কিছু পশ্চাদপসরণ প্যাকেজের অংশ হিসাবে ক্রিয়াকলাপগুলি অফার করে, হাইকিং ট্রিপ থেকে সার্ফিং পাঠ বা প্রকৃতিতে দলবদ্ধভাবে হাঁটা। এছাড়াও আপনি এমন পশ্চাদপসরণগুলিও খুঁজে পেতে পারেন যেখানে পৃথক সেশন রয়েছে, যেখানে আপনি আপনার জন্য ডিজাইন করা ব্যক্তিগতকৃত এবং উপযোগী অনুশীলনগুলি পেতে পারেন।

কিছু পশ্চাদপসরণ তাদের অনুশীলনগুলি বাইরেও করে, যেমন রেইনফরেস্ট বা সমুদ্র সৈকতে। এই ছোট ছোট অতিরিক্ত আপনার অভিজ্ঞতার উপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে।

সময়কাল

আপনি একজন ব্যস্ত পেশাদার যার কাছে মাত্র কয়েক দিন আছে বা কেউ তাদের অনুশীলনের গভীরে ডাইভিং করার জন্য সময় নিয়ে থাকুক না কেন, মেক্সিকোতে আপনার জন্য একটি পশ্চাদপসরণ রয়েছে। মেডিটেশন রিট্রিটের সময়কাল সংক্ষিপ্ত কিন্তু নিবিড় 3 দিন থেকে একটি নিমজ্জিত 49 দিনের পশ্চাদপসরণ পর্যন্ত পরিবর্তিত হয়।

সময়ের দৈর্ঘ্যের মানে এই নয় যে আপনি যত বেশি সময় থাকবেন তত বেশি শিখবেন - একটি সপ্তাহান্তে রিট্রিট ঠিক ততটাই প্রভাবশালী হতে পারে, তবে আপনি যত বেশি সময় থাকবেন তত বেশি অনুশীলন পাবেন।

সাধারণত, বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ প্রায় এক সপ্তাহ থেকে 10 দিন পর্যন্ত হয়, যা একটি স্বাস্থ্যকর মধ্যম স্থল। সত্যিকার অর্থে শিথিল করার, নিরাময় করার এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য কাজ শুরু করার জন্য এটি যথেষ্ট সময় যে কোনও ক্ষতি নিরাময় করার পরিবর্তে।

মেক্সিকোতে শীর্ষ 10 মেডিটেশন রিট্রিটস

এখন আপনি জানেন যে মধ্যস্থতার পশ্চাদপসরণে কী সন্ধান করতে হবে, এখন সেরা 10টি দেখার সময়। এগুলি তাদের অফার করা প্যাকেজ, বাসস্থানের মান, অর্থের মূল্য এবং সুবিধাগুলির জন্য বেছে নেওয়া হয়েছে।

মেক্সিকোতে সেরা সামগ্রিক মেডিটেশন রিট্রিট - নায়ারিতে 7 দিনের যোগ এবং সুস্থতা রিট্রিট

• $$
• কম্পোসটেলা, নায়ারিত, মেক্সিকো

এই ধ্যান এবং মেক্সিকোতে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আপনাকে নিরাময়, পুনরুদ্ধার এবং আপনার শক্তি এবং শক্তি খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য বেশিরভাগের চেয়ে বেশি নির্দেশিকা এবং সহায়তা প্রদান করে।

আপনার থাকার সময়, আপনি সম্মোহন থেরাপি সেশন এবং গ্রুপ আলোচনায় নিযুক্ত হবেন যা আপনার হৃদয়ের অন্ধকার অঞ্চলগুলিকে আলোকিত করতে সাহায্য করবে এবং আপনাকে সহায়তা এবং সমবেদনা দেবে যা আপনার প্রয়োজন এবং আপনার সত্যিকারের জীবন যাপনের যোগ্য।

এই সবগুলি সমুদ্র দ্বারা বেষ্টিত একটি সুন্দর প্রাকৃতিক এলাকায় ঘটবে যখন আপনি যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে আপনার মন এবং শরীরে কাজ করবেন। সত্যিকারের বৃত্তাকার অভিজ্ঞতা এবং শেখার জন্য আপনি সুস্বাদু নিরামিষ খাবার এবং পুষ্টি এবং ভেষজ সম্পূরকগুলির নির্দেশিকাও উপভোগ করবেন।

আপনি সুন্দর ছোট সৈকত বাড়িতেও থাকবেন, কিছু সমুদ্রের দৃশ্য সহ, যাদের ঘুমের জন্য ঢেউয়ের প্রশান্তি প্রয়োজন তাদের জন্য উপযুক্ত ভিত্তি।

সেরা মহিলাদের সুস্থতা রিট্রিট - ৮ দিনের বিলাসবহুল নারী কি সম্রাজ্ঞী রাইজিং

• $$
অবস্থান: ইউকাটান

কখনও কখনও, বাইরের বিভ্রান্তি ছাড়াই সত্যিকার অর্থে শিথিল হতে এবং নিজের উপর ফোকাস করার জন্য আপনাকে কেবল মহিলাদের কাছাকাছি থাকতে হবে।

আপনি যদি এটি কখনও না করে থাকেন, তাহলে আপনি সংযোগ এবং ভ্রাতৃত্বের অনুভূতিতে আনন্দ পাবেন যা সমমনা মহিলাদের একটি গোষ্ঠীর মধ্যে থেকে আসতে পারে যারা সবাই নিজের, একে অপরের এবং বিশ্বের সাথে একই সংযোগ খুঁজছেন।

হোটেল আমস্টারডাম সিটি সেন্টার

এটি এমন মহিলাদের জন্য একটি আধ্যাত্মিক অভয়ারণ্য যারা দেবীকে লালন-পালন করতে চায়, প্রতিটি মহিলার অভ্যন্তরে থাকা পবিত্র নারী শক্তিতে ট্যাপ করতে চায়।

যোগব্যায়াম, অন্যান্য মহিলাদের সাথে সংযোগ, আত্ম-প্রতিফলন এবং অনুশীলনের মাধ্যমে যা এই পশ্চাদপসরণে প্রতিটি গোষ্ঠীর জন্য অনন্য, আপনি শিখবেন যে একজন মহিলা হওয়া কতটা দুর্দান্ত অনুভব করতে পারে!

মেক্সিকোতে সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের সুস্থতা রিট্রিট - 4 দিনের চক্র জার্নি যোগ রিট্রিট

• $
• মাজুন্টে, ওক্সাকা, মেক্সিকো

আপনি যদি বাজেটে থাকেন তবে এখনও বিশ্বের এই অংশের আশ্চর্যজনক ল্যান্ডস্কেপ এবং আধ্যাত্মিক উন্নতি উপভোগ করতে চান, তাহলে আপনি এই পশ্চাদপসরণ উপভোগ করবেন, যা প্রতিফলনের মাধ্যমে আত্ম-জ্ঞানের উপর ফোকাস করে।

খুব বাজেট-বান্ধব মূল্য থাকা সত্ত্বেও, আপনি আপনার পশ্চাদপসরণকালে বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ উপভোগ করবেন যা আপনাকে অ্যাক্সেস করতে এবং নিজেকে এবং আপনার অচেতন আত্মকে প্রকাশ করতে সহায়তা করবে।

ক্রিয়াকলাপগুলি প্রামাণিক আন্দোলন, ধ্যান, প্রাণায়াম এবং চক্র সক্রিয়করণ এবং মননশীলতা অনুশীলনের মাধ্যমে পরিসর করে।

মেক্সিকোতে বিপাসনা মেডিটেশন রিট্রিট - 8 দিন পুনঃসংযোগ: সুস্থতা রিট্রিট

• $$$
• টুলাম, কুইন্টানা রু, মেক্সিকো

বিপাসনা বিশ্বের প্রাচীনতম ধ্যান কৌশলগুলির মধ্যে একটি এবং ভারতে জন্মগ্রহণ করেন। এটি এমন একটি কৌশল যা আপনাকে জিনিসগুলিকে সেগুলি যেমন আছে তেমন দেখতে শেখায় এবং আপনি মেক্সিকোতে এই মেডিটেশন রিট্রিট চলাকালীন এই কৌশলটি শিখতে পারেন বা এর গভীরে যেতে পারেন।

প্রতিটি অতিথির জন্য একটি কাস্টমাইজড পদ্ধতির সাথে, এই পশ্চাদপসরণটি স্বতন্ত্র প্যাকেজ এবং একের পর এক সেশন অফার করে যদি এটি আপনার প্রয়োজন এবং চান।

আপনার সময়কালে, আপনি একটি স্পা দিয়ে আপনার আত্মাকে প্রশমিত করতে পারেন, প্রতিদিন যোগব্যায়াম করতে পারেন, শক্তিশালী ম্যাসেজ করতে পারেন, বা সমুদ্রের ধারে আরাম করতে পারেন এবং ঢেউয়ের শব্দ আপনাকে উত্সাহিত করতে দেয় এবং আপনাকে আপনার নিজের আত্মার গভীরে নিয়ে যেতে পারে।

এবং যখন আপনি সেখানে থাকবেন, তখন আপনি বিশ্ব এবং আপনার নিজের হৃদয়কে দেখতে এবং গ্রহণ করতে শিখবেন যে তারা সত্যিই কি।

সেরা যোগব্যায়াম এবং ধ্যান রিট্রিট - 6 দিনের শক্তিদায়ক উপজাতীয় Tulum ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম রিট্রিট

মূল্য: ,000+ অবস্থান: তুলুম

আপনি যদি একটি অন্তরঙ্গ এবং পুনরুজ্জীবিত পশ্চাদপসরণ খুঁজছেন, উপজাতীয় Tulum এর ছয় দিনের যোগ অভিজ্ঞতা একটি নিখুঁত পছন্দ। ছোট ক্লাসের সাথে যা প্রতিদিন আপনার ব্যক্তিগত চাহিদাকে সম্মান করে, এটি আপনাকে গভীরভাবে শিথিল করতে এবং শান্ত পরিবেশে বিশ্রাম নিতে দেয়।

আপনি তাদের দক্ষ শিক্ষকদের সাথে আপনার যোগ অনুশীলনের সম্ভাবনাকে আনলক করতে সক্ষম হবেন, যারা আপনার প্রয়োজনের সাথে সবচেয়ে উপযুক্ত যে কোনও ধরণের শৈলীর মাধ্যমে আপনাকে গাইড করতে পারে।

উপজাতিতে, আপনার কাছে তাদের বিস্তৃত ক্লাসের সময়সূচী থেকে আপনার পছন্দসই যোগ শৈলী এবং সময় স্লট নির্বাচন করার স্বাধীনতা রয়েছে। তাদের কাছে হাথা, আয়েঙ্গার, ভিনিয়াসা ফ্লো, ইয়িন যোগ এবং পুনরুদ্ধারমূলক অনুশীলন সহ প্রচুর ক্লাস উপলব্ধ রয়েছে যা সমস্ত পছন্দকে সন্তুষ্ট করবে। যারা তাদের অনুশীলন যাত্রায় আরও অন্বেষণ করতে আগ্রহী তাদের জন্য - তারা বিশেষ ব্যক্তিগত ক্লাস অফার করে।

আপনি আপনার জীবনে নতুন নমনীয়তা আবিষ্কার করার সাথে সাথে নিজেকে উন্মুক্ত হতে দিন এবং সমস্ত সম্ভাবনা অন্বেষণ করুন!

পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন

বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!

মেক্সিকোতে বিচসাইড মেডিটেশন রিট্রিট - 7 দিনের ব্যক্তিগত ট্রান্সফরমেশন রিট্রিট

• $$
• ইয়েলাপা, জলিসকো, মেক্সিকো

মহাবিশ্বের অসীম প্রকৃতি এবং আমাদের নিজের জীবনের ক্ষুদ্রতা আমাদের স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য সমুদ্রের জাদু মত কিছুই নেই। আপনি যখন পিছিয়ে থাকবেন তখন সমুদ্রের কাছাকাছি থাকা আপনাকে ঢেউয়ের শব্দে আরাম করার সুযোগ দেবে এবং কিছু জল ক্রিয়াকলাপও করতে পারে।

এই পশ্চাদপসরণ চলাকালীন, আপনি সন্ধ্যার ধ্যান থেকে শুরু করে শ্বাস-প্রশ্বাস, ওয়াটসু এবং শক্তি কাজের সেশন পর্যন্ত বিভিন্ন অনুশীলনের মুখোমুখি হবেন।

আপনার আত্মা এবং আপনার শরীরের সাথে কথা বলে এমন নড়াচড়াগুলি খুঁজে পেতে আপনি যোগব্যায়ামের বিভিন্ন পদ্ধতিতেও মনোনিবেশ করবেন। এবং আপনি স্থানীয় শামানের নেতৃত্বে একটি খাঁটি মেক্সিকান সোয়েট লজ অনুষ্ঠানে অংশ নেওয়ার সুযোগও পাবেন।

দম্পতিদের জন্য মেক্সিকোতে সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - মেক্সিকোতে 5 দিনের রোমান্টিক দম্পতি তন্ত্র এবং অন্তরঙ্গতা রিট্রিট

• $$$
অবস্থান: সান মিগুয়েল ডি আলেন্দে, গুয়ানাজুয়াতো

কেন এমন একটি আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ বেছে নেবেন না যা এমন বিলাসিতা প্রদান করে যা আপনি সম্ভবত আপনার দৈনন্দিন জীবনে প্রায়শই উপভোগ করেন না? যোগাযোগ এবং কামুক ম্যাসেজ কৌশল শেখার মাধ্যমে রূপান্তরের একটি সময়ের মধ্য দিয়ে কাজ করার সময় আপনার পশ্চাদপসরণকালে সুন্দর পরিবেশে বিশ্রাম নিন।

এই পশ্চাদপসরণটির লক্ষ্য হল আপনাকে নতুন সম্পর্ক এবং তান্ত্রিক ঘনিষ্ঠতা দক্ষতা শিখতে সাহায্য করা যা আপনার এবং আপনার সঙ্গীর মধ্যে সংযোগকে আরও গভীর করবে।

বীচফ্রন্টে একটি সুপার বিলাসবহুল রিসোর্টের মধ্যে অবস্থিত, আপনি সম্পূর্ণ স্বর্গে একে অপরের কোম্পানিকে পুনরায় সংযোগ করতে, অন্বেষণ করতে এবং উপভোগ করতে সক্ষম হবেন।

একক ভ্রমণকারীদের জন্য সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - 7 দিনের হোলিস্টিক হিলিং রিট্রিট

• $$
• ইয়েলাপা বিচ, জলিসকো, মেক্সিকো

এই পশ্চাদপসরণ ইয়েলাপাতে অবস্থিত, যেখানে নিখুঁত সৈকত পরিবেশ রয়েছে এবং পুয়ের্তো ভাল্লার্তা থেকে মাত্র 40 মিনিটের মধ্যে ছোট-শহরের অনুভূতি রয়েছে। এটি মেক্সিকোর একটি সত্যিই সুন্দর অংশ এবং আপনার থাকার সময় উপভোগ করতে এবং অন্বেষণ করার জন্য প্রচুর প্রাকৃতিক অঞ্চলে পূর্ণ।

আপনার থাকার সময়, আপনি একটি ব্যক্তিগত রুম এবং প্রচুর ক্লাস এবং কার্যকলাপের সুযোগ উপভোগ করবেন যাতে আপনি ব্যস্ত থাকতে পারেন এবং নতুন বন্ধু তৈরি করতে পারেন।

ক্লাসগুলি গ্রুপ চেতনা ক্লাসের পাশাপাশি প্রতিদিনের যোগ ক্লাসের বিস্তৃত শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশনগুলি কভার করে যা যোগব্যায়ামের বিভিন্ন রূপ এবং বিভিন্ন অর্থ অন্বেষণের উপর ফোকাস করে। এছাড়াও সন্ধ্যায় মেডিটেশন ক্লাস এবং স্থানীয় শামানের নেতৃত্বে একটি খাঁটি মেক্সিকো ঘাম লজ অনুষ্ঠান রয়েছে যেখানে আপনি যোগ দিতে পারেন।

এবং যখন আপনি ক্লাসে থাকবেন না, আপনি লুকানো সমুদ্র সৈকত অন্বেষণ করতে পারেন, মারিয়েটাস দ্বীপপুঞ্জে বেড়াতে যেতে পারেন, স্নরকেল করতে পারেন, বা আপনার নিজের বা নতুন বন্ধুদের সাথে হাইকিং করতে যেতে পারেন যা আপনি রিট্রিটে তৈরি করেন।

মেক্সিকোতে দীর্ঘস্থায়ী মেডিটেশন রিট্রিট - 29 দিনের মানসিক স্বাস্থ্য এবং মানসিক নিরাময়

• $$
• পুয়ের্তো ভাল্লার্তা, মেক্সিকো

কখনও কখনও আপনার আরও সময় প্রয়োজন। বিশ্রামের জন্য আরও সময়, নিরাময় করুন, খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন এবং নিজের সম্পর্কে শিখুন। কখনও কখনও, কয়েক দিন যথেষ্ট নয় এবং আপনাকে ট্রমা কাটিয়ে উঠতে, অস্বস্তি ফিরিয়ে আনতে এবং এগিয়ে যাওয়ার একটি নতুন উপায় শিখতে দীর্ঘ সময়ের জন্য পিছিয়ে যেতে হবে।

মেক্সিকোতে এই ধ্যানের পশ্চাদপসরণ আপনাকে সেই প্রক্রিয়ার মাধ্যমে পুনরায় সংযোগ করতে, উপস্থিত থাকতে এবং আপনার জীবনে যা কিছু ঘটেছে তার সাথে শান্তিতে আসতে শুরু করতে সহায়তা করবে।

অনুশীলনগুলি Gestalt থেরাপির মধ্যে নিহিত এবং আপনার থাকার সময় আপনার মানসিক স্বচ্ছতা এবং শক্তি পুনরুদ্ধারে সহায়তা করার জন্য সাইকোথেরাপিস্টদের দ্বারা তত্ত্বাবধান করা হয়। নিবিড় যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলন দ্বারা সমর্থিত থেরাপির সাথে এটি একটি সহজ পশ্চাদপসরণ হবে না, তবে আপনার যদি আরও নিরাময় এবং সহায়তার প্রয়োজন হয় তবে এটি সর্বোত্তম বিকল্প।

মেক্সিকোতে প্রাইভেট মেডিটেশন রিট্রিট - 7 দিনের ব্যক্তিগত নিরাময় রিট্রিট

• $$$
• কম্পোসটেলা, নায়ারিত, মেক্সিকো

এই পশ্চাদপসরণের আসল বিলাসিতা হল সব সময়, মনোযোগ এবং সমর্থন আপনি আপনার শেখার এবং নিরাময়ের সময় পাবেন! আপনার যদি একটি ব্যক্তিগত বিরতির প্রয়োজন হয়, নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে চান, বা আপনার জীবন এবং যাত্রায় পরবর্তীতে কোথায় যেতে হবে তার নির্দেশিকা প্রয়োজন হলে এটি যাওয়ার জন্য আদর্শ জায়গা।

আপনার থাকার সময়, ম্যাসেজ থেকে বিউটি ট্রিটমেন্ট, হিপনোথেরাপি সেশন, লাইফ কোচিং এবং সবচেয়ে কার্যকর মন-শরীর কৌশলগুলির ক্লাসগুলি থেকে বাস্তব উন্নতি করার জন্য আপনার কাছে সবকিছুই থাকবে।

এটি এমন এক ধরণের পশ্চাদপসরণ যেখানে তারা আপনাকে সুস্থতা অর্জনের জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু দেওয়ার জন্য কোনও খরচই ছাড়েনি, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি উপভোগ করছেন এবং এটির সর্বোচ্চ ব্যবহার করছেন!

বীমা ভুলবেন না

আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .

তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরণের বীমা প্রয়োজন।

সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!

SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।

মেক্সিকোতে মেডিটেশন রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

মেক্সিকোতে মেডিটেশন রিট্রিটে যাওয়া নিঃসন্দেহে নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করার এবং আপনার দৈনন্দিন জীবনে ধ্যান যোগ করার একটি উপায় খুঁজে বের করার সর্বোত্তম উপায়।

ইঁদুরের দৌড়ে জড়িয়ে পড়া এবং নিজের জন্য সময় নষ্ট করা সহজ, তাই এই জীবন থেকে অস্থায়ী পদক্ষেপ নেওয়ার এবং রূপান্তরমূলক কিছুতে পশ্চাদপসরণ করা সর্বোত্তম উপায়।

আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনার জন্য কোন পশ্চাদপসরণ সঠিক, আমি আপনাকে আমার সামগ্রিক প্রিয় পশ্চাদপসরণটি ফিরে দেখার পরামর্শ দিচ্ছি। এটি অত্যাশ্চর্য মেক্সিকো সৈকতে একটি সপ্তাহব্যাপী পশ্চাদপসরণ এবং সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। যদি এটি আপনার প্রথম পশ্চাদপসরণ হয় তবে এটি একটি দুর্দান্ত শুরু হবে।

আপনি মেক্সিকোতে একটি ধ্যান পশ্চাদপসরণ বিবেচনা করছেন? আমাদের মন্তব্য জানাতে।