2024 সালে সেরা 10টি সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিটস (যা আপনার জীবনকে বদলে দেবে)

মনে করেন যে আপনি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ করতে পারবেন না? আবার চিন্তা কর! যদি আমি আপনাকে বলি যে এই বছর অনেক সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম রিট্রিট আছে আপনি যোগ দিতে পারেন?

সেটা ঠিক. আমি যত্ন সহকারে সমগ্র বিশ্বের শীর্ষ সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলিকে রাউন্ড আপ করেছি, তাই আপনাকে কেবল কিছু আসন পেতে একটি সুন্দর পয়সাও খরচ করতে হবে না।

পেরুর পবিত্র পর্বত মাচু পিচুর চূড়ায় ধ্যান করা থেকে শুরু করে বালিতে মহিমান্বিত মান্তা রশ্মির সাথে সাঁতার কাটা এবং হাওয়াইতে বিস্ময়কর জলপ্রপাত অন্বেষণ করা, 2021 সালে এই সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি হবে জীবন-পরিবর্তনকারী এবং অবিস্মরণীয়।

• 2021 সালের জন্য 10টি সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিট
• 2021 সালে আপনার যোগব্যায়াম রিট্রিটে অর্থ সাশ্রয় করার জন্য 5 টি টিপস!
• এটি বিশ্বের সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের যোগ রিট্রিটগুলির মধ্যে একটি বুক করার সময়!

2021 সালের জন্য 10টি সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিট

এখানে আপনি, ভ্রমণ বা আপনার ব্যস্ত রুটিন থেকে বিরতি নিতে এবং যোগব্যায়াম রিট্রিটে যোগ দিতে প্রস্তুত। হতে পারে আপনি নিজের দিকে মনোনিবেশ করতে চান এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি লালন করতে চান, অথবা আপনি কেবল নিজেকে প্যাম্পার করতে চান এবং আপনার যোগ অনুশীলনকে আরও গভীর করতে চান।

আপনার উদ্দেশ্য যাই হোক না কেন, যোগব্যায়াম রিট্রিটে যোগ দেওয়া একটি জীবন-পরিবর্তনকারী অভিজ্ঞতা এবং আপনি স্বাচ্ছন্দ্য, আত্মবিশ্বাসী এবং পুনরুজ্জীবিত বোধ করবেন। যাইহোক, আপনার জন্য নিখুঁত যোগব্যায়াম রিট্রিট খুঁজে পেতে কিছু বিস্তৃত অনলাইন গবেষণা করার পরে, আপনি মনে করেন যে যোগব্যায়াম রিট্রিট বুক করা আপনার ব্যাঙ্ক ভেঙে দেবে।

ওয়েল, অনুমান কি, এটা করতে হবে না! আর তাকাবেন না, এখানে 10টি বিশ্বজুড়ে সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম রিট্রিট রয়েছে যা আপনাকে ভাঙতে দেবে না।

জাঙ্ক অস্টিনের ক্যাথেড্রাল

আরও আরামদায়ক কিছু খুঁজছেন, নতুন স্লিপ ট্যুরিজম প্রবণতা দেখুন, এটি যোগব্যায়াম রিট্রিটের সাথে পুরোপুরি সারিবদ্ধ।

পেরুর মাচু পিচুতে 4 দিনের ধ্যান, হাইকিং এবং যোগ যাত্রা

আধ্যাত্মিকতা, সংস্কৃতি এবং মহাকাব্যিক দৃশ্যের সংমিশ্রণ

মূল্য: 0

আপনার রংধনু-বোনা পেরুভিয়ান শালে মাচু পিচুর শীর্ষে লামাদের সাথে সেলফি?

শীর্ষে আরোহণ করার জন্য এটি একটি যথেষ্ট কারণ।

আপনাকে অতি আধ্যাত্মিক হতে হবে না আপনার তালিকার শীর্ষে ব্যাকপ্যাকিং পেরু . এই দর কষাকষির ব্যাপারে আমি যেটা সবচেয়ে বেশি পছন্দ করি তা হল আপনার অভিজ্ঞ গাইড আপনাকে হাইকিং ট্যুরে নিয়ে যাবে বিশ্ব ঐতিহ্য সাইট মাচু পিচুতে!

তারা আপনাকে বিশেষ মন্দিরে নিয়ে যাবে, ধ্যানের সাথে শক্তির ঘূর্ণি এবং অভ্যন্তরীণ যাত্রা যা আপনার রূপান্তরকে সাহায্য করবে।

আপনি কেবল এই পবিত্র সাইটের শীর্ষে উঠতে পারবেন না, তবে আপনি তন্ত্র যোগ, পুনরুদ্ধারকারী যোগ, ইয়িন যোগ, অষ্টাঙ্গ যোগ এবং শিবানন্দ যোগ শিখবেন।

দক্ষিণ আমেরিকা সম্পর্কে এমন কিছু যাদুকর আছে, এবং আপনি যদি যাওয়ার জন্য চিহ্নটি খুঁজছেন তবে এটি হতে পারে!

চলে আসো!

বার্সেলোনায় 6 দিনের আরবান যোগ রিট্রিট

স্প্যানিশ সাংস্কৃতিক শহরে আধুনিক যোগব্যায়াম জীবনধারা ছুটির দিন

মূল্য: 4

আপনি যখন বার্সেলোনার কথা ভাবেন, তখন আপনি কি অভিমানী জাভিয়ের বারডেমের কথা ভাবেন, যিনি ভিকি ক্রিস্টিনা বার্সেলোনা ছবিতে স্কারলেট জোহানসেন এবং পেনেলোপ ক্রুজের সাথে তার দুটি সম্পর্কের কথা বলছিলেন? আমি জানি যে আমি করি. অথবা হতে পারে আপনি একজন গাউডি ভক্ত এবং মহৎ সাগ্রাদা ফ্যামিলিয়া বা মোজাইক আশ্চর্য, পার্ক গুয়েলকে ব্যক্তিগতভাবে দেখার স্বপ্ন দেখছেন?

বার্সেলোনার সবচেয়ে ভালো দিক হল এটি একটি শহর হলেও, এটি প্রতিটি কোণে শিল্প ও সংস্কৃতির সাথে মিশে আছে।

এই সপ্তাহব্যাপী যোগব্যায়াম রিট্রিটে, আপনি বার্সেলোনার কেন্দ্রস্থলে একটি শহুরে আধুনিক বাড়িতে থাকবেন, যেখানে সুস্বাদু নিরামিষ খাবার সরবরাহ করা হবে এবং শহরটি ঘুরে দেখার জন্য অন্যান্য ভ্রমণের ব্যবস্থা রয়েছে! পশ্চাদপসরণ বার্সেলোনার গথিক কোয়ার্টারে অবস্থিত, সৈকত থেকে মাত্র 10 মিনিটের পথ।

যদিও এটি ইউরোপ, ক যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ স্পেনে ব্যাংক ভাঙতে হবে না! এছাড়াও, আপনি বা সাংরিয়া অর্ডার করতে পারেন এবং প্রচুর রুটি খেতে পারেন। বিজয়ী !

আমি বার্সেলোনায় একজন বিনিময় ছাত্র এবং ভ্রমণকারী হিসাবে থাকতাম, তাই ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা থেকে, আমি আপনাকে বলতে পারি যে এটি বিশ্বের অন্যতম সুন্দর শহর এবং আপনি অবশ্যই বার্সেলোনায় একটি বাজেটে ভ্রমণ করতে পারেন।

শহরটি সম্পর্কে এমন কিছু রোমান্টিক আছে যা সালভাদর ডালিকে অনুপ্রাণিত করেছিল!

যে কোন জায়গা থেকে পানি পান করুন। Grayl Geopress হল বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় ফিল্টার করা জলের বোতল যা থেকে আপনাকে রক্ষা করে৷ সব জলবাহিত বাজে উপায়

একক-ব্যবহারের প্লাস্টিকের বোতলগুলি সামুদ্রিক জীবনের জন্য একটি বিশাল হুমকি৷ সমাধান একটি অংশ হতে এবং একটি ফিল্টার জলের বোতল সঙ্গে ভ্রমণ. অর্থ এবং পরিবেশ সংরক্ষণ করুন!

আমরা জিওপ্রেস পরীক্ষা করেছি কঠোরভাবে পাকিস্তানের বরফের উচ্চতা থেকে বালির গ্রীষ্মমন্ডলীয় জঙ্গল পর্যন্ত, এবং নিশ্চিত করতে পারেন: আপনি কখনও কিনবেন এটি সেরা জলের বোতল!

একটি ঐতিহ্যবাহী যোগ আশ্রমে 5 দিনের যোগ ছুটি, বাহামাস

জান্নাতের একটি আশ্রমে একটি অভ্যন্তরীণ যাত্রা

মূল্য: 5

কিভাবে বাহামা একটি সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ সম্পর্কে? এই আশ্রমে বাহমা মা থাকবে না...

…কিন্তু একবার শেষ করার পর উদযাপন করার জন্য আপনি সবসময় পানীয় পান করতে যেতে পারেন!

যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং স্বাস্থ্যকর নিরামিষ খাবার খাওয়ার মাধ্যমে আপনি একটি ভারসাম্যপূর্ণ জীবনযাপনের রহস্য শিখতে পারবেন।

এই সবই স্বর্গে এবং বিশ্বের স্ফটিক জল সহ সবচেয়ে সুন্দর সৈকতে। আপনি ক্যারিবিয়ান স্বর্গের এই আশ্রমে নিরাপদ হাতে থাকবেন, এটি স্বপ্নের মতো কিছু হবে।

এটি ব্যাকপ্যাকারদের জন্য যারা চান:

• তাদের যোগ অনুশীলনকে আরও গভীর করুন
• কিছু নতুন দক্ষতা শিখুন
• অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং স্থিরতা খুঁজে পেতে কেমন লাগে তা অনুভব করুন।

সাশ্রয়ী মূল্য এবং সত্য যে আপনাকে যোগিক মাস্টার্স দ্বারা শেখানো হবে এবং বিশ্ব-বিখ্যাত শিক্ষকদের কাছ থেকে বক্তৃতা পাবেন এটি একটি চুক্তি করে যা পাস করা প্রায় খুব ভাল!!

5 দিনের সাউন্ড হিলিং, যোগ, এরিয়াল যোগ, মাউইতে রিস্টোর রিট্রিট

মাউয়ের উত্তরের তীরে ঘনিষ্ঠ যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ

মূল্য: 0

হাওয়াইতে ব্যাকপ্যাকিং জীবনে একবারের অভিজ্ঞতা হতে পারে। সুস্বাদু রেইনফরেস্ট এবং শক্তিশালী আগ্নেয়গিরি সহ, হাওয়াইয়ের ল্যান্ডস্কেপটি সোজাসুজি চমত্কার।

এই পশ্চাদপসরণ মাউই এর উত্তর তীরে রয়েছে, যেখানে আপনি মুগ্ধ হয়ে যাবেন।

আপনি যদি একটি প্রকৃতি সমষ্টি খুঁজছেন…

…এবং একটি পারমাকালচার অভয়ারণ্যের অংশ হতে চান, তাহলে আপনি আপনার নতুন বাড়ি খুঁজে পেয়েছেন।

বায়বীয় যোগব্যায়াম এবং শব্দ নিরাময় এই পশ্চাদপসরণ ঘটবে যে অনেক বিস্ময়কর ঘটনা মাত্র কিছু.

আপনার অবসর সময়ে, আপনি আপনার পা ভেজা এবং নোংরা অন্বেষণ জলপ্রপাত, সৈকত, ট্রেকিং এবং প্রকৃতিতে সময় কাটাতে ঘুরে বেড়াতে পারেন।

আপনি প্রকৃতির মানা (নিরাময় শক্তি) এর সাথে কীভাবে সংযোগ করবেন তা শিখতে পারবেন এবং সমস্ত পর্যটক এবং পশ রিসর্ট ছাড়াও হাওয়াইয়ের একটি ভিন্ন দিক (সমস্ত অনন্য লুকানো রত্ন সহ) দেখতে পাবেন।

5 দিনের ডিটক্স এবং রিচার্জ রিট্রিট ইন নেচার, শ্রীলঙ্কা

শ্রীলঙ্কার একটি গ্রামীণ গ্রামে সম্পূর্ণ ডিটক্স যা চারপাশে লীলাভূমিতে ঘেরা

মূল্য: 0

শ্রীলঙ্কা অবিশ্বাস্য। এটি সমস্ত ব্যাকপ্যাকার এবং ভ্রমণকারীদের জন্য স্বর্গ।

এটি সম্ভবত ব্যাকপ্যাকারদের জন্য সবচেয়ে সাশ্রয়ী জায়গাগুলির মধ্যে একটি কারণ হোস্টেলগুলি এত সস্তা এবং সুস্বাদু খাবারের জন্য প্রতি খাবারের জন্য মাত্র খরচ হয়!

আপনি কি নিজেকে জাদুকরী পল্লীতে একটি সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে কল্পনা করতে পারেন, যখন একটি নতুন যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলনের সাথে আপনার শরীর এবং মনের প্রতি ভালবাসা এবং যত্ন নেওয়া হয়?

আমি অবশ্যই পারি!

সমস্ত খাবার তাদের জৈব বাগান থেকে পরিবেশন করা হয়, যার অর্থ আপনি ঘরে রান্না করা সুস্বাদু খাবার খাবেন যা সাধারণ সস্তা রাস্তার খাবার খাওয়ার চেয়ে অনেক বেশি পুষ্টিকর হবে

আপনি যদি BookRetreats-এ সরাসরি বুক করেন, তাহলে আপনি একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে বিনামূল্যে পরামর্শ পাবেন যিনি আপনাকে আপনার দোশা এবং কীভাবে আপনার সুস্থতা উন্নত করবেন সে সম্পর্কে শেখাবেন।

যদিও চিন্তার কিছু নেই, আমাদের অধিকাংশ ভ্রমণকারীরা সব সময় রাস্তায় একটু ভারসাম্যহীন বা ভিত্তিহীন থাকে। আমরা জানি এটা কেমন এবং দৃশ্যত জ্যাক কেরোয়াকও তাই করেছেন।

কোথাও যাওয়ার জায়গা ছিল না কিন্তু সর্বত্র, তাই কেবল তারার নীচে গড়িয়ে যেতে থাকুন।

শুধু কল্পনা করুন রাতের এই বিশ্রামের সময় ঝলমলে তারা সহ রাতের আকাশ কতটা সুন্দর দেখাবে।

7 দিনের সার্ফ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট নুসা লেম্বনগান, বালি

প্যারাডাইস আইল্যান্ডে যোগ এবং সার্ফ রিট্রিট

মূল্য: 9

ওহে মা বালি। হ্যাঁ, যোগী ভ্রমণকারীরা আজকাল বালি দ্বীপকে বলে…

একটি সুপার সাশ্রয়ী মূল্যের সপ্তাহব্যাপী যোগব্যায়াম এবং সার্ফ রিট্রিটের জন্য আসুন। আপনি সমুদ্রে নিজেকে উজ্জীবিত করতে পারবেন এবং কীভাবে সার্ফ করতে হয় তা শিখবেন। নুসা লেম্বনগান স্বর্গের একটি সুন্দর টুকরো, যেখানে আপনি আপনার কেক খেতে পারেন এবং এটিও খেতে পারেন। তা ছাড়া এটি সম্ভবত #vegan এবং #glutenfree হবে।

আপনি একজন শিক্ষানবিস বা অভিজ্ঞ কিনা তা বিবেচ্য নয়, তাদের বিশেষজ্ঞ প্রশিক্ষকদের দল আপনাকে মৌলিক বিষয়গুলি শেখাবে এবং আপনার অনুশীলনের পরবর্তী স্তরে নিয়ে যাবে।

এটি একমাত্র জায়গাগুলির মধ্যে একটি যেখানে আপনি জীবনে একবার মহিমান্বিত মান্তা রশ্মির সাথে সাঁতার কাটার অভিজ্ঞতা পেতে পারেন!

ফিরোজা জল এবং একটি রৌদ্রোজ্জ্বল স্বর্গ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, তাই নিশ্চিত করুন যে আপনি বালির সুন্দর দ্বীপটি অন্বেষণ করেছেন এবং আপনার ভ্রমণের সময় আরও বিশ্ব-মানের যোগব্যায়াম এবং ফিটনেস রিট্রিটগুলি গ্রহণ করুন৷

Angkor Wat, কম্বোডিয়ায় 7 দিনের আধ্যাত্মিক যোগব্যায়াম রিট্রিট

ইন্দোচীনের আধ্যাত্মিক রত্নকে ঘিরে আধ্যাত্মিক যোগ এবং ডিটক্স পশ্চাদপসরণ

মূল্য: 9

প্রথমত, আপনি কি বিশ্বাস করতে পারেন এই পশ্চাদপসরণ 0 এর নিচে? আমিও পারি না।

আপনিও হয়তো ভাবছেন…

…কি হেক একটি আধ্যাত্মিক যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ?

ওয়েল, আমার প্রিয়, এটি একটি পশ্চাদপসরণ যা আপনার মন, শরীর এবং আত্মার মঙ্গলের জন্য নিবেদিত। এটি একটি সপ্তাহব্যাপী স্বাস্থ্যকর, সুষম খাবার খাওয়া, প্রতিদিন যোগব্যায়াম অনুশীলন এবং সন্ন্যাসীদের দ্বারা শেখানো ধ্যান সেশনের প্রতিশ্রুতি!

আপনার অবসর সময়ে, আপনি মন্দির পরিদর্শন করতে পারেন, সাইকেল ভ্রমণে যেতে পারেন, রিফ্লেক্সোলজি সেশনে যেতে পারেন এবং জলপ্রপাতগুলি দেখতে পারেন!

ক্রোয়েশিয়াতে করতে সেরা জিনিস

আপনি Angkor Wat এর প্রেমে পড়বেন, তবে আপনি এমনকি নিজের সাথেও কিছুটা প্রেমে পড়তে পারেন। এছাড়াও আপনি এক টন নতুন সেরা বন্ধু তৈরি করবেন।

এবং যদি এই যোগব্যায়ামের পরে আপনার অর্থ ফুরিয়ে যায়, আপনি যা শিখেছেন তা ভাগ করে নেওয়ার জন্য হোস্টেলে স্বেচ্ছাসেবক হতে পারেন! প্লাস, কম্বোডিয়া একটি শীর্ষ গন্তব্য একটি সাধারণ কারণে ব্রেক ব্যাকপ্যাকারদের জন্য: এটি অত্যন্ত সস্তা।

সান জুয়ান ডেল সুর, নিকারাগুয়ায় 7 দিনের হোলিস্টিক যোগ রিট্রিট

নিকারাগুয়ান জঙ্গলের মাঝখানে হলিস্টিক রিট্রিট

মূল্য: 9

বাহ, সেই রংগুলো দেখুন...

আমি কেবল তার নিকারাগুয়ান সূর্যাস্ত দেখে আতঙ্কিত, এবং এই সামগ্রিক যোগব্যায়াম রিট্রিট যেখানে আপনি জঙ্গলের শব্দে জেগে উঠবেন এবং কাছাকাছি পাখিদের গান এবং বানরদের চিৎকার শুনতে পাবেন।

প্রাতঃরাশের জন্য, আপনি একটি সুস্বাদু স্মুদি বাটি পাবেন… এবং বাষ্পযুক্ত গরম, তাজা তৈরি কফি।

যে বিলাসবহুল শোনাচ্ছে বা কি?! হ্যাঁ, তাই নিকারাগুয়া একটি জনপ্রিয় ব্যাকপ্যাকিং গন্তব্য।

আপনি পুল এবং আউটডোর ফিটনেস এলাকা ব্যবহার করার সুযোগ পাবেন, সেইসাথে সান জুয়ান দেল সুরের মনোরম সৈকতগুলি ঘুরে দেখার সুযোগ পাবেন।

আপনি অন্যান্য সমমনা মানুষের সাথে সংযোগ স্থাপন করতে পারবেন, যোগব্যায়াম, ধ্যান এবং স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে সচেতনভাবে বেঁচে থাকবেন...

…এবং মূলত, আধুনিক দিনের ইডেন গার্ডেনে বাস করুন।

4 দিনের ডিটক্স এবং পুনরুজ্জীবিত যোগ এবং মেডিটেশন রিট্রিট, জ্যামাইকা

জ্যামাইকার বিচ্ছিন্ন সৈকতের কাছে রূপান্তরমূলক পশ্চাদপসরণ

মূল্য: 9

আপনি কি কখনও ভেবেছিলেন যে আপনি জ্যামাইকাতে যোগব্যায়াম অবসরে যাবেন?

বব মার্লির বাড়ি?

আপনার যোগ অনুশীলনের আরও গভীরে ডুব দিন এবং আপনার সমস্ত উদ্বেগ দূর হতে দিন কারণ প্রতিটি ছোট জিনিস ঠিক হয়ে যাবে।

এই চমত্কার ক্যারিবিয়ান গন্তব্য আপনার চোয়াল-ড্রপ করে দেবে এবং আপনার শ্বাস কেড়ে নেবে। রাজকীয় জলপ্রপাত, অত্যাশ্চর্য সৈকত এবং জ্যাগড পর্বতগুলি সেখানে আপনার সময়কালে দেখার মতো অবিশ্বাস্য প্রকৃতির স্পটগুলির মধ্যে কয়েকটি।

সমস্ত খাবারে প্রাকৃতিক জ্যামাইকান ঔষধি গাছ যেমন ননি, গ্রাভিওলা বার্কস, অ্যালোভেরা, আইরিশ মোশ, ড্যান্ডেলিয়ন, মেডিনা, সিরাসি, স্প্যানিশ নিডেল, হলুদ এবং মরিঙ্গার জাদু ছিটিয়ে দেওয়া হবে।

জ্যামাইকার বন্য প্রকৃতি সত্যই আপনাকে আপনার ভিতরের বন্যকে মুক্ত করার অনুমতি দেবে!

আমরা বছরের পর বছর ধরে অগণিত ব্যাকপ্যাক পরীক্ষা করেছি, তবে এমন একটি রয়েছে যা সর্বদা সেরা এবং অভিযাত্রীদের জন্য সেরা কেনাকাটা থেকে যায়: ভাঙ্গা ব্যাকপ্যাকার-অনুমোদিত

এই প্যাকগুলি কেন এমন হয় সে সম্পর্কে আরও ডিটজ চাই অভিশাপ নিখুঁত? তারপর ভিতরের স্কুপের জন্য আমাদের ব্যাপক পর্যালোচনা পড়ুন!

ইন্দোনেশিয়ার বালিতে 3 দিনের ধ্যান এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট

একটি অনন্য ইন্দোনেশিয়ান জলবায়ুতে একটি আধ্যাত্মিক যাত্রা

মূল্য: 2

শেষের জন্য সেরাটা সঞ্চয় করার কথা বলছি...

এখানে বালিতে আরেকটি সুপার অর্থনৈতিক পশ্চাদপসরণ রয়েছে, যা ঈশ্বরের দ্বীপ হিসাবেও পরিচিত…

তিন দিন অবিশ্বাস্যভাবে রসালো এবং আইকনিক ধানের ক্ষেতের দিকে তাকিয়ে থাকা, ধ্যান করা এবং সহযোগিদের সাথে OMMMM জপ করা।

আপনি বালির সবচেয়ে লম্বা আগ্নেয়গিরির একটি মাউন্ট আগুং দেখতে পারবেন।

এই পশ্চাদপসরণে যোগব্যায়ামের প্রকারগুলি হল:

• যোগের রাজা
• ভিনিয়াস প্রবাহ
• হাথা
• ইয়িন যোগ
• পুনরুদ্ধারকারী যোগব্যায়াম

একটি বিশেষ যোগিক অগ্নি অনুষ্ঠানও হবে (সেমোর থাকবে কিনা তা নিশ্চিত নয়)।

এই মনোরম যোগব্যায়াম রিট্রিটের সবচেয়ে ভালো দিকটি হল যে আপনি অগ্নিকাণ্ডের সমস্ত অনুষ্ঠানের সময় গ্রুপের বাকিদের সাথে আরামদায়ক হবেন এবং সারাজীবনের বন্ধু তৈরি করবেন।

আপনার যোগ অ্যাডভেঞ্চারের জন্য ভ্রমণ নিরাপত্তা পরামর্শ

এবং আপনার ভ্রমণের জন্য ভ্রমণ বীমা নিতে ভুলবেন না! আমি এখন কিছু সময়ের জন্য বিশ্ব যাযাবর ব্যবহার করছি এবং কয়েক বছর ধরে কিছু দাবি করেছি। এগুলি ব্যবহার করা সহজ, পেশাদার এবং তুলনামূলকভাবে সাশ্রয়ী। আপনি একবার আপনার ট্রিপ শুরু করার পরে এবং ইতিমধ্যেই বিদেশে থাকলে তারা আপনাকে একটি পলিসি কিনতে বা প্রসারিত করতে দিতে পারে যা খুবই সুবিধাজনক।

আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .

তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরনের বীমা প্রয়োজন।

সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!

SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।

রান্নার দ্বীপে সময়

2021 সালে আপনার যোগব্যায়াম রিট্রিটে অর্থ সাশ্রয় করার জন্য 5 টি টিপস!

এখন আপনি যদি এখনও যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ করতে না পারেন তবে হতাশ হবেন না। সর্বোপরি, আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়া মোটা মূল্যে আসা উচিত নয়। আমি আপনার ইতিমধ্যে সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে অর্থ সঞ্চয় করার জন্য পাঁচটি টিপস নীচে তালিকাভুক্ত করেছি যাতে আপনি মূলত এর জন্য প্রায় কিছুই দিতে না।

1. সর্বদা সস্তা বিমানবন্দরে উড়ে যান।

Google Flights বা Skyscanner.com চেক করে দেখুন যে সবচেয়ে সস্তা বিমানবন্দরে উড়তে হবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ফিলিপাইনের একটি প্রত্যন্ত দ্বীপে একটি পশ্চাদপসরণ করতে যাচ্ছেন, তবে প্রথমে ম্যানিলায় উড়ে যাওয়া প্রায় সবসময়ই ভাল, তারপর সেখান থেকে অভ্যন্তরীণ ফ্লাইটগুলি বের করুন।

2. স্বেচ্ছাসেবকের সুযোগ সন্ধান করুন।

আপনি যদি একেবারেই মরিয়া হয়ে থাকেন এবং আপনার কাছে কোনো টাকা না থাকে, কিন্তু তারপরও একটি পশ্চাদপসরণ করতে চান... ...আপনি সর্বদা দেখতে পারেন যে তাদের ফুল-রিট্রিট বা সস্তা মূল্যের বিনিময়ে একজন ফটোগ্রাফার বা ভিডিওগ্রাফার প্রয়োজন কিনা!

3. এই ধরনের সুযোগের জন্য যোগ ব্যাবসা বা ওয়ার্কপ্যাকারস দেখুন।

প্রায় সবসময় একটি কর্ম যোগ বিকল্প থাকে যেখানে আপনি স্বেচ্ছাসেবক, পরিষ্কার, বাগান বা রান্নাঘরে সাহায্য করার জন্য ছাড় পান! যোগ বাণিজ্য বা ওয়ার্ল্ডপ্যাকার এই ধরনের সুযোগ খুঁজে পেতে ভাল প্ল্যাটফর্ম.

সবচেয়ে সস্তা আবাসন বিকল্প চয়ন করুন (এমনকি যদি এর অর্থ একটি রুম ভাগ করা হয়)। আপনার কাছে প্রায় সবসময় আবাসনের একটি পছন্দ থাকবে, তাই আপনি যদি কিছু টাকা বাঁচাতে চান তবে দ্বিগুণ হয়ে যান (একই বিছানায় নয়, যদি না আপনার পশ্চাদপসরণে সত্যিই সুন্দর ছেলে বা মেয়ে না থাকে… শুধু মজা করছি!)

এছাড়াও, আপনি যদি কোনও বন্ধুর সাথে যান তবে সাধারণত কিছু ছাড় দেওয়া হয় কারণ আপনার মধ্যে দুজন রয়েছেন।

আপনি একটি ডরমিটরিতে থাকতেও বেছে নিতে পারেন—এটি আপনার নিজের ব্যক্তিগত রুম থাকার চেয়ে সস্তা হবে, এবং আপনি যদি এটি পরিচালনা করতে পারেন তবে A/C বিকল্পের জন্য যান।

4. যোগব্যায়াম পোশাক জন্য thrifting যান!

যোগব্যায়াম পরিধানের জন্য, মিতব্যয়ী দোকানে যান বা আপনার বন্ধুদের কাছ থেকে কাপড় ধার করতে বলুন! আপনার লেগিংসে স্প্লার্জ করার দরকার নেই। ভ্রমণকারীরা সবসময় কাপড় পিছনে ফেলে, তাই আপনি ভাগ্যবান হতে পারেন। এছাড়াও, কম ভোগবাদী জীবনযাপন থেকে আপনি যত বেশি স্যুইচ করতে পারবেন, মামা আর্থের জন্য ততই ভালো।

বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণে ইতিমধ্যেই যোগ ম্যাট, স্ট্র্যাপ এবং ব্লক প্রস্তুত রয়েছে যাতে আপনাকে থ্যাং নিয়ে চিন্তা করতে হবে না। যদিও আগে থেকেই আপনার রিট্রিট হোস্টকে জিজ্ঞাসা করুন।

5. আপনার নিজের পশ্চাদপসরণ হোস্ট!

আপনি কি কখনও আপনার নিজের হোস্টিং সম্পর্কে চিন্তা করেছেন? আপনি যেখানেই থাকুন না কেন একটি খারাপ-গাধা যোগব্যায়ামের জন্য একগুচ্ছ যোগী এবং নিরাময়কারীকে একসাথে পান! আপনি একদিনের জন্য একটি জায়গা ভাড়া নিতে পারেন বা এমনকি আপনার হোস্টেলকে জিজ্ঞাসা করতে পারেন যে আপনি একটি ইভেন্ট করতে পারেন কিনা। আপনি এমনকি কিছু নগদ প্রবাহ অর্থ উপার্জন করতে সক্ষম হতে পারে!

এটি বিশ্বের সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের যোগ রিট্রিটগুলির মধ্যে একটি বুক করার সময়!

এটাই. 2021 সালে বিশ্বের সবচেয়ে সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলির সম্পূর্ণ তালিকা। সেগুলি সম্পর্কে লিখতে গিয়ে আমাকে ভাবতে বাধ্য করেছে… অনেক সময় হয়ে গেছে যখন আমি নিজেকে একটি সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম রিট্রিটে যেতে পেরেছি। এবং পেরু হল এমন একটি দেশ যা আমি অনেক দিন ধরেই আমার বালতি তালিকা থেকে অতিক্রম করতে চাইছি... আপনি আপনার পরবর্তী মহাকাব্য যোগব্যায়ামের জন্য যেখানেই যেতে চান না কেন, নিশ্চিত করুন যে আপনি ভ্রমণ বীমা পান! আপনি সত্যিই আপনার পশ্চাদপসরণ সময় শিথিল হতে চান যে যদি কিছু ভুল হয়ে যায়, আপনি আচ্ছাদিত!

আরো অনুপ্রেরণা প্রয়োজন? আমাদের চেক আউট বিশ্বের সেরা ফিটনেস রিট্রিটস গাইড!

লেখক সম্পর্কে: ড্যানিয়েল সাওয়ান

ড্যানিয়েল সাওয়ান একজন মুক্ত উদ্যমী ভ্রমণকারী যিনি 30 টিরও বেশি দেশে ভ্রমণ করেছেন। তিনি বর্তমানে থাইল্যান্ডের কোহ ফাংগানের গ্রীষ্মমন্ডলীয় দ্বীপে বসবাস করেন এবং 2020 সালে মধ্য ও দক্ষিণ আমেরিকায় ভবঘুরে হওয়ার পরিকল্পনা করেন। তিনি BookRetreats.com-এর একজন লেখক এবং যোগব্যায়াম এবং একটি সামগ্রিক জীবনযাপন করতে সবকিছুই পছন্দ করেন। তার পরম স্বপ্ন কোথাও একটি ট্রি-হাউসে বসবাস করা এবং তার নিজস্ব জৈব খামার করা।