ক্যালিফোর্নিয়ায় 10টি সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটস (2024)
আহ, ক্যালিফোর্নিয়া। যে রাজ্যটি মনে সূর্যে ভেজা উপকূল, সার্ফিং এবং গৌরবময় দৃশ্যের কথা মনে করে। এই বেহায়াপনা-যোগ্য রাজ্যটি বিশেষত তার মনোরম সমুদ্র সৈকতের জন্য পরিচিত, কিন্তু আপনি কি জানেন যে ক্যালিফোর্নিয়াও বিভিন্ন ধরণের যোগব্যায়ামের আবাসস্থল?
এটা ঠিক: আয়ুর্বেদ যোগ থেকে শুরু করে হঠ যোগ এবং এর মধ্যে সব কিছুতেই ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি সমৃদ্ধশালী সুস্থতা সংস্কৃতি রয়েছে যা এর প্রশান্তিদায়ক দৃশ্যের সাথে পুরোপুরি মেলে।
অফারে নিছক সংখ্যক প্রোগ্রামের কারণে, সঠিক পছন্দ করা কিছুটা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। কিন্তু চিন্তা করবেন না: আমি আপনার ফিরে পেয়েছি! আপনার পছন্দগুলিকে সংকুচিত করতে সাহায্য করার জন্য এখানে ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা যোগব্যায়ামের 10টি রিট্রিট রয়েছে৷
. সুচিপত্র - কেন আপনার ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
- আপনার জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
- ক্যালিফোর্নিয়ায় শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট
- ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
কেন আপনার ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
আপনি যদি দৈনিক গ্রাইন্ড থেকে কিছুটা অবকাশ খুঁজছেন বা কেবল নিজের জন্য কিছু সময় করতে চান তবে আপনি যোগব্যায়ামের জন্য সাইন আপ করার কথা বিবেচনা করতে পারেন।
ক্যালিফোর্নিয়ার দৃশ্যাবলী ক্র্যাগ, বন, সৈকত, এবং অন্তহীন একর বনাঞ্চলের সংকলন করে। আশেপাশে প্রচুর পুনরুজ্জীবিত স্পট রয়েছে তাই আপনি যদি মানসিক শান্তির পরে থাকেন তবে আপনার কাছে অবশ্যই বিস্ময়-অনুপ্রেরণাদায়ক পশ্চাদপসরণগুলির ন্যায্য অংশ থেকে আরও বেশি কিছু বেছে নিতে হবে।
আপনার অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে, একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আপনাকে আপনার মানসিক এবং শারীরিক উভয় স্বাস্থ্যের উন্নতি করার সময় নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সহায়তা করবে।
বেশিরভাগ প্রোগ্রামই খাবার এবং সাইটে থাকার ব্যবস্থা করে, তাই থাকার জন্য জায়গা খোঁজার বিষয়ে আপনাকে চিন্তা করতে হবে না- যদিও সেখানে প্রচুর দুর্দান্ত ক্যালিফোর্নিয়ায় Airbnbs আপনি যদি অফসাইটে থাকতে চান।
ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?
একটি সাধারণ ভুল ধারণা হল যে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ শুধুমাত্র ফিটনেস এবং নমনীয়তা সম্পর্কে। যাইহোক, আমি আপনাকে আশ্বস্ত করতে পারি যে আপনিও বেশ কিছুটা প্যাম্পারিংয়ের জন্য থাকবেন!
যোগব্যায়াম এবং ক্যালিফোর্নিয়ায় মেডিটেশন রিট্রিটস পরিবর্তিত হয়, তাই বুক করার আগে আপনি ঠিক কী চান তা জেনে নেওয়া ভালো। আপনার যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ কোথায় অবস্থিত তার উপর নির্ভর করে, আপনি প্রচুর তাজা পাহাড় বা সমুদ্রের হাওয়া আশা করতে পারেন, সবগুলোই শ্বাস-প্রশ্বাস এবং ধ্যান সেশনের মাধ্যমে একসাথে বাঁধা। বেশিরভাগ ক্যালিফোর্নিয়ান রিট্রিটগুলি সার্ফিং, ট্রেকিং, আরোহণ, ঘোড়ার পিঠে চড়ার মতো অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপের জন্য গর্ব করে।
বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলি শহরগুলির কোলাহল এবং কোলাহল থেকে দূরে গ্রামাঞ্চলে অবস্থিত। যাইহোক, আপনি L.A.'s Jefferson Park-এর মতো আরও নগরায়িত জায়গায় অবস্থিত কয়েকটি প্রোগ্রামও পাবেন- যদিও এগুলো খুব সাধারণ নয়।
আপনার জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
ঠিক আছে, এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিট: ক্যালিফোর্নিয়া যোগব্যায়াম রিট্রিট বেছে নেওয়া এমন একটি সিদ্ধান্ত নয় যা আপনার হালকাভাবে নেওয়া উচিত। বেশিরভাগ প্রোগ্রাম নমনীয় নয়, তাই একবার আপনি প্রবেশ করলে, আপনাকে সত্যিই প্রতিশ্রুতি দিতে হবে। যেমন, আপনার পছন্দ করার আগে কয়েকটি বিষয় সঠিকভাবে পরীক্ষা করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
একবার আপনি আপনার বাজেট তৈরি করে ফেললে, আমি সুপারিশ করব যে আপনি নিজেকে কয়েকটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। উদাহরণস্বরূপ, আপনি পশ্চাদপসরণ থেকে কি লাভ খুঁজছেন? আপনি বিদ্যমান যোগব্যায়াম দক্ষতা ব্রাশ করতে খুঁজছেন বা আপনি স্ক্র্যাচ থেকে নতুন অনুশীলন শিখতে চান?
আপনার পশ্চাদপসরণ বাছাই করার সময় আমি আপনাকে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি বিবেচনায় নেওয়ার পরামর্শ দেব।
অবস্থান
ক্যালিফোর্নিয়া অন্যতম মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সুন্দর জায়গা , তাই সবসময় অন্বেষণ করার জন্য প্রচুর মহান স্পট হতে যাচ্ছে. যদিও এটি মহাদেশীয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে প্রাণবন্ত শহরগুলির আবাসস্থল, ক্যালিফোর্নিয়ার গ্রামীণ সৌন্দর্য সবুজ বন এবং দ্রাক্ষাক্ষেত্রের সাথে দ্বিতীয় নয়।
আরও নিমগ্ন অভিজ্ঞতার জন্য, কিছু পশ্চাদপসরণ এমনকি মরুভূমিতে তাদের ক্লাস করে, ক্যাম্পিং বা গ্ল্যাম্পিং সুযোগের সাথে সম্পূর্ণ। এই রিট্রিটগুলি সাধারণত জনপ্রিয় জোশুয়া ট্রি ন্যাশনাল পার্কের মতো আরও পাহাড়ী গন্তব্যে অবস্থিত।
আপনি যদি সমুদ্র সৈকতে বসবাস করেন, তাহলে আপনি সান্তা বারবারা বা সান্তা মার্গারিটাতে অবস্থিত রিট্রিটগুলি বিবেচনা করতে পারেন।
অভ্যাস
নতুনরা হয়তো এটা জানেন না, কিন্তু আসলে সেখানে শত শত বিভিন্ন ধরনের যোগ আছে। আমি লক্ষ্য করেছি যে ক্যালিফোর্নিয়ায় কার্যত সমস্ত পশ্চাদপসরণে হাথা যোগের বৈশিষ্ট্য রয়েছে- যা একটি ভাল জিনিসও কারণ এটি নতুনদের জন্য সেরা অনুশীলনগুলির মধ্যে একটি।
ধীর, মৃদু নড়াচড়ার সাথে, হঠ যোগ অনেক বেশি শ্বাস-প্রশ্বাসের উপর ফোকাস করে তাই এটিকে যোগের সবচেয়ে আরামদায়ক ধরনগুলির মধ্যে একটি বলা হয়।
ক্যালিফোর্নিয়ার শীতল কম্পনের সাথে তাল মিলিয়ে, পুনরুদ্ধারকারী যোগা হল আরেকটি অভ্যাস যা রাজ্যে বেশ জনপ্রিয়। এই যোগব্যায়ামের ধরনটি হল প্যাসিভ স্ট্রেচিং সম্পর্কে যা আপনাকে ধীরগতিতে এবং শান্ত হতে সাহায্য করবে।
এছাড়াও, আপনি দেখতে পাবেন যে কিছু পশ্চাদপসরণে প্রাচীন রীতিনীতি যেমন সেরেমোনিয়াল কাকাও আচার-অনুষ্ঠানের বৈশিষ্ট্য রয়েছে যেখানে আপনি সুস্থতা এবং শিথিলতার অনুভূতি উন্নীত করতে একটি ক্যাকো-ভিত্তিক পানীয় পান করেন।
দাম
ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলির জন্য ব্রাউজ করার সময় আমরা সবাই যা জানতে চাই তা এখানে!
ঠিক আছে, যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণগুলি কিছুটা ব্যয়বহুল হওয়ার জন্য পরিচিত তবে এটি কেবল কারণ তাদের বেশিরভাগের মধ্যে থাকার ব্যবস্থা এবং প্রতিদিন 3টি খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। খরচ কমাতে, আপনি এমন জায়গাগুলি সন্ধান করতে পারেন যেগুলি শুধুমাত্র প্রাতঃরাশ বা স্ব-ক্যাটারিং সুবিধা প্রদান করে।
অবশ্যই, এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে পশ্চাদপসরণ এর বাসস্থান খরচের উপর সরাসরি প্রভাব ফেলে। যেমন, বাজেট ভ্রমণকারীরা সাম্প্রদায়িক কক্ষ বা গ্ল্যাম্পিং তাঁবুর মতো সস্তা থাকার ব্যবস্থা অফার করে এমন পশ্চাদপসরণ বিবেচনা করতে পারেন।
এখন যদি আপনি সেই পার্সের স্ট্রিংগুলিকে একটু আলগা করতে পারেন তবে আপনি সর্বদা একটি হোটেল রিট্রিট বেছে নিতে পারেন। প্রধান সুবিধা হল আপনি প্রায়ই পুল এবং স্পা এর মত রিসর্ট সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন।
সুবিধা
ধ্যান এবং যোগব্যায়াম প্রায়শই হাতে হাতে যায় তাই প্রতিদিনের ধ্যান বা শ্বাস-প্রশ্বাসের সেশনও আশা করুন!
ক্যালিফোর্নিয়ার বৈচিত্র্যময় ল্যান্ডস্কেপ এবং অনেক নৈসর্গিক পর্বতারোহণের কারণে, হাইকিং বা ট্রেকিং অভিযানের মতো অতিরিক্ত অফার করে যোগব্যায়াম রিট্রিট খুঁজে পাওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয়। এমনকি আপনি বেশ কিছু যোগব্যায়াম এবং আরোহণের প্যাকেজও পাবেন, বিশেষ করে পার্বত্য অঞ্চলে।
বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলি বিনামূল্যের সময় নিয়ে আসে- কিছু দর্শনীয় স্থানে ফিট করার জন্য উপযুক্ত। আপনি যদি কিছু অতিরিক্ত প্যাম্পারিংয়ের জন্য মেজাজে থাকেন তবে বেশ কয়েকটি জায়গায় একটি স্পা মেনুও রয়েছে, তবে মনে রাখবেন যে এটি প্রায়শই অতিরিক্ত খরচে আসে।
সময়কাল
আমি লক্ষ্য করেছি যে ক্যালিফোর্নিয়ার পশ্চাদপসরণ অত্যধিক দীর্ঘ হতে থাকে না। আসলে, আদর্শ মনে হয় 3-4 দিন। দীর্ঘ পশ্চাদপসরণ এক বা দুই সপ্তাহের বেশি হতে পারে, তবে ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি মাসব্যাপী প্রোগ্রাম খুঁজে পাওয়া খুবই বিরল।
এটি বলার পরে, এটি জানা গুরুত্বপূর্ণ যে দীর্ঘ পশ্চাদপসরণ সবসময় ভাল বোঝায় না। আমার মতে, মৌলিক বিষয়গুলির সাথে নিজেকে সঠিকভাবে পরিচিত করতে এবং নতুন যোগ শৈলী সম্পর্কে শিখতে 3 থেকে 4 দিন যথেষ্ট বেশি, বিশেষ করে যদি আপনি একজন শিক্ষানবিস হন।
এটি জানাও গুরুত্বপূর্ণ যে বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলির একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী এবং সময়কাল থাকে, তাই প্রোগ্রামটি দেখার জন্য পর্যাপ্ত সময় নির্ধারণ করতে ভুলবেন না।
ক্যালিফোর্নিয়ায় শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট
এখন আপনি জানেন যে কী সন্ধান করতে হবে, এখানে 10টি শীর্ষ পশ্চাদপসরণগুলির একটি তালিকা রয়েছে যা আপনি ক্যালিফোর্নিয়ায় থাকার সময় বিবেচনা করতে পারেন!
ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা সামগ্রিক যোগব্যায়াম রিট্রিট - 4 দিনের ডিজিটাল ডিটক্স
আপনি কি বিশেষ কিছু খুঁজছেন? তাহলে এই 4-দিনের ডিজিটাল ডিটক্সটি পরীক্ষা করে দেখতে ভুলবেন না! ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলির মধ্যে একটি, এই প্রোগ্রামটি 3 রাতের আবাসন (ভাগ করা বা ব্যক্তিগত) এবং একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ব্রাঞ্চ, ডিনার এবং স্ন্যাকস প্রতিদিন অফার করে।
প্রারম্ভিক এবং মধ্যবর্তী যোগীরা নিদ্রা যোগের প্রতিদিনের সেশনে লিপ্ত হতে সক্ষম হবে। ব্রেথওয়ার্ক, কোল্ড থেরাপি এবং মেডিটেশন হল অন্যান্য সুবিধা যা আপনি এই প্রোগ্রাম থেকে আশা করতে পারেন।
এমনকি আপনি রেইকি, আকুপাংচার এবং ম্যাসেজের মতো বিভিন্ন চিকিত্সার অফার করার মতো একটি স্পা-এর মতো সাইটের সুবিধার সুবিধাও নিতে পারেন।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা অল-ইনক্লুসিভ যোগ রিট্রিট - 4 দিনের ওয়েলনেস রিট্রিট @ ইরোস মনাস্ট্রি, বে এরিয়া
উপসাগর অঞ্চলে একটি চমৎকার অবস্থানের নির্দেশ, এই পশ্চাদপসরণ সমস্ত দক্ষতা স্তরের অংশগ্রহণকারীদের জন্য আদর্শ।
সাধারণ যোগব্যায়াম, পুনরুদ্ধারকারী যোগ, বিক্রম যোগ, গরম যোগ এবং তন্ত্র যোগ অফার করে, এই প্রোগ্রামটি নির্দেশিত ধ্যানও অফার করে। যখন সেশনের অফার, আপনি সবসময় সাইটের বাগানে নির্জনতার একটি শান্ত মুহূর্ত উপভোগ করতে পারেন।
প্রচুর আনন্দদায়ক ট্রেইল রিট্রিটের কাছাকাছি রয়েছে তাই আপনার হাইকিং বুট আনতে ভুলবেন না! বেশ কিছু আবাসন বিকল্প সরবরাহ করা হয় এবং সমস্ত খাবারও অন্তর্ভুক্ত করা হয়।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনক্যালিফোর্নিয়ায় পর্বতমালায় যোগব্যায়াম রিট্রিট - জোশুয়া ট্রি ন্যাশনাল পার্কে 3 দিনের মহিলাদের যোগ এবং আরোহণ
দুঃসাহসিক বোধ করছেন? ভাল, যোগব্যায়াম এবং আরোহণের সমন্বয়ে এই উত্তেজনাপূর্ণ পশ্চাদপসরণ পরীক্ষা করে দেখুন!
আপনি সমস্ত স্তরের ব্যবহারকারীদের জন্য সাধারণ যোগ সেশনে লিপ্ত হওয়ার সাথে সাথে খাস্তা পর্বত বাতাস উপভোগ করুন। আপনি একটি দ্রুত খাবার ঝাঁঝরা করার জন্য রান্নার সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন- এই ক্র্যাগগুলিকে আঘাত করার আগে জ্বালানি দেওয়ার জন্য উপযুক্ত!
আপনি যদি আগে কখনও আরোহণ না করে থাকেন তবে নিশ্চিত থাকুন যে অভিজ্ঞতার স্তরের উপর ভিত্তি করে গ্রুপগুলি ভাগ করা হবে। আপনার আরোহণের পরে, ক্যাম্পসাইটে ফিরে যান এবং সিয়েরা সূর্যাস্তের প্রশংসা করার সময় আরাম করুন, তারপরে রাতের জন্য আপনার তাঁবুতে অবসর নিন।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় বিলাসবহুল যোগব্যায়াম রিট্রিট - 5 দিনের বিলাসবহুল যোগ এবং হাইকিং রিট্রিট
ঠিক আছে, এটি বেশিরভাগের চেয়ে বেশি ব্যয়বহুল কিন্তু তারপরে আবার, এটি ক্যালিফোর্নিয়ার নিখুঁত সেরা যোগব্যায়ামের মধ্যে রয়েছে- এবং কেন তা বুঝতে আপনার বেশি সময় লাগবে না!
হঠা, আয়েঙ্গার, কুন্ডলিনী এবং পুনরুদ্ধারকারী যোগের 5 দিন সমুদ্র সৈকতে অপেক্ষা করছে, তাই সেই মহিমান্বিত ক্যালিফোর্নিয়ান সূর্য উপভোগ করার জন্য প্রচুর সুযোগ থাকবে। ছোট গোষ্ঠীগুলি নিশ্চিত করে যে প্রত্যেকে তাদের দক্ষতার স্তর নির্বিশেষে প্রচুর স্বতন্ত্র মনোযোগ পায়।
যোগব্যায়াম ক্লাস ছাড়াও, আপনি ধ্যান এবং শ্বাস সেশনের মাধ্যমে পরিচালিত হবেন। পশ্চাদপসরণে ব্যক্তিগত সমুদ্র-ভিউ রুমও রয়েছে, তাই ঢেউয়ের নরম স্লুশিং দ্বারা আপনি ঘুমাতে পারবেন।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় অনন্য যোগ রিট্রিট - 3 দিনের প্রাণবন্ত নির্জনতা: একটি ব্যক্তিগত আধ্যাত্মিক যাত্রা
এমন কিছুর জন্য যা সত্যিই অনন্য, আপনি সর্বদা এই 3-দিনের পশ্চাদপসরণ বিবেচনা করতে পারেন যা আপনার ব্যক্তিগত প্রয়োজন এবং লক্ষ্য অনুসারে তৈরি। ওজন কমানো থেকে মানসিক স্বাস্থ্য বা শুধু আপনার আধ্যাত্মিক চাহিদা পুনরুজ্জীবিত করা, এই পশ্চাদপসরণ আপনাকে কভার করেছে।
প্রতিদিন একের পর এক সেশনের সাথে, এই প্রোগ্রামটি প্রচুর বিনামূল্যের সময়ও প্রদান করে যাতে আপনি মরুভূমিতে বিশ্রাম নেওয়ার আগে সর্বদা সেই মনোরম প্রকৃতির ট্রেইলগুলির একটিতে আঘাত করতে পারেন। একটি ম্যানিকিউরড উঠান একটি আল ফ্রেস্কো ডিনার উপভোগ করার জন্য আদর্শ সেটিং প্রদান করে।
দিনের শেষে, সুন্দর ঘরে একটি পুনরুদ্ধারকারী ঘুম উপভোগ করুন।
সস্তায় হোটেল খোঁজার সেরা উপায়ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুন আপনি কি এখনও আপনার বাসস্থান সাজান?
পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন
বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!
Booking.com এ দেখুনব্যাকপ্যাকারদের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিট - 3 দিনের ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম রিট্রিট
আমি জানি আমি বলেছি যে ক্যালিফোর্নিয়ায় বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ গ্রামীণ এলাকায় পাওয়া যায় কিন্তু এখানে একটি শহর-ভিত্তিক যোগব্যায়াম প্রোগ্রাম রয়েছে যা নিঃসন্দেহে ভ্রমণকারীরা ছোট শহরের কিছু স্পন্দন ভিজিয়ে নিতে চাইবে!
স্যাক্রামেন্টো থেকে দূরে নয় ঐতিহাসিক শহর নেভাদাতে অবস্থিত, এই পশ্চাদপসরণ আপনার স্বাস্থ্যের জন্য যোগব্যায়াম শৈলী, ধ্যান এবং নিরাময় সেশনের বিস্তৃত পরিসরের অন্বেষণ করে।
এই তিন দিনের মধ্যে, আপনি প্রতিদিনের যোগব্যায়াম ক্লাস, পুষ্টিকর খাবার, ধ্যান এবং এমনকি একটি বা দুটি ভ্রমণ উপভোগ করবেন। ব্যক্তিগত বেডরুমের সাথে, রিট্রিটটিও খুব ব্যাকপ্যাকার বাজেট-বান্ধব যা 0 এর নিচে আসছে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনবন্ধুদের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 3 দিনের ফিটনেস এবং অ্যাডভেঞ্চার ব্যক্তিগত রিট্রিট জোশুয়া ট্রি
আপনার সেরা বন্ধুদের ধরুন; এটি সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ ক্যালিফোর্নিয়ার যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ করার সময়!
আরোহণ এবং ক্যাম্পিং এর রোমাঞ্চের সাথে যোগব্যায়ামকে একত্রিত করে, এই রিট্রিটটি প্রতিদিনের যোগব্যায়াম সেশনের পাশাপাশি বরফ স্নানেরও গর্ব করে। সর্বোপরি, আপনার কাছে অত্যন্ত জনপ্রিয় জোশুয়া ন্যাশনাল পার্ক অন্বেষণ করার প্রচুর সুযোগ থাকবে!
নতুনদের এমনকি আরোহণের একটি পাঠ দেওয়া হবে, যার মধ্যে কীভাবে অ্যাঙ্কর তৈরি এবং পরিষ্কার করতে হয়, লিড ক্লাইম্বিং, র্যাপেলিং এবং আরও অনেক কিছু।
এই পশ্চাদপসরণ প্রকৃতিতে থাকা সম্পর্কে, তবে আপনি প্রতি রাতে কিছু সুন্দর বাসস্থানের বিকল্পগুলিতে অবসর নিতে সক্ষম হবেন এবং খাবার অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনক্যালিফোর্নিয়ায় সাশ্রয়ী মূল্যের যোগব্যায়াম রিট্রিট - যোগব্যায়াম রিট্রিটে 3 দিনের পথ চলা
এই পশ্চাদপসরণ শুধুমাত্র বিভিন্ন দক্ষতার স্তরের জন্য বিভিন্ন ধরণের যোগ শৈলী অফার করে না, তবে আপনাকে ম্যাসেজ এবং আকুপাংচারের মতো অতিরিক্ত সুবিধার জন্যও চিকিত্সা করা হবে।
আপনার অভিজ্ঞতার মাত্রা নির্বিশেষে, আমার কোন সন্দেহ নেই যে আপনি বিস্তৃত স্টুডিও অ্যাপার্টমেন্টে অনুশীলন উপভোগ করবেন, স্কাইলাইট, 20-ফুট সিলিং এবং প্রচুর ক্যালিফোর্নিয়ান সূর্যালোক সহ সম্পূর্ণ!
স্টুডিওতে একটি রান্নাঘর থাকার সময়, আপনি যদি রান্না করতে না চান তাহলে কাছাকাছি একটি রেস্তোরাঁও পাবেন। কিছু অতিরিক্ত প্যাম্পারিংয়ের জন্য, আপনি সর্বদা অন-সাইট স্পাতে ফেসিয়াল বা অন্যান্য শরীরের চিকিত্সা বুক করতে পারেন।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনদম্পতিদের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - ৭ দিন ওয়েলনেস রিট্রিট @ ইরোস মনাস্ট্রি
আপনি যদি মনে করেন যে রোম্যান্সটি আপনার সম্পর্কের বাইরে চলে গেছে, বিরক্ত করবেন না! বিশেষভাবে দম্পতিদের লক্ষ্য করে, এই পশ্চাদপসরণ একটি সাপ্তাহিক সূত্র অধ্যয়নের অফার করে এবং এর মূলে এটি মনে করিয়ে দেওয়া হয় যে প্রেমই চূড়ান্ত ভাষা।
দম্পতিদের যোগব্যায়াম, ধ্যান, বাগান করা, দীর্ঘ হাঁটা এবং রান্নার মাধ্যমেও নির্দেশিত করা হবে। এই পশ্চাদপসরণ আপনাকে আপনার নিজের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে সাহায্য করবে কারণ আপনি আপনার সঙ্গী সম্পর্কে আরও জানতে পারবেন।
খাবার সহজ কিন্তু ভালবাসা দিয়ে তৈরি করা হয় এবং শেষে, সবাই পরিষ্কার করার আশা করা হয়। দিনের শেষে, আপনি শীতাতপনিয়ন্ত্রণ এবং একটি ব্যক্তিগত বাথরুম সহ একটি সুন্দর সজ্জিত বেডরুমে অবসর নেবেন।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ার সবচেয়ে সুন্দর যোগব্যায়াম রিট্রিট - 5 দিনের যোগব্যায়াম, হাইকিং, ফিটনেস এবং ওয়েলনেস রিট্রিট
আপনার প্রতিদিনের রুটিনকে পিছনে ফেলে দিন যখন আপনি 45 একর লীলাভূমিতে পা রাখছেন যেটি 5 দিনের গৌরবময় পুনর্জীবনের প্রতিশ্রুতি দেয়!
আপনি প্রতিদিনের ফিটনেস ক্লাসের পাশাপাশি সমস্ত স্তরের জন্য দৈনিক পুনরুদ্ধারকারী, ইয়িন, নিদ্রা এবং ভিনিয়াসা যোগ আশা করতে পারেন। যোগ ম্যাট এবং অন্যান্য প্রপস প্রদান করা হয়. অংশগ্রহণকারীরা সাঁতার বা হাইকিংয়ের মতো কাছাকাছি ক্রিয়াকলাপগুলির সুবিধাও নিতে পারে।
সন্ধ্যা স্থির হওয়ার সাথে সাথে, স্থানীয় ওয়াইনের গ্লাসে চুমুক দেওয়ার সময় বনফায়ারে আরাম করুন বা রিসর্টের সাম্প্রদায়িক ঘরে একটি ভোর রাত উপভোগ করুন।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনবীমা ভুলবেন না
আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .
তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরণের বীমা প্রয়োজন।
সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!
SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।
সেফটিউইং পরিদর্শন করুন অথবা আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন!ক্যালিফোর্নিয়ায় যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
তাই এখানে আপনার কাছে আছে- ক্যালিফোর্নিয়ার নিখুঁত সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট! আমি আশা করি এই নির্দেশিকা আপনাকে এমন একটি প্রোগ্রাম বেছে নিতে সাহায্য করেছে যা আপনার বাজেট এবং প্রত্যাশা পূরণ করবে।
আপনি যদি এখনও বেড়াতে থাকেন তবে আমি ব্যক্তিগতভাবে এর পক্ষে প্রমাণ দিতে পারি জোশুয়া ট্রি ন্যাশনাল পার্কে 3 দিনের উইমেনস উইকএন্ড ক্লাইম্বিং, ক্যাম্পিং এবং যোগ রিট্রিট . শুধুমাত্র এই রিট্রিটের দামই নয় কিন্তু আপনি যোগব্যায়াম এবং ক্লাইম্বিং ক্লাস উভয়ই উপভোগ করার সময় কিংবদন্তি জোশুয়া ট্রি ন্যাশনাল পার্কের চারপাশে মোসেও পাবেন!