ক্যালিফোর্নিয়ায় 10টি সেরা মেডিটেশন রিট্রিটস (2024)
ক্যালির হিপ্পি ডিপ্পি খ্যাতি রয়েছে। আমরা আমাদের শান্তি এবং প্রেমের ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে ভালভাবে সচেতন: এটি ক্যালি, ক্যালি তৈরির অংশ।
বাস্তবতা হল, এটি নিখুঁত মেডিটেশন রিট্রিট লোকেশন। গুরুতরভাবে, স্থানীয়দের অনেকের মধ্যে সামগ্রিক নিরাময় এত বড় অগ্রাধিকারের সাথে, ভ্রমণকারীরা ক্রমাগত ক্যালিফোর্নিয়া ভ্রমণের পরিকল্পনা করছে এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সেরা কিছু রিট্রিট পরিদর্শন করছে। স্বাস্থ্যকর খাবারের জন্য নিবেদিত একটি বিখ্যাত দোকানে একটি হাত এবং একটি পায়ের দামের স্মুদি থেকে শুরু করে (আপনাকে কেবল সেই ইরেভন দামগুলি পছন্দ করতে হবে), ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি ধ্যানের রিট্রিট লাইফস্টাইলের সাথে হাতে-কলমে যায়৷
সুতরাং, আপনি যদি বিজ্ঞপ্তি নিয়ে অভিভূত হন এবং কয়েক দিনের জন্য অফ-গ্রিড অদৃশ্য হয়ে যাওয়ার স্বপ্ন দেখেন, আপনি সঠিক জায়গায় এসেছেন। আপনি যদি ধ্যানের মাধ্যমে আপনার শরীর এবং মনের সাথে সংযোগ স্থাপনের লোভের দ্বারা সত্যিকার অর্থে আগ্রহী হন, তাহলে একটি পশ্চাদপসরণ করা আপনার প্রয়োজন হতে পারে।
গভীর অভ্যন্তরীণ নিরাময় থেকে, আপনার শরীরকে তার আরাম অঞ্চলের বাইরে ঠেলে, এবং একটি অপ্রতিরোধ্যভাবে গ্রহণযোগ্য সম্প্রদায়ের অংশ হচ্ছে , আপনার জন্য অনেক স্ব-আবিষ্কার অপেক্ষা করছে। এর মধ্যে প্রবেশ করা যাক। এখানে ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা মেডিটেশন রিট্রিট রয়েছে।
. সুচিপত্র
- কেন আপনি ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি ধ্যান রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত?
- আপনার জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সঠিক ধ্যানের রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
- ক্যালিফোর্নিয়ায় শীর্ষ 10 মেডিটেশন রিট্রিটস
- ক্যালিফোর্নিয়ায় মেডিটেশন রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
কেন আপনি ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি ধ্যান রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত?
একটি পশ্চাদপসরণ বিশ্বের থেকে চূড়ান্ত বন্ধ সুইচ. এটার মত সত্যিই কিছুই নেই.
সমাজ (দুর্ভাগ্যবশত) আমাদের মধ্যে এই ধারণাটি গেঁথে দিয়েছে যে আমাদের কাজ করতে হবে, কাজ করতে হবে, কাজ করতে হবে। একটি পশ্চাদপসরণ আপনার জীবনের উদ্দেশ্য কি একটি নতুন দৃষ্টিভঙ্গি প্রস্তাব. তদ্ব্যতীত, একটি ধ্যানের পশ্চাদপসরণ কৌতূহল জাগিয়ে তোলে, প্রতিফলনকে উত্সাহিত করে এবং সাফল্য কেমন দেখায় তা পুনরায় সংজ্ঞায়িত করে।
রিট্রিটগুলি গভীর অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের অনুভূতিও দেয়। ধ্যানের মাধ্যমে, আপনাকে এমন একটি জগতে আমন্ত্রণ জানানো হয়েছে যেখানে সীমিত বিশ্বাসকে ছেড়ে দেওয়া এবং নেতিবাচক চিন্তা চক্রের ধরণগুলি প্রকাশ করা একটি দৈনন্দিন ঘটনা।
এটি নতুন কিছু নয় যে পশ্চাদপসরণ করার জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় যাওয়া জীবন পরিবর্তনকারী কিছু হতে পারে। অবস্থান নিজেই ইতিমধ্যে সবুজ রস এবং স্বাস্থ্য দোকান জন্য একটি খ্যাতি আছে. এমন লোকেদের দ্বারা পরিবেষ্টিত হওয়া যারা ভিতরে এবং বাইরে তাদের সেরা হওয়াকে অগ্রাধিকার দেয়।
যাত্রা
ক্যালিফোর্নিয়ায় রিট্রিট খুব জনপ্রিয়। তারা আপনাকে স্বাস্থ্যকর অভ্যাস, অতিরিক্ত চিন্তা করার শান্ত প্যাটার্ন তৈরি করতে এবং আপনার মন, শরীর এবং আত্মার সাথে সারিবদ্ধ হতে সাহায্য করে।
ক্যালিফোর্নিয়ায় একটি ধ্যান রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?
যদিও সমস্ত পশ্চাদপসরণগুলির একটি আলাদা সময়সূচী থাকে, আপনি আশা করতে পারেন যে বেশিরভাগ ধ্যানের পশ্চাদপসরণগুলি তাদের অফার করা পরিষেবাগুলিতে ওভারল্যাপ করে৷ অনেক ক্যালির যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ ধ্যানের সাথে হাত মিলিয়ে যান।
পশ্চাদপসরণ সাধারণত ধ্যান সেশন, নিরাময় অনুষ্ঠান, আচার, যোগব্যায়াম, এবং নিরাময় অনুশীলন অনুষ্ঠিত হয়। আশেপাশের প্রকৃতি ও ব্যায়াম করার সুযোগও থাকবে।
স্বাস্থ্যের নামে, আপনি আশা করতে পারেন যে পরিবেশিত খাবারটি পুষ্টিতে ভরপুর হবে। পশ্চাদপসরণগুলি প্রায়শই নিরামিষাশী, প্যালিও, চিনি-মুক্ত এবং আরও অনেক কিছু সহ যে কোনও খাদ্যতালিকাগত প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।
আপনার জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সঠিক ধ্যানের রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
নিঃসন্দেহে, ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা মেডিটেশন রিট্রিটগুলির মধ্যে একটি বেছে নেওয়ার সময় আপনার প্রথম বিবেচ্য বিষয় হল আপনি যে ধরনের অভিজ্ঞতা পেতে চান তা নির্ধারণ করা। সমগ্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে , ধ্যান পশ্চাদপসরণ সব আকার এবং আকার আসে. কিছু আপনার কমফোর্ট জোন থেকে একটু বেশি দূরে থাকতে পারে, বিশেষ করে যদি এটি আপনার প্রথম পশ্চাদপসরণ হয়।
আপনি শরীরের একটি সাধারণ পুনরুজ্জীবন, একটি ডিজিটাল ডিটক্স, বা সম্পূর্ণ সংবেদনশীল বঞ্চনার সন্ধান করছেন না কেন, প্রতিটি পশ্চাদপসরণ আপনাকে সেই লক্ষ্যে পৌঁছানোর অনুমতি দেওয়ার নিজস্ব নির্দিষ্ট পরিকল্পনা রয়েছে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, ক্যালিফোর্নিয়ায় ধ্যানের পশ্চাদপসরণগুলি যে কোনও দক্ষতার স্তরকে স্বাগত জানায়।
তবে, আপনি যদি নতুন হন মঙ্গল অনুশীলনের বিশ্ব , আপনি একটি সংক্ষিপ্ত পশ্চাদপসরণ বেছে নিতে চাইতে পারেন যা যোগব্যায়াম এবং সংক্ষিপ্ত নির্দেশিত ধ্যানের মতো সাধারণ মননশীলতার অনুশীলনগুলি অফার করে। অন্যান্য লোকেরা তাদের মনকে আরও ঠেলে দিতে চায়, সংবেদনশীল বঞ্চনা এবং একক ধ্যান সেশনগুলি অন্বেষণ করে।
একবার আপনি আপনার নির্দিষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করার পরে, নিম্নলিখিত কারণগুলি কার্যকর হয়...
অবস্থান
আপনি দ্রুত আবিষ্কার করবেন যে যখন ক্যালিফোর্নিয়া তার সোশ্যাল মিডিয়া উন্মাদনা এবং ক্রমাগত অনলাইন সংযোগের জন্য পরিচিত, তবে এই পশ্চাদপসরণগুলির বেশিরভাগই গ্রামীণ এলাকায় অবস্থিত (যেমন, সম্পূর্ণ অফ-গ্রিড ধরণের ভাইব)। পশ্চাদপসরণ সাধারণত পাহাড় বা এমনকি কিছু মধ্যে nestled হয় মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের সবচেয়ে দর্শনীয় জাতীয় উদ্যান যেমন জোশুয়া ট্রি - যেখানে সেল ফোন সংযোগ বিচ্ছিন্ন করা সহজ হয়... সংকেতের অভাবে।
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে একটি পশ্চাদপসরণে অংশ নেওয়ার একটি দুর্দান্ত জিনিস হ'ল পশ্চাদপসরণ শেষ হওয়ার পরে অন্যান্য রাজ্যে সহজ অ্যাক্সেস। আপনি যদি মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে ব্যাকপ্যাকিং করেন বা এখানে থাকাকালীন আপনি যেতে চান এমন অন্যান্য গন্তব্য থাকলে এটি অফুরন্ত সুযোগগুলি উন্মুক্ত করে। অ্যারিজোনা এবং ওরেগন ঠিক পাশেই এবং চমৎকার হাইকিং ট্রেইল রয়েছে।
অভ্যাস
কোন দুটি পশ্চাদপসরণ একই দেখায়. সাধারণত অনুশীলনের একটি বিস্তৃত তালিকা থাকে যা প্রতিদিন পরিবর্তিত হতে পারে - যার মধ্যে কিছু আপনি হয়তো কখনও শুনেননি।
আপনি যদি রিট্রিট নবাগত হন, তাহলে আপনি একটি মেডিটেশন রিট্রিট বেছে নিতে চাইতে পারেন যা মৌলিক ধ্যান, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং শব্দ নিরাময়ের মতো মৌলিক বিষয়গুলিকে কভার করে। আধ্যাত্মিক অনুশীলন সম্পর্কে কিছু বোঝার লোকেদের জন্য, আপনি দীর্ঘ ধ্যান সেশন এবং নিরাময় আচারগুলি অন্বেষণে আনন্দ পেতে পারেন। যদি এটি আপনার প্রথম রোডিও না হয়, সংবেদনশীল বঞ্চনা, বরফ স্নান এবং একক ধ্যান সেশনগুলি আপনার রাস্তায় আরও বেশি হতে পারে।
মন, শরীর, সোউউউল।
ছবি: রোমিং রালফ
বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ সারা দিন জুড়ে অনুশীলনের মিশ্রণ ছড়িয়ে দেয়। যখন আপনি নির্ধারণ করতে চান যে কোন অভ্যাসগুলিতে আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন, সত্যিই একটি পশ্চাদপসরণ অনুভব করার জন্য আপনাকে খোলা মনের সাথে দেখা উচিত। এই আধ্যাত্মিক অনুশীলনগুলির বেশিরভাগই হাজার হাজার বছর ধরে ব্যবহার করা হয়েছে এবং, যদি সুযোগ দেওয়া হয়, অবিশ্বাস্যভাবে রূপান্তরকারী মানসিক এবং শারীরিক সুবিধা হতে পারে।
দাম
ক্যালিফোর্নিয়া একটি হওয়ার জন্য ঠিক বিখ্যাত নয় বাজেট ব্যাকপ্যাকার গন্তব্য. সারা বিশ্বের অন্যান্য স্থানের তুলনায় ক্যালিফোর্নিয়ায় রিট্রিটসের গড় মূল্য যথেষ্ট বেশি।
মূল্য বৃদ্ধির প্রধান কারণগুলি হল আবাসন শৈলী (কিছু রিট্রিটে ক্যাম্পিং বিকল্প রয়েছে যেখানে অন্যদের বিলাসবহুল কক্ষ রয়েছে), প্রস্তাবিত অনুশীলনগুলি এবং রিট্রিটের দৈর্ঘ্য। একটি পশ্চাদপসরণ নির্বাচন করার আগে আপনার বাজেট পরিসীমা জানা সাহায্য করবে.
সুবিধা
রিট্রিটগুলিতে প্রায় সবসময়ই বিশেষ সুবিধা থাকে যা আপনি আপনার ট্রিপে থাকাকালীন সুবিধা নিতে পারেন। রিট্রিটের সুবিধা হল অতিরিক্ত পরিষেবা যা আপনার রিট্রিট প্যাকেজের মূল্যের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত নয়।
ধ্যান পশ্চাদপসরণ সঙ্গে, কিছু আপনি নিতে হবে মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র জুড়ে আশ্চর্যজনক হাইকস লুকানো রত্ন দেখতে. এমনকি উদ্ভিদ-ভিত্তিক ওষুধ নিরাময়ের সুযোগও থাকতে পারে।
সময়কাল
আপনি একটি পশ্চাদপসরণে যত বেশি সময় ব্যয় করবেন তত বেশি সময় আপনাকে সুবিধাগুলি কাটাতে হবে। যাইহোক, এমনকি 2-3 দিনের অভ্যন্তরীণ প্রতিশ্রুতি জীবন পরিবর্তন করতে পারে।
অধিকাংশ পশ্চাদপসরণ দৈর্ঘ্য স্থির করা হয়. যাইহোক, কিছু পশ্চাদপসরণ আরও নমনীয় সময়সূচী অফার করতে পারে। এটি হয় তালিকাভুক্ত করা হবে অথবা আপনি জিজ্ঞাসা করতে সরাসরি হোস্টের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন।
যাইহোক, আপনার সর্বোত্তম বাজি হল একটি সময়সীমা নির্ধারণ করা যা আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ করতে পারেন এবং আপনার সময়সূচীর সাথে খাপ খায় এমন একটি পশ্চাদপসরণ খুঁজে বের করা। প্রায়শই, পিছিয়ে যাওয়ার শেষ কয়েকদিনের প্রতিফলন এবং আপনার সাথে সময় কাটানোর জন্য ব্যবহার করা হয় নতুন ভ্রমণ বন্ধু .
ক্যালিফোর্নিয়ায় শীর্ষ 10 মেডিটেশন রিট্রিটস
এখন আপনি বুঝতে পেরেছেন যে পশ্চাদপসরণে কী আশা করা যায় এবং কীভাবে আপনার জন্য সেরাটি বেছে নেওয়া যায়, এখানে ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা ধ্যানের পশ্চাদপসরণগুলির তালিকা রয়েছে৷
ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা সামগ্রিক মেডিটেশন রিট্রিট - 4-দিনের উচ্চ অ্যাক্সেসযোগ্য এবং রূপান্তরমূলক রিট্রিট
পুল ঝুলন্ত.
এই উচ্চ রেটেড রিট্রিট তাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে যারা আটকে আছে, উদ্দেশ্যের অভাব অনুভব করে, ক্রমাগত অনুৎপাদনশীল বোধ করে এবং অবশেষে একটি কঠোর পরিবর্তন করতে প্রস্তুত। আসলে আমার মত শোনাচ্ছে…
এই পশ্চাদপসরণ Temecula হয়, সান দিয়েগো, এক মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে দেখার জন্য সেরা জায়গা , নতুনদের জন্য. এটি জীবনধারা পরিবর্তনকে উত্সাহিত করার বিষয়ে।
সিরিয়াসলি... আপনি জেগে ওঠার মুহূর্ত থেকে, আপনাকে বিস্তৃত ধ্যান সেশনে যোগ দেওয়ার আগে একটি স্বাস্থ্যকর সকালের রুটিন তৈরি করতে পরিচালিত হবে। ধারণাটি হল নেতিবাচক আবেগের মুক্তিকে উত্সাহিত করা, আপনার কাঙ্ক্ষিত জীবনকে প্রকাশ করা এবং ধ্যানের শক্তিশালী প্রভাবগুলিকে কাজে লাগানো যাতে আপনি সেগুলি আপনার সাথে সারা দিন বহন করতে পারেন।
আপনার পুনঃআবিষ্কারের যাত্রাকে আরও এগিয়ে নিতে ঠান্ডা থেরাপি, শ্বাস-প্রশ্বাস এবং যোগব্যায়ামের মতো অন্যান্য বিভিন্ন অনুশীলন শেখানো হবে। এছাড়াও, শিক্ষকরা আপনি যে অনুশীলনগুলি শিখছেন সে সম্পর্কে অবিশ্বাস্য জ্ঞান সরবরাহ করে, যাতে আপনি বিজ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা আপনার শরীরে যে প্রভাব ফেলছে তা বুঝতে পারেন।
( Psst… এখানকার খাবার প্রায় মূল্যবান শুধু নিজেরাই যাওয়ার জন্য। তারা সুস্বাদু এশিয়ান, ভারতীয়, ইতালিয়ান, এবং ভূমধ্যসাগরীয়-অনুপ্রাণিত খাবার।)
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা আধ্যাত্মিক ধ্যান রিট্রিট - ৩ দিনের হোলিস্টিক টিউন আপ: মাইন্ড, বডি এবং স্পিরিট রিট্রিট
স্যাক্রামেন্টোর ঠিক পূর্বে, উত্তর ক্যালিফোর্নিয়ার পোলক পাইনসে থাকার অফ-দ্য-গ্রিড প্রকৃতিতে পা রাখার সাথে সাথে সমস্ত দক্ষতার স্তরগুলিকে স্বাগত জানানো হয়। এই 3-দিনের অভিজ্ঞতা আপনাকে প্রাচীন পরিষ্কারের আচার-অনুষ্ঠানের মাধ্যমে আপনার উচ্চতর আত্মের সাথে সংযোগ করতে আমন্ত্রণ জানাবে।
প্রতিদিন, আপনি একটি ক্লিনজিং সাউন্ড বাথ, একটি সম্মোহন সেশন, এবং উত্তেজনা মুক্ত করার জন্য তৈরি করা নির্দেশিত ধ্যান পাবেন, আপনার অভ্যন্তরীণ সন্তানের সাথে দেখা করুন এবং আপনি আসলে কে তা প্রকাশ করতে শিখবেন। অতিরিক্ত নিরাময় সেশন যেমন জল এবং কাকো অনুষ্ঠানের জন্যও খোলা মন নিয়ে আসুন। দুগ্ধ-মুক্ত এবং গ্লুটেন-মুক্ত বিকল্পগুলির সাথে প্রতিদিন তিনটি নিরামিষ খাবারও পরিবেশন করা হয়।
আপনি কে এবং আপনার উদ্দেশ্য সম্পর্কে গভীর বোঝার সাথে আপনি এই পশ্চাদপসরণটি ছেড়ে দেবেন। আমাকেও রেখো.
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ার সেরা সাশ্রয়ী মূল্যের মেডিটেশন রিট্রিট - 3 দিনের ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম রিট্রিট
একটি তীব্র 3-দিনের রূপান্তরমূলক পশ্চাদপসরণ দ্বারা লালনপালন করুন যা আধ্যাত্মিক নিরাময়ের সহজাত বিশ্বকে উন্মুক্ত করে। নেভাদা কাউন্টির ডাউনটাউন গ্রাস ভ্যালি থেকে 20 মিনিটের দূরত্বে অবস্থিত, এখানে আপনি একটি জাদুকরী বন অভয়ারণ্যের মধ্যে থাকবেন। মেডিটেশন সেশনের পাশাপাশি, আপনি কুন্ডলিনী যোগ, কাকো অনুষ্ঠান এবং শব্দ নিরাময়ের মতো প্রিয় অনুশীলনগুলিও চেষ্টা করতে পারবেন।
এই পশ্চাদপসরণ তাদের জন্য একটি সাশ্রয়ী বিকল্প যারা শুধুমাত্র আধ্যাত্মিক রূপান্তরে তাদের পায়ের আঙ্গুল ডুবিয়ে দেয়। অথবা আপনি যদি এমন একজন ভ্রমণকারী হন যার জন্য শুধুমাত্র একটি সপ্তাহান্ত বাকি থাকে, তাহলেও আপনি আপনার সুস্থতার ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ মহাজাগতিক পরিবর্তন অনুভব করতে পারেন।
বুক রিট্রিটস দেখুনবন্ধুদের জন্য ক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - 4-দিনের পূর্ণিমা দেবী রিট্রিট *
অবস্থিত আত্মার আসন - আসুন এবং বিখ্যাত জোশুয়া ট্রি মরুভূমিতে আপনার মন অন্বেষণ করুন। চাঁদের নিরাময় শক্তি দ্বারা নিয়ন্ত্রিত থাকাকালীন মানসিক অবরোধগুলি কাটিয়ে উঠতে এবং সমবেদনার জন্য জায়গা তৈরি করতে প্রস্তুত থাকুন।
আপনি নিজে বা বন্ধুদের একটি গ্রুপের সাথে (5 জন পর্যন্ত) এই রিট্রিটে যোগ দিতে পারেন। পশ্চাদপসরণ চলাকালীন, একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে সাউন্ড বাথ, আর্থিং আচার এবং সঞ্চিত শক্তি আনব্লক করতে এবং জীবনের জন্য একটি নতুন আবেগ জাগানোর জন্য ডিজাইন করা অনুষ্ঠানগুলির মাধ্যমে আপনাকে গাইড করবে। আমি আত্মবিশ্বাসের অটুট অনুভূতি নিয়ে এই পশ্চাদপসরণ থেকে সরে এসেছি।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় বিলাসবহুল মেডিটেশন রিট্রিট - 5-দিনের ব্যক্তিগত ট্রান্সফরমেশনাল রিট্রিট
আপনার শরীরের প্রাকৃতিক নিরাময় সম্ভাবনা এবং তীব্র চাষের 5 দিনের জন্য প্রস্তুত করুন ডিজিটাল ডিটক্সিং . এই পশ্চাদপসরণ আপনার নির্দিষ্ট প্রয়োজন অনুযায়ী করা হয়. তারা আপনাকে আনপ্লাগ করতে, আপনার নিজের মনের বিভ্রান্তি থেকে বেরিয়ে আসতে এবং আপনার অভ্যন্তরীণ শক্তিকে পুনরায় আবিষ্কার করতে উত্সাহিত করে।
আপনি গভীর আত্মদর্শনের জন্য এই সময় ব্যবহার করতে চান? ধ্যান, শব্দ স্নান অনুষ্ঠানে যোগদান এবং যোগ অনুশীলনে সময় কাটান।
আপনার শরীরকে তার সীমাতে ঠেলে দিতে এবং আপনি আসলেই কী সক্ষম তা খুঁজে বের করতে চান? কঠোর প্রকৃতির পর্বতারোহণে অংশ নিন এবং শরীর নিয়ন্ত্রণে নিজেকে প্রভাবিত করতে আপনার নতুন শেখা ধ্যান অনুশীলন ব্যবহার করুন। আমার জন্য বরফ স্নান এখানে আমার জীবনের গতিপথ যেমন একটি মানদণ্ড ছিল!
বার্গেন নরওয়েতে কি দেখতে হবেবুক রিট্রিটস দেখুন আপনি কি এখনও আপনার বাসস্থান সাজান?
পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন
বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!
Booking.com এ দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় অনন্য মেডিটেশন রিট্রিট - 3 দিন আপনার দুঃখকে সম্মান জানানো: হার্ট হিলিং সুস্থতা রিট্রিট
আপনি যদি সরাসরি নতুন অনুশীলনে ডুব দিতে প্রস্তুত হন বা আপনি একজন অভিজ্ঞ পেশাদার হন, এই অনন্য ধ্যানের পশ্চাদপসরণ, সিয়েরা নেভাদা পর্বতমালা , জীবনে একবারের মতো অভিজ্ঞতা নিয়ে আসবে। এই পশ্চাদপসরণ মাদার আর্থের সাথে একটি গভীর সংযোগ তৈরি করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। আপনি দ্রুত ঘোড়সওয়ার থেরাপি, শক্তিশালী রত্ন পাথরের সাথে ধ্যান, আর্ট থেরাপি, এমনকি প্রাচীন শিক্ষা থেকে বঞ্চিত ভেষজ ওষুধের পাঠের অভিজ্ঞতা পাবেন।
তবে এটিই সব নয়, এখানে থাকাকালীন আপনার গভীর চিন্তায় অনেক সময় ব্যয় করার আশা করা উচিত। নিমজ্জিত হিমালয়ান সল্ট গুহা একটি ধ্যানের পরিবেশ প্রদান করে যা অন্য কোনটির মতো নয় এবং সংবেদনশীল বঞ্চনা ভাসমান ট্যাঙ্ক আপনার মনকে সম্পূর্ণরূপে পরিষ্কার করার এবং নিজের ঘরে ফিরে আসার সুযোগ দেয়।
একটি অতিরিক্ত উন্নত ধ্যানের অভিজ্ঞতার জন্য, 40-ফুট ক্রিস্টাল গোলকধাঁধায় সময় কাটান। এই সোম্যাটিক স্পেস রুম অভ্যন্তরীণ অন্বেষণের গভীর যাত্রার দিকে নিয়ে যায়।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় মহিলাদের জন্য সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - জোশুয়া ট্রিতে মহিলাদের পশ্চাদপসরণে নেতৃত্ব দেওয়ার জন্য 4 দিনের আহ্বান
কঠোরভাবে মহিলাদের জন্য, এই পশ্চাদপসরণ একটি হিসাবে বর্ণনা করা হয় ক্ষমতায়ন অভিজ্ঞতা এবং এটি অবশ্যই সেই শিরোনাম পর্যন্ত বাস করে। হিসেবে একক মহিলা ভ্রমণকারী , এটি এমন একটি অভিজ্ঞতা ছিল যা সত্যিই আমার জন্য এগিয়ে গিয়েছিল।
ইউকা উপত্যকায় হোম রিট্রিট থেকে দূরে এই বাড়িটি আবিষ্কার করুন এবং বোনহুডে যোগ দিতে প্রস্তুত হন। এই পশ্চাদপসরণ আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার ঐশ্বরিক মেয়েলি শক্তিতে ট্যাপ করতে হয় এবং এটিকে করুণা, প্রেম এবং সহানুভূতিতে গড়ে তুলতে হয়।
প্রাচুর্য এবং স্ব-নিরাময়ের আচার-অনুষ্ঠান এবং নির্দেশিত ধ্যান সেশনগুলি অনুসরণ করুন, জৈব খাবার দিয়ে আপনার শরীরকে পুষ্ট করুন এবং ক্ষমাহীনভাবে নিজের সবচেয়ে খাঁটি সংস্করণ হয়ে উঠুন। সত্যি কথা বলতে কি, আপনি যদি আপনার জীবনে কোনো নারীসুলভ সংযোগ মিস করেন, তাহলে নারীদের রিট্রিটে যাওয়া গভীর ক্ষমতায়নের জন্য একটি পবিত্র নিরাপদ স্থান তৈরি করবে এবং আপনাকে একটি নতুন সম্প্রদায়ে স্বাগত জানাবে।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় একক ভ্রমণকারীদের জন্য সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - 3-দিনের ব্যক্তিগত সাইলেন্ট মাউন্টেন ফরেস্ট রিট্রিট
লেক তাহো থেকে মাত্র এক ঘন্টা দূরে অবস্থিত এই এক-এক ধরনের ব্যক্তিগত পশ্চাদপসরণে আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রা শুরু করুন। এই নিরাময় অভয়ারণ্য, একটি লীলাভূমিতে অবস্থিত, আপনাকে থেরাপিউটিক চিকিত্সাগুলিতে অংশ নিতে আমন্ত্রণ জানায় যেমন সংবেদনশীল বঞ্চনা ভাসমান ট্যাঙ্ক, একটি সোমাটিক স্পেস রুম , এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে থাকা সম্পূর্ণ নীরবতা .
যদিও এই ধরণের পশ্চাদপসরণ সবার জন্য নাও হতে পারে, তবে যারা অস্বস্তিকর অজানাতে উদ্যোগী হওয়ার সাহস করেন তারা ফলাফলটি পান। গভীর প্রতিফলনের পরে, আপনি আবিষ্কার করতে পারেন যে আপনি আসলে কে এবং আপনি আপনার ভবিষ্যত কেমন দেখতে চান।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় দম্পতিদের জন্য সেরা মেডিটেশন রিট্রিট - 3-দিনের হার্ট ওপেনিং হিলিং রিট্রিট
লেক কান্ট্রির দ্য হট স্প্রিংস-এ পৃথিবী থেকে আনপ্লাগ করুন যেখানে পবিত্র পুলগুলি আপনাকে আপনার সত্যিকারে ফিরে আসার জন্য সম্পূর্ণ 3 দিন কাটাতে স্বাগত জানায়। এই পশ্চাদপসরণ জন্য আদর্শ ভ্রমণ দম্পতি যেহেতু প্রক্রিয়াটি ভালবাসা, নিরাময় এবং মনের স্বচ্ছতা পুনরুদ্ধারকে কেন্দ্র করে। আপনার সঙ্গীর সাথে যোগদান করা একটি স্তরের আস্থা এবং বোঝার আমন্ত্রণ জানায় এবং আপনার উভয়ের জন্য এটি একটি অসাধারণ অভিজ্ঞতা।
পবিত্র আচার-অনুষ্ঠানে অংশ নিন, গরম এবং ঠান্ডা নিমজ্জন, নির্দেশিত ধ্যান এবং ধ্যানমূলক প্রকৃতির হাঁটা যা নতুন কথোপকথন এবং মতামতের জন্ম দেয়। অতিরিক্ত 0-এর জন্য একটি উদ্ভিদ ওষুধ অনুষ্ঠান পরিচালনা করা হবে যাতে ধ্যানের মাধ্যমে মানসিক এবং শারীরিক প্রসারণ আরও সহজতর হয়।
বুক রিট্রিটস দেখুনক্যালিফোর্নিয়ায় সেরা মানসিক স্বাস্থ্য মেডিটেশন রিট্রিট - 4-দিনের মানসিক স্বাস্থ্য রিট্রিট
আপনি কি রেসিং চিন্তা অনুভব করেন? আপনি প্রায়ই আপনার উদ্বেগ দ্বারা আটকে রাখা হয়? আমি মনে করি আমি এখানে অনেক লোকের সাথে কথা বলতে পারি...
আপনি ক্রমাগত নেতিবাচক চিন্তা কাটিয়ে উঠতে চান? এই মানসিক প্রশান্তিদায়ক পশ্চাদপসরণ সঞ্চালিত হয় সেকোইয়া ন্যাশনাল পার্কের কেন্দ্রস্থল এবং আপনার যা প্রয়োজন তা হতে পারে।
এই পশ্চাদপসরণ আপনার স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রিত করার জন্য একটি শান্তিপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করে, আপনার অতিরিক্ত চিন্তাভাবনাকারী মনকে শান্ত করে এবং এমন সরঞ্জামগুলি শিখে যা আপনি তারপরে চাপ এবং উদ্বেগ কমাতে আপনার দৈনন্দিন জীবনে সংহত করতে পারেন।
এর ট্র্যাকগুলিতে চাপের চক্র বন্ধ করুন এবং ধ্যান এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে মানসিক ভারসাম্য স্থাপন করুন এবং ধীর জীবনযাপনের গুরুত্বকে উপলব্ধি করুন।
বুক রিট্রিটস দেখুনভ্রমণ বীমা ভুলবেন না
আপনি যেখানেই যান না কেন, বিশ্বস্ত ভ্রমণ বীমা পাওয়ার প্রথম জিনিসটি আমি সুপারিশ করতে যাচ্ছি। কেউই অজেয় নয়। আপনার শেষ যে জিনিসটি প্রয়োজন তা হল আপনি বীমামুক্ত থাকাকালীন এটি খুঁজে বের করা।
আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .
তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরণের বীমা প্রয়োজন।
সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!
SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।
সেফটিউইং পরিদর্শন করুন অথবা আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন!ক্যালিফোর্নিয়ায় মেডিটেশন রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
পৃথিবী থেকে সুইচ অফ করা এত ভাল শোনাচ্ছে না, তাই না?
ক্যালির মতো জায়গা নেই। বিশ্বাস করুন বা না করুন, এটি বিশ্বের সেরা কিছু ধ্যানের আবাসস্থল। এবং ধারাবাহিক রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ার সাথে, আপনি আপনার মনকে শান্ত করার জন্য পালানোর জন্য একটি ভাল জায়গা চাইতে পারেন না।
মেডিটেশন রিট্রিটে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন বলে মনে হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি একা যাচ্ছেন। যাইহোক, খোলা মন নিয়ে অনুশীলনে আসা এবং নিরাময়ের জন্য এই সময় নেওয়া আপনার সমগ্র জীবনের উপর গভীর প্রভাব ফেলবে। এছাড়াও, আপনি সমমনা লোকদের একটি সম্প্রদায়ের সাথে দেখা করবেন যারা তাদের মঙ্গলকে আরও উন্নত করতে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ।
আমি আজীবন বন্ধু বানিয়েছি এবং পশ্চাদপসরণ করার সময় অবিশ্বাস্য অভিজ্ঞতা পেয়েছি - আমি সন্দেহ করি না যে সেখানে আপনার কাটানো সময়টি জীবন-পরিবর্তনের মতোই হবে। অবশ্যই, ক্যালিফোর্নিয়ায় থাকাকালীন, সমুদ্র সৈকত হওয়া উপভোগ করুন, কিছু ঢেউ চালান এবং কিছু গুরুতর মনোরম হাইকিং ট্রেইল নিন। একটি নতুন মানসিকতার সাথে, ক্যালি একটি বিশেষ জায়গা যা জীবনের একটি একেবারে নতুন দৃষ্টিকোণ সহ দেখার জন্য।
তাজা বাতাস কখনও ভাল ছিল না!
ছবি: আনা পেরেইরা