পেরুতে 10টি সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটস (2024)
আধুনিক জীবনের চাপ কি খুব বেশি হয়ে যাচ্ছে? আপনি কি ক্রমাগত নিজেকে সময় এবং শক্তি নিষ্কাশন খুঁজে পান? আপনার জন্য আনপ্লাগ, সংযোগ বিচ্ছিন্ন এবং নির্মল কোথাও যাওয়ার উপযুক্ত সময় হতে পারে, বিভ্রান্তি থেকে মুক্ত থাকার কথা নয়।
পেরুর মতো কোথাও।
পেরু বিশ্বের সবচেয়ে আধ্যাত্মিক দেশগুলির মধ্যে একটি এবং এটি পবিত্র উপত্যকা এবং মাচু পিচুর মতো অসংখ্য পবিত্র স্থানের আবাসস্থল, তাই এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে পেরু দ্রুত যোগব্যায়ামের জন্য একটি শীর্ষ স্থান হয়ে উঠছে।
আমাজন রেইনফরেস্টের জঙ্গল থেকে ঔপনিবেশিক শহর কুস্কো এবং আন্দিয়ান পর্বতমালার উচ্চ শিখর পর্যন্ত, পেরু অত্যাশ্চর্য দৃশ্য এবং আধ্যাত্মিকতার গভীর অনুভূতিতে আশীর্বাদিত যা এটিকে নিরাময় এবং রূপান্তরের জন্য সঠিক অবস্থান করে তোলে।
পেরুতে যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন বা কোথায় সন্ধান করবেন তা আপনি যদি নিশ্চিত না হন তবে চিন্তা করবেন না, কারণ এই গাইডটিতে আপনার যা জানা দরকার তা রয়েছে।
. সুচিপত্র - কেন আপনি পেরুর একটি যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
- আপনার জন্য পেরুতে কীভাবে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট চয়ন করবেন
- পেরুতে 10 সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট
- পেরুর যোগব্যায়াম রিট্রিট সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
কেন আপনি পেরুর একটি যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
পেশা, সম্পর্ক, এবং স্ব-উন্নতির জন্য কাজ করা মানুষকে সহজেই যেকোনো কিছুর চেয়ে বেশি চাপে ফেলে দিতে পারে। এতে অবাক হওয়ার কিছু নেই যে আরও অনেক লোক তাদের ভ্রমণের জন্য নির্মলতা, পুনর্জীবন এবং একা সময় খুঁজছে।
একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আপনাকে আত্মদর্শন এবং চিন্তা করার সুযোগ দেয়। এটি আপনাকে বিরতি দেওয়ার এবং আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা ফোকাস করার সুযোগ দেয়। বেশিরভাগ সময় আপনি বুঝতে পারেন যে আপনি যে বিষয়গুলি নিয়ে জোর দিচ্ছেন তা একেবারেই গুরুত্বপূর্ণ নয়।
আপনার কাছে শান্ত, নীরবতা এবং এমনকি আপনার সৃজনশীলতা প্রবাহিত হওয়ার জন্য সময় থাকবে।
পেরু যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি ল্যান্ডস্কেপের মতোই বৈচিত্র্যময়, তাই সর্বদা এমন একটি থাকে যা আপনার সমস্ত বাক্সে টিক দেয়। সৈকতের মুখোমুখি হওয়ার সময় যোদ্ধা পোজ করতে চান? পাহাড়ে থাকাকালীন বর্ধিত পার্শ্ব কোণ সম্পর্কে কেমন? পছন্দ অবিরাম হয়.
পেরুতে যোগব্যায়াম রিট্রিটে যোগদান করার সময় আপনি স্বচ্ছতার অনুভূতি পাবেন, স্ট্রেস পরিচালনা করতে শিখবেন, গভীর সম্পর্ক রাখতে পারবেন এবং প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত হবেন। এটি একটি ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে যা আপনি এবং অন্যরা লক্ষ্য করবেন।
আপনি একবার পেরু ভ্রমণ , আপনি দেশের সৌন্দর্য এবং যোগ অনুশীলনগুলি জীবন-পরিবর্তনকারী খুঁজে পাবেন। আসলে, আপনি পরিকল্পনার চেয়ে বেশি সময় থাকতে পারেন।
পেরুতে যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?
পেরুর যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ যোগী এবং অ-যোগীদের জন্য বিভিন্ন জিনিস অফার করতে পারে তবে তারা কিছু মিল ভাগ করে নেয়।
প্রথমত, পশ্চাদপসরণগুলি সবচেয়ে শান্তিপূর্ণ এবং মহিমান্বিত কিছু স্থানে অবস্থিত। আপনি ধ্যানে নিযুক্ত থাকুন বা আপনার আসন করুন না কেন আপনি মা প্রকৃতির সৌন্দর্য দ্বারা বেষ্টিত হবেন।
আপনি যখন আপনার ভারসাম্য এবং প্রশান্তির অনুভূতি খুঁজে বের করার চেষ্টা করছেন, তখন আপনি সুস্বাদু এবং খাঁটি পেরুভিয়ান খাবারের সাথে নিজেকে পুষ্ট করতে পারেন এবং যদিও বেশিরভাগ খাবার নিরামিষ, তারা বিভিন্ন ডায়েট পূরণ করে। আপনি যদি পরিষ্কার করার পরে থাকেন তবে আপনাকে একটি বিশেষ ডিটক্স ডায়েটও দেওয়া হবে।
অফারগুলি এক পশ্চাদপসরণ থেকে অন্যে পরিবর্তিত হয় তবে পেরুতে, উল্লেখযোগ্য ফলাফল আনতে যোগের সাথে প্রথাগত অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করা সাধারণ। কোকা পাতা পড়া, পরিষ্কার করার অনুষ্ঠান, ধ্যান এবং শামানদের দ্বারা সম্পাদিত আচার-অনুষ্ঠান আশা করুন।
অবশ্যই, পেরু ভ্রমণ বিরতির সময়ও দুঃসাহসিক কাজ ছাড়া নয় যেখানে আপনি আপনার চুল নামিয়ে দিতে পারেন এবং কিছু মজা করতে পারেন। এগুলো ভ্রমণ, ম্যাসেজ, স্পা ট্রিটমেন্ট, সুস্থতা সেশন এবং অন্যান্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ যেমন সাঁতার, হাইকিং এবং স্নরকেলিং এর আকারে আসে।
একটি আধ্যাত্মিক অভয়ারণ্য এবং পৃথিবীর প্রতি গভীর শ্রদ্ধা রয়েছে এমন একটি স্থান হওয়ায়, পেরুতে প্রচুর ইকো রিসর্ট রয়েছে যা স্থায়িত্বের অনুশীলন করে তা পাওয়া অস্বাভাবিক নয়।
আপনার জন্য পেরুতে কীভাবে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট চয়ন করবেন
বিভিন্ন যোগব্যায়াম রিট্রিট বিকল্পের সাথে, পছন্দের সমুদ্রে হারিয়ে যাওয়া সহজ। যদিও আমি আপনাকে বিবেচনা করার জন্য পশ্চাদপসরণগুলির তালিকাকে সংকুচিত করতে সাহায্য করতে পারি, আপনাকে অবশ্যই নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে হবে যে আপনি পশ্চাদপসরণ থেকে কী চান এবং আপনার লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনি কী করতে ইচ্ছুক।
একবার আপনি ঠিক কী খুঁজছেন তা জানতে পারলে, আপনি পেরুতে এমন একটি অভিজ্ঞতা খুঁজে পেতে সক্ষম হবেন যা আপনি সমস্ত সঠিক কারণে মনে রাখবেন। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণে প্রতিদিন একগুচ্ছ কার্যকলাপের পরিকল্পনা করা হয়। যাইহোক, এই ক্রিয়াকলাপগুলি আপনার জন্য আরও উপযুক্ত অন্য কিছুর জন্য সহজেই পরিবর্তন বা অদলবদল করা যেতে পারে।
আপনি যদি কিছু দর্শনীয় স্থান দেখার জন্য পেরুতেও ভ্রমণ করেন, তাহলে কুসকোর মতো সর্বাধিক পরিদর্শন করা সাইট এবং আকর্ষণগুলির কাছাকাছি একটি রিট্রিট খুঁজে পাওয়া ভাল বোধগম্য হবে।
আপনি যদি আপনার ভ্রমণপথে কয়েক দিনের সার্ফিং ফিট করতে চান, তাহলে এমন একটি রিট্রিট বেছে নিন যা যোগব্যায়াম এবং সার্ফিং উভয়েরই সমন্বয় করে সেরাদের মধ্যে একটি। পেরুর সৈকত .
হোস্টেল ইইউ
পেরু যোগব্যায়ামের কোন ঘাটতি নেই, আপনাকে কেবল আপনার পছন্দ করার ক্ষেত্রে সতর্ক থাকতে হবে যাতে আপনার সেরা অভিজ্ঞতা থাকে এবং আপনার অর্থের জন্য সর্বাধিক ধাক্কা পান।
অবস্থান
পেরু এমন একটি দেশ যা অত্যাশ্চর্য দৃশ্যাবলী নিয়ে গর্ব করে এবং এটি সবচেয়ে শ্বাসরুদ্ধকর স্থানে সেট করা সাধারণ। আপনাকে যা করতে হবে তা হল একটি পশ্চাদপসরণ বাছাই যা আপনি দেখতে চান এমন জায়গাগুলির কাছাকাছি এবং আপনি করতে চান এমন কার্যকলাপগুলি।
আপনি যদি মাচু পিচু পরিদর্শন করতে চান, আপনি কাছাকাছি অবস্থিত রিট্রিট বেছে নিতে পারেন। আপনি যদি তাজা বাতাসে শ্বাস নিতে চান এবং পাহাড়ে ঘেরা হতে চান তবে আন্দিজে একটি পশ্চাদপসরণ আদর্শ হবে।
আপনি যদি জলের খেলায় মেতে থাকেন এবং সমুদ্র সৈকতে ঠাণ্ডা করে থাকেন তবে আপনি দেশের উত্তর-পশ্চিমাঞ্চলে যোগব্যায়াম এবং সার্ফ মেকাসে যেতে চাইতে পারেন।
আমাজন জঙ্গলের পশ্চাদপসরণগুলি সরলতা, নির্জনতা এবং বন্যপ্রাণী এবং ঘন পাতায় ঘেরা থাকার সুযোগ দেয়। আপনি যে ধরণের পশ্চাদপসরণ খুঁজছেন তা কোন ব্যাপার না, আপনি সেগুলিকে সেরাতে পাবেন পেরু পাড়া .
অভ্যাস
একটি গভীর আধ্যাত্মিক স্থান হওয়ায়, পেরুতে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান বাদ দিয়ে বিস্তৃত অনুশীলন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে এবং আমরা সবচেয়ে জনপ্রিয় কিছু কভার করব।
তেমাজকাল একটি পরিষ্কার অনুষ্ঠান যা আগ্নেয়গিরির পাথর থেকে তৈরি একটি ঘাম লজে প্রবেশ করে যা বাষ্প উৎপন্ন করে। ঋষির মতো ভেষজগুলি পরিষ্কার করার প্রক্রিয়ায় সহায়তা করতে ব্যবহৃত হয়।
পেরু থেকে স্বতন্ত্র আরেকটি অভ্যাস হল ব্যবহার বা Ayahuasca এর ব্যবহার , একটি উদ্ভিদ-ভিত্তিক সাইকেডেলিক যা তৈরি করা হয়। হাজার হাজার বছর ধরে আদিবাসী উপজাতিরা চিরাচরিত আধ্যাত্মিক ওষুধ হিসেবে পানটি ব্যবহার করে আসছে। এটি আত্ম-আবিষ্কার এবং রাগের সমস্যায় সহায়তা করে বলে বিশ্বাস করা হয়।
তিন সহস্রাব্দেরও বেশি সময় ধরে পবিত্র কাকাও অনুষ্ঠানগুলি নিরাময় এবং আচার-অনুষ্ঠানের উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয়েছে এবং বিশ্বাস করা হয় যে এটি শান্ত চিন্তা, হৃদয় খুলতে, কম্পনের ফ্রিকোয়েন্সি বাড়াতে এবং মনকে অনুপ্রাণিত করতে সহায়তা করে। এটি একটি শক্তিশালী ওষুধ হিসাবে দেখা হয় যা অভ্যন্তরীণ বৃদ্ধি এবং আত্ম-প্রতিফলনের সম্ভাবনা প্রদান করে।
সৌর ফুলের স্নান হল মখমলের রাতের আকাশের নীচে বাইরের ফুলের স্নান। ফুল স্নান শুধুমাত্র ছোটখাটো স্ক্র্যাচ এবং স্ক্র্যাচ নিরাময় করতে সাহায্য করে না, তবে এটি বিশুদ্ধ আনন্দও দেয়।
সবশেষে, আন্দিয়ান পর্বত থেকে নামিয়ে আনা আরেকটি ঐতিহ্যবাহী অনুষ্ঠান হল ডেসপাচো। এটি পচামামা বা মাদার আর্থের উদ্দেশ্যে প্রার্থনা এবং অভিপ্রায়ের একটি আনুষ্ঠানিক নৈবেদ্য।
দাম
যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি বিভিন্ন মূল্য ট্যাগ সহ আসে এবং মূল্য ট্যাগ অবস্থান, সময়কাল এবং বাসস্থানের মতো কয়েকটি কারণের উপর নির্ভর করে। পশ্চাদপসরণ যত দীর্ঘ হবে এবং খনন যত বেশি হবে, আপনি এটি তত বেশি ব্যয়বহুল হবে বলে আশা করতে পারেন।
আরও বিচ্ছিন্ন পশ্চাদপসরণ, যেমন আন্দিজ বা জঙ্গলের মাঝখানে অবস্থিত সেগুলি বেশি খরচ করে। তাদের বিচ্ছিন্নতার কারণে সেসব জায়গায় পৌঁছাতে বেশি খরচ হয়।
রিট্রিটের সময় যে খাবার পরিবেশন করা হয় তা সহজেই দাম বাড়িয়ে দিতে পারে। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ একটি স্বাস্থ্যকর মন এবং শরীরের সাধনার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নিরামিষ বা নিরামিষ খাবার পরিবেশন করে। যাইহোক, যারা তাজা কোল্ড প্রেসড জুস এবং বুফে খাবার পরিবেশন করে তাদের খরচ নিশ্চিত।
সুবিধা
পেরুতে যোগব্যায়াম অবসরে যাওয়া অনেক সুবিধার সাথে আসে। অনুশীলন সম্পর্কে আপনার জ্ঞানকে গভীর করার পাশাপাশি, আপনি পুষ্টিকর খাবারে ভোজ পেতে পারেন যা আপনার শরীর এবং আপনার আত্মাকে পুষ্ট করবে।
একটি পশ্চাদপসরণকে অন্যটির থেকে আলাদা করে তা হল সুবিধা। এগুলি দামের অন্তর্ভুক্ত যোগ অনুশীলনের বাইরে অন্যান্য অফার। আপনি হাইকিং, সার্ফিং, সাঁতার বা রান্নার মতো বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ পাবেন। আপনি যে কাজগুলি করতে পছন্দ করেন তাতে লিপ্ত হওয়ার আর কী ভাল উপায়, তাই না?
কিছু পশ্চাদপসরণগুলিতে প্রাচীন স্থানগুলিতে ভ্রমণও রয়েছে বা অত্যাশ্চর্য প্যানোরামাগুলিকে উপেক্ষা করে তাদের যোগ অনুশীলনের বাইরে যান৷ তারা স্থানীয়দেরও আনতে পারে যাতে আপনি মানুষ এবং সংস্কৃতিকে আরও ভালভাবে জানতে পারেন।
অবশ্যই, কিছু প্যাম্পারিংও প্রয়োজন এবং একটি রিট্রিট যা ম্যাসেজ এবং স্পা পরিষেবাগুলি অফার করে তা অবশ্যই বিলাসবহুল শেষের দিকে।
সময়কাল
আপনি যদি একজন ব্যস্ত ব্যক্তি হন তবে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই যার কাছে মাত্র কয়েক দিন সময় আছে কারণ পেরুতে যোগব্যায়ামের বিভিন্ন সময়কাল রয়েছে। কারও কারও একটি কঠোর সময়সূচী রয়েছে যা অবশ্যই অনুসরণ করা উচিত যখন অন্যরা কিছু নমনীয়তার জন্য অনুমতি দেয়।
ন্যাশভিল ভ্রমণের পরিকল্পনা করুন
গড়ে, পশ্চাদপসরণ পাঁচ দিন থেকে এক সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হয় এবং এটি মাদার প্রকৃতির সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন, নিজেকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজে পাওয়ার জন্য যথেষ্ট সময়ের চেয়ে বেশি।
আপনি কয়েকদিনের জন্য দ্রুত সময় কাটাতে পারেন বা নিজেকে পুরোপুরি অনুশীলনে নিমজ্জিত করতে পারেন এবং এক মাস স্থায়ী রিট্রিটে যোগ দিতে পারেন। সিদ্ধান্তটি শুধুমাত্র আপনি কতটা সময় ব্যয় করতে পারেন তার উপর নির্ভর করে।
পেরুতে 10 সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট
মানসিক, শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে নিজের একটি ভাল সংস্করণে রূপান্তর করতে প্রস্তুত? আপনার যাত্রা শুরু হওয়ার খুব বেশি সময় বাকি নেই তবে প্রথমে, আসুন পেরুর সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি দেখুন।
জঙ্গলের সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট- পেরুর অ্যামাজনে 5 দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিট
একটি চমত্কার ব্যক্তিগত প্রকৃতি সংরক্ষণ প্রকল্পে সেট করা, এই পাঁচ দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিটে প্রতিদিন যোগব্যায়াম ক্লাস, পুষ্টি সম্পর্কে আলোচনা, একটি প্রশংসামূলক আধঘণ্টার রেকি সেশন এবং স্থানীয় পাখি এবং বানর পর্যবেক্ষণ, বিশ্রাম নেওয়া এবং সাঁতার কাটার জন্য প্রচুর সময় রয়েছে।
যোগব্যায়াম, ধ্যান, এবং প্রাণায়াম অনুশীলন করে অভ্যন্তরীণ শান্তি খুঁজুন; সঠিক খাওয়া, এবং প্রকৃতির সাথে সংযোগ করা।
আপনি গ্রিড থেকে নামবেন এবং 'তাম্বোস' বা মশারি দিয়ে সম্পূর্ণ দেহাতি কাঠের বাংলোতে ঘুমিয়ে আপনার রাত কাটাবেন।
পুষ্টিকর এবং সুস্বাদু নিরামিষ খাবার তৈরি করা হয় এবং দিনে তিনবার পরিবেশন করা হয়। পরিবেশিত কিছু ফল এমনকি সম্পত্তির গাছ থেকে আসে।
একটি প্রাইভেট লেগুন আপনার জন্য অপেক্ষা করছে শান্ত সময়ে ডুব দেওয়ার জন্য এবং আপনি সুরক্ষিত বনের পথ ধরে হাঁটতে পারেন এবং বন্যপ্রাণীর সাথে পরিচিত হতে পারেন।
বুক রিট্রিটস দেখুননতুনদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 8 দিনের শামানিক রিট্রিট
যা ছিল তা ছেড়ে দেওয়ার এবং একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ করার চেয়ে নতুনভাবে শুরু করার আরও ভাল উপায় আর কী হতে পারে যা আপনাকে অ্যান্ডিজ পর্বত দ্বারা বেষ্টিত থাকাকালীন আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মা এবং আপনার নিরাময় প্রক্রিয়ার গভীরে ডুব দিতে সহায়তা করে?
কুসকো, পেরুকে দীর্ঘকাল ধরে চেতনা ও জাগরণের কেন্দ্র বলে মনে করা হয় এবং কুস্কোর মতো পৃথিবীতে মাত্র কয়েকটি স্থান রয়েছে যা আপনার আধ্যাত্মিক অনুশীলনকে আরও গভীর করতে সাহায্য করতে পারে।
হাথা, নিদ্রা, রিস্টোরেটিভ, ভিনিয়াসা, ইয়িন এবং অ্যাক্রো যোগ অনুশীলন করার পাশাপাশি, আপনি শ্যামানিক ড্রামিং, ফুলের স্নান, শামানিক ব্রীথওয়ার্ক, টেমাজকাল এবং কোকা পাতা অন্তর্ভুক্ত বিভিন্ন ধরণের প্রাচীন আচার এবং অনুষ্ঠানগুলিতে অংশ নেওয়ার আশা করতে পারেন।
স্থানীয় বাগানে উত্পাদিত পণ্য ব্যবহার করে উচ্চ-মানের, নিরামিষ খাবারগুলি পুরো রিট্রিট জুড়ে পরিবেশন করা হয়। বিরতির সময়, প্রচুর প্রাচীন স্থান অন্বেষণ করার জন্য অপেক্ষা করছে।
বুক রিট্রিটস দেখুনপেরুতে বিলাসবহুল রিট্রিট - 7 দিনের নিরাময় এবং সুস্থতা যোগব্যায়াম রিট্রিট
এই অঞ্চলের যোগ কেন্দ্র উইলকা টাইকার পবিত্র উপত্যকার কেন্দ্রস্থলে অবস্থিত, এই বিলাসবহুল সুস্থতা যোগব্যায়াম রিট্রিটটি প্রামাণিক প্রাচীন নিরাময় অনুশীলন এবং যোগব্যায়ামকে একত্রিত করে যারা মাদার আর্থের নিরাময় শক্তির সাথে পুনরায় সংযোগ স্থাপন করতে চাইছেন।
যোগী এবং অ-যোগীদের জন্য সমানভাবে উপযুক্ত, বিভিন্ন শৈলী, মননশীল ক্রিয়াকলাপ এবং থেরাপিউটিক চিকিত্সা সহ প্রতিদিনের যোগ ক্লাসে অংশ নেওয়ার প্রত্যাশা করে। পুষ্টির জন্য, আপনি খামার-থেকে-টেবিল জৈব নিরামিষ খাবার এবং তাজা ঠান্ডা-চাপানো রসের অপেক্ষায় থাকতে পারেন।
আপনি শক্তিশালী আন্দিয়ান অনুষ্ঠানগুলি অনুভব করবেন যা শারীরিক, মানসিক এবং আধ্যাত্মিকভাবেও ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে।
বিশ্রামের সময় আপনার চেষ্টা করার জন্য বিভিন্ন ধরণের স্থানীয় ক্রিয়াকলাপ অপেক্ষা করছে এবং আপনি আন্দিজে আপনার সময় শেষ করার পরে নতুন করে চলে যাবেন।
বুক রিট্রিটস দেখুনঅ্যাডভেঞ্চার সন্ধানকারীদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 4 দিনের মাচু পিচু নিরাময় ধ্যান এবং হাইকিং ট্যুর
মাচু পিচুতে এই চারদিনের যোগব্যায়াম রিট্রিটে অনেকের কাছে পবিত্র বলে বিবেচিত একটি জায়গায় আপনার মন, শরীর এবং আত্মার জন্য ভ্রমণে যান।
প্রাচীন শহর মাচু পিচুতে আধ্যাত্মিক যাত্রা শুরু করার সময় সাধারণ, পুনরুদ্ধারকারী, শিবানন্দ, তন্ত্র, ইয়িন, হঠ যোগের ক্লাসে অংশগ্রহণ করুন।
পৃথিবীর সবচেয়ে পবিত্র স্থানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত, আপনি ধ্যানে নিযুক্ত হবেন, বিভিন্ন প্রাচীন অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করবেন, সমমনা ব্যক্তিদের সাথে দেখা করবেন, পাচামামার সাথে পুনরায় সংযোগ করবেন এবং সুস্বাদু নিরামিষ খাবার উপভোগ করবেন।
নিঃসন্দেহে, এটি নিজেকে সেই উপযুক্ত বিরতি দেওয়ার, একটি ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট পরিদর্শন করার এবং ক্রান্তীয় ইনকা জঙ্গলে হাইকিং এবং মহিমান্বিত জলপ্রপাতের ধারে থেমে থাকা জীবনের অ্যাডভেঞ্চারে যাত্রা করার উপযুক্ত সুযোগ।
বুক রিট্রিটস দেখুনজল প্রেমীদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - ৭ দিনের সেক্রেড সোলেস জঙ্গল মেডিটেশন ও যোগ রিট্রিট
যদি জলের কাছাকাছি থাকা এবং যোগব্যায়াম আপনাকে খুশি করে তবে যোগ দেওয়ার জন্য এটি সেরা যোগব্যায়াম। অভিজ্ঞ এবং প্রত্যয়িত প্রশিক্ষকদের সাহায্যে জঙ্গলের মধ্য দিয়ে আপনার আসন এবং কায়াক অনুশীলন করার জন্য আপনার কাছে পূর্ণ সাত দিন সময় থাকবে।
রিট্রিটটি জঙ্গল থেকে মাত্র কয়েক মিটার দূরে অবস্থিত যা আপনাকে একই সময়ে প্রকৃতি উপভোগ করার সময় ভিড় থেকে সম্পূর্ণভাবে দূরে থাকার জন্য একটি আদর্শ জায়গা দেয়।
সকালে আপনি নদীতে ঠাণ্ডা করতে পারেন বা এলাকাটি ঘুরে দেখতে পারেন এবং প্রাণীদের তাদের প্রাকৃতিক আবাসস্থলে দেখতে পারেন।
প্যাকেজে অন্তর্ভুক্ত রয়েছে আপনার প্রাতঃরাশ, রাতের খাবার এবং চা, সবই নিরামিষ এবং আপনাকে ডিটক্স করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যকে পুনরুজ্জীবিত করতে সহায়তা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুন আপনি কি এখনও আপনার বাসস্থান সাজান? পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন
বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!
Booking.com এ দেখুনদম্পতিদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7 দিনের সুস্থতা যোগব্যায়াম রিট্রিট
কুমারী রেইনফরেস্ট দ্বারা বেষ্টিত, আপনি যখন ঘুমাতে যাবেন এবং সম্পূর্ণ পশ্চাদপসরণে পাখির গানে জেগে উঠবেন তখন আপনি জঙ্গলের প্রশান্তিদায়ক শব্দ শুনতে পাবেন।
এই সুস্থতার পশ্চাদপসরণ আপনাকে পুনরুজ্জীবিত করতে এবং শান্ত করতে সহায়তা করবে। আপনি নিজের একটি সুখী এবং স্বাস্থ্যকর সংস্করণ হয়ে উঠবেন। আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারে এমন ফলাফলগুলি গ্রহণ করার জন্য প্রস্তুত হন।
দিনগুলি একটি সূর্যোদয় যোগব্যায়াম সেশনের সাথে শুরু হয়, তারপরে একটি স্বাস্থ্যকর এবং হৃদয়গ্রাহী ব্রেকফাস্ট। আপনি একটি ফুল স্নানের অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করবেন, ধ্যান করবেন এবং একজন শামানের সাথে একটি ব্যক্তিগত সাক্ষাৎকার নেবেন।
সন্ধ্যার সময় আপনি রাতের জঙ্গলে হাঁটার অপেক্ষায় থাকতে পারেন বা বনফায়ারের কাছে কেবল শীতল এবং গান বাজিয়ে দেখতে পারেন।
সীমাহীন ফল দিয়ে প্রতিদিন তিনবার খাবার সরবরাহ করা হয়। যারা শামানিক অনুষ্ঠানে অংশগ্রহণ করে তাদের একটি বিশেষ ক্লিনজিং ডায়েট দেওয়া হবে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনবন্ধুদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7 দিন সহজ যোগব্যায়াম এবং সুস্থতার রিট্রিট, পবিত্র উপত্যকা
এই পশ্চাদপসরণ আপনাকে সত্যিকারের পেরুভিয়ান অভিজ্ঞতা পেতে দেয়, ইনকা ট্রেইল হাইকিং থেকে, কুসকো শহর অন্বেষণ, চমত্কার পেরুভিয়ান খাবারে খাওয়া এবং অবশ্যই, যোগ অনুশীলন করা এবং আপনার বন্ধুদের সাথে ভারসাম্য খুঁজে পাওয়া।
আপনার হাইক চলাকালীন ইনকা ট্রেইল বরাবর ক্যাম্পিং না করলে আবাসন হবে কুস্কোর পাচা মুনে ওয়েলনেস রিসর্টে।
আপনি যোগব্যায়াম সেশন, নির্দেশিত জার্নালিং, ঠান্ডা জল চিকিত্সা, গরম স্প্রিংস পাশাপাশি দর্শনীয় স্থান এবং হাইকিং অ্যাডভেঞ্চারের জন্য উন্মুখ হতে পারেন।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনসেরা ঐতিহ্যবাহী যোগব্যায়াম রিট্রিট - 8 দিনের যোগব্যায়াম, শামানিক আচার এবং উদ্ভিদ ঔষধ
একটি সমন্বিত প্রোগ্রামে অংশগ্রহণ করুন যার মধ্যে রয়েছে কিউই গং, যোগব্যায়াম, ধ্যান, উদ্যমী নিরাময়, এবং উদ্ভিদের ওষুধের ক্লাস।
যোগব্যায়াম এবং প্রাচীন শামানিক ঐতিহ্যের গভীরে ডুব দেওয়ার আশা করুন যা আপনার জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনবে।
রিট্রিট স্থানীয় উপকরণ থেকে তৈরি একটি পরিবেশ বান্ধব লজে অবস্থিত। আপনি ফলের গাছ, হামিংবার্ডের শব্দ, জলপ্রপাত এবং সবুজ ফুলের বাগান দ্বারা বেষ্টিত হবেন।
আশেপাশের দ্বীপ এবং পাহাড়ের অত্যাশ্চর্য দৃশ্য উপভোগ করার সময় সুস্বাদু নিরামিষ খাবারের ভোজ। এই নির্জন মরুদ্যানে আপনার আধ্যাত্মিক বৃদ্ধিতে লিপ্ত হন এবং ব্যক্তিগত যোগ মালোকা মন্দিরে আপনার ভঙ্গি অনুশীলন করুন।
আপনার অতীতের ট্রমাগুলি ছেড়ে দিন, আত্ম-সীমাবদ্ধ বিশ্বাসগুলি ছেড়ে দিন এবং এই পশ্চাদপসরণকালে স্পষ্টতা অর্জন করুন, তবে অবশ্যই, আপনার কিছুটা শিথিলতাও দরকার এবং এটি ঐচ্ছিক হাইক বা ম্যাসেজ সেশন এবং পবিত্র স্থানগুলিতে সাংস্কৃতিক ভ্রমণের আকারে আসে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনপেরুতে দীর্ঘস্থায়ী যোগব্যায়াম রিট্রিট - 22 দিনের নিরাময় যোগব্যায়াম
যোগব্যায়াম শেখানোর লক্ষ্যে থাকা যোগীদের জন্য উপযুক্ত, এই 22 দিনের পশ্চাদপসরণ ঐতিহ্যগত যোগ অনুশীলনকে অ্যান্ডিয়ান কসমোভিশন শিক্ষার সাথে একত্রিত করে।
হেলসিঙ্কি পরিদর্শন
মাদুর থেকে পাহাড়ে, আপনি নিজের কাছে অভ্যন্তরীণ যাত্রার অভিজ্ঞতা পাবেন এবং আন্দিজ সম্প্রদায়গুলিতে গাইডেড হাইকিংয়ের মতো বহিরঙ্গন ক্রিয়াকলাপে নিযুক্ত হবেন।
এই পশ্চাদপসরণ একটি প্রত্নতাত্ত্বিক স্থান অপু ইনতিহুয়াটানার পায়ের কাছে পবিত্র উপত্যকার কেন্দ্রে স্থান নেয়। ধ্যান এবং যোগ অনুশীলন করার সময়, আপনি রাজকীয় পর্বত দ্বারা বেষ্টিত হবেন।
ভেগান সহ নিরামিষ খাবার এবং অন্যান্য বিকল্পগুলি অনুষ্ঠান জুড়ে পরিবেশন করা হয়, রবিবার ছাড়া, কয়েকটি ভ্রমণের মধ্যে রয়েছে তেমাজকাল, শামানিক অভিজ্ঞতা এবং একটি পবিত্র স্থানে তীর্থযাত্রা। ঐচ্ছিক স্পা চিকিত্সা, ম্যাসেজ, এবং sauna অতিরিক্ত খরচে পাওয়া যায়
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনরেইকি সহ সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট -
আত্ম-আবিষ্কারের যাত্রায় যান এবং নিরাময়ের বিস্ময়কর জগতটি অন্বেষণ করুন।
Tambo Ilusión সহজে অ্যাক্সেসযোগ্য এবং বিমানবন্দর থেকে 20 মিনিটেরও কম দূরে অবস্থিত। প্রকৃতি সংরক্ষিত তারাপোটোর গ্রামীণ এলাকায় যেখানে আমাজন এবং আন্দিজ মিলিত হয় যার ফলে অপূর্ব দৃশ্য দেখা যায়।
কীভাবে স্ট্রেস পরিচালনা করতে হয়, নিজেকে নিরাময় করতে হয় এবং অন্যদের সাহায্য করার জন্য আপনার শক্তি চালাতে হয় তা শিখুন। আপনার হাত দিয়ে নিরাময় করার জন্য রেইকি, সহজ, অ-আক্রমণকারী, এবং সামগ্রিক নিরাময় ব্যবস্থা ব্যবহার করুন।
নির্দেশিত ধ্যানের সাথে মৃদু যোগব্যায়ামে অংশগ্রহণ করুন, স্বাস্থ্যকর নিরামিষ খাবারে লিপ্ত হন, একটি তাপ স্নান করুন এবং আপনার রেইকি অ্যাটিউনমেন্ট প্রক্রিয়ার জন্য একটি ঘোড়া এবং একজন প্রশিক্ষকের সাথে সূর্যাস্তের ভ্রমণে যান।
ক্ষমতায়িত, সতেজ এবং অনুপ্রাণিত বোধ করে চলে যান।
বীমা ভুলবেন না
আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .
তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরনের বীমা প্রয়োজন।
সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!
SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।
সেফটিউইং পরিদর্শন করুন অথবা আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন!পেরুর যোগব্যায়াম রিট্রিট সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
মাচু পিচু এবং আমাজন জঙ্গলের মতো সবচেয়ে দর্শনীয় ল্যান্ডস্কেপ এবং আশ্চর্যজনক সাইটগুলি ছাড়াও, পেরু রহস্যবাদ এবং আধ্যাত্মিক উপাদানগুলির একটি দেশ, এটি একটি রূপান্তরকারী এবং জীবন-পরিবর্তনকারী যোগব্যায়ামের জন্য নিখুঁত অবস্থান তৈরি করে৷
আপনি শুধু কিছু দিনের জন্য আধুনিক বিশ্বের চাহিদা থেকে দূরে সরে যেতে চাইছেন বা আপনার অনুশীলনকে আরও গভীর করতে এবং পাচামামার সাথে একটি শক্তিশালী সংযোগ অনুভব করতে চাইছেন না কেন, আপনি পেরুতে আপনার প্রয়োজন অনুসারে কিছু খুঁজে পাবেন।
আপনার স্ব-উন্নতির যাত্রা শুরু করতে প্রস্তুত? পেরুতে পরের জায়গায় ঘুরে এসে নিজেকে অন্বেষণ, পরিমার্জন এবং পুনর্জীবনের উপহার দিন।