শ্রীলঙ্কায় 10টি অত্যাশ্চর্য যোগব্যায়াম রিট্রিটস (2024 সংস্করণ)
ভারত মহাসাগরের আকাশী স্ফীত থেকে মহিমান্বিতভাবে উত্থিত একটি অশ্রু-আকৃতির দ্বীপ, শ্রীলঙ্কা শান্তি সন্ধানকারীদের জন্য একটি রত্ন। এটি একটি ছোট দ্বীপ হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই সুন্দর শান্তিপূর্ণ শক্তিতে শক্তিশালী।
প্রাকৃতিক বন্যপ্রাণী প্রতিদিনের জীবনের অংশ, প্রচুর বন, প্রাণবন্ত শহর এবং আশ্চর্যজনক সৈকত। শ্রীলঙ্কা ভ্রমণকারীদের জন্য আদর্শ পটভূমি প্রদান করে যারা বিশ্রাম নিতে চাইছেন। প্রকৃতপক্ষে, শ্রীলঙ্কা সহজেই ভারতীয় উপমহাদেশে যোগব্যায়ামের জন্য সবচেয়ে জনপ্রিয় গন্তব্যগুলির মধ্যে একটি।
কানাডার ভ্যাঙ্কুভারে থাকার সেরা জায়গা
আমি এই জাদুকরী ভূমিতে যোগ দেওয়ার জন্য সেরা কিছু পশ্চাদপসরণ বেছে নিয়েছি। তারা ভ্রমণকারীদের নিজের সম্পর্কে আরও জানার সুযোগ দেয়।
আপনার ফিটনেস উন্নত করার, আপনার মনের সাথে সংযোগ স্থাপন, স্ট্রেস কমাতে বা জীবনের একটি প্রধান এপিফেনি করার জন্য এর চেয়ে ভাল সময় আর কখনও হয়নি। এবং আপনার কাছে বেছে নেওয়ার জন্য শ্রীলঙ্কার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট রয়েছে।
আমি কঠোর পরিশ্রম করেছি। আমি আপনাকে শ্রীলঙ্কায় 10 টি সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট দেখাই!
পরিচয় করিয়ে দেওয়া হচ্ছে...
ছবি: @themanwiththetinyguitar
- কেন আপনার শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
- আপনার জন্য শ্রীলঙ্কায় সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
- শ্রীলঙ্কায় শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট
- শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
কেন আপনার শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
ঠিক আছে, প্রথম জিনিসগুলি প্রথমে: একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ নির্বাচন করা বেশ ব্যক্তিগত সিদ্ধান্ত এবং অবশ্যই আপনার হালকাভাবে নেওয়া উচিত নয়! আমি সুপারিশ করব যে আপনি আপনার পরিকল্পনা চূড়ান্ত করার আগে ব্রাউজ এবং বিভিন্ন প্যাকেজ তুলনা করার জন্য কিছুক্ষণ সময় নিন।
সুসংবাদটি হল যে শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে আপনার ন্যায্য অংশের চেয়ে বেশি আপনাকে স্বাগত জানানো হবে। অনেক কিছু আছে শ্রীলঙ্কায় অন্বেষণ করুন যে আপনি খুব সহজেই আপনার ব্যাটারি রিচার্জ করার জন্য একটি ছোট যোগব্যায়াম রিট্রিটের সাথে একটি ছুটির দিনকে একত্রিত করতে পারেন!
যেহেতু দ্বীপটির এমন বৈচিত্র্যময় ল্যান্ডস্কেপ রয়েছে, সেখানে আক্ষরিক অর্থেই প্রত্যেকের জন্য কিছু না কিছু আছে - যার মধ্যে রয়েছে প্রাণবন্ত শহর, রসালো রেইনফরেস্ট, পর্বত শৃঙ্গ এবং অবশ্যই, প্রচুর সার্ফিং।
শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন
শ্রীলঙ্কার পশ্চাদপসরণ সম্পর্কে দুর্দান্ত জিনিস হ'ল তারা খুব কমই কেবল যোগব্যায়ামে নিজেদের সীমাবদ্ধ রাখে। এটি বুঝতে আপনার বেশি সময় লাগবে না যে এই পশ্চাদপসরণগুলি প্রায়শই প্রচুর অন্যান্য সুস্থতা-সম্পর্কিত ক্রিয়াকলাপগুলির সাথে থাকে। প্রকৃতপক্ষে, কিছু পশ্চাদপসরণ এমনকি আশেপাশের আকর্ষণগুলিতে দর্শনীয় স্থান ভ্রমণের অভিযানও অন্তর্ভুক্ত করে।
বেশ কয়েকটি প্রোগ্রাম (বিশেষ করে দীর্ঘ) বিনামূল্যের দিনগুলিও বৈশিষ্ট্যযুক্ত করে যাতে আপনি অন্বেষণ করতে পারেন!
প্রায় প্রতিটি যোগব্যায়াম রিট্রিট খাবার এবং বাসস্থান উভয়ই অফার করে। আরও সাশ্রয়ী মূল্যের প্রোগ্রামগুলি সাধারণত প্রাতঃরাশ সরবরাহ করে যখন অন্যরা দিনে তিনবার পূর্ণ খাবারের গর্ব করতে পারে, স্ন্যাকস এবং পানীয় সহ সম্পূর্ণ।
বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণে প্রতিদিন কমপক্ষে একটি যোগব্যায়াম করা হয় যদিও দিনে দুবার শ্রীলঙ্কায় এটি আদর্শ বলে মনে হয়।
আপনার জন্য শ্রীলঙ্কায় সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
আপনার পছন্দগুলিকে সংকুচিত করার সময়, নিজেকে জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না যে আপনি আপনার শ্রীলঙ্কা বিবাহের পশ্চাদপসরণ থেকে লাভ করার আশা করছেন।
আপনি কি আপনার ফিটনেস উন্নত করতে চান বা আপনি একটি মানসিক এবং মানসিক বিরতি খুঁজছেন? আপনি কি এমন একজন যোগী যিনি নতুন অনুশীলন শিখতে চান বা একজন সম্পূর্ণ শিক্ষানবিস যিনি সবেমাত্র যোগের জগতে প্রবেশ করছেন?
একবার আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি প্রতিষ্ঠিত করার পরে, আপনার বাজেট এবং প্রত্যাশা উভয়ের সাথে মিলে যায় এমন একটি যোগব্যায়াম রিট্রিট খুঁজে পাওয়া আপনার পক্ষে আরও সহজ হবে।
এর পরে, আপনি নীচে তালিকাভুক্তগুলির মতো কয়েকটি ব্যবহারিক বিষয় বিবেচনা করতে পারেন।
অবস্থান
শ্রীলঙ্কা একটি বিশাল দ্বীপ নয়, কিন্তু এটি অনেক প্যাক করে। বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলি গ্রামীণ বা উপকূলীয় অঞ্চলে অবস্থিত তাই আপনার কাছে সেই বিখ্যাত পরিষ্কার লেগুনগুলি উপভোগ করার বেশ কয়েকটি সুযোগ থাকবে! সুন্দর দর্শনীয় স্থানগুলির নিছক প্রাচুর্যের কারণে, আপনি আপনার পশ্চাদপসরণ চলাকালীন দুর্দান্ত বাইরের সাথে সহজেই সংযোগ করতে সক্ষম হবেন।
রিট্রিটের মাধ্যমে ব্রাউজ করার সময়, আমি আপনাকে পরামর্শ দেব যে আপনি আপনার বাসস্থান এবং আপনি যে আকর্ষণগুলি দেখতে চান তার মধ্যে দূরত্ব বিবেচনা করুন। সর্বোপরি, আপনি যদি পরে রাস্তায় অবিরাম ঘন্টা ব্যয় করতে চলেছেন তবে একটি আরামদায়ক যোগব্যায়াম সেশনের সাথে ঘুরে আসার অর্থ কী?
অভ্যাস
আপনি কি জানেন যে সেখানে শত শত (যদি হাজার হাজার না) যোগ অনুশীলন রয়েছে? এটা ঠিক: যখন যোগব্যায়ামের কিছু শৈলী আরও মৃদু ব্যায়াম অফার করে, অন্যরা আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের সাথে সমন্বিত আরও শক্তিশালী আন্দোলনের একটি সিরিজ সরবরাহ করে।
আমি লক্ষ্য করেছি যে শ্রীলঙ্কায় আয়ুর্বেদিক যোগ অত্যন্ত জনপ্রিয়, কার্যত সমস্ত রিট্রিট আয়ুর্বেদ-শৈলীর যোগব্যায়াম এবং ম্যাসেজ উভয়ই অফার করে।
আপনি যদি সবেমাত্র উদ্যোক্তা হন, তাহলে আপনি শ্রীলঙ্কার আরেকটি জনপ্রিয় অনুশীলন হাথা যোগ অফার করে রিট্রিটগুলিও দেখতে পারেন। নতুনদের জন্য আদর্শ, হঠ যোগ বেশ সহজ এবং খুব বেশি নমনীয়তার দাবি করে না।
অষ্টাঙ্গ বা নিদ্রা যোগ অনুশীলন সমন্বিত পশ্চাদপসরণে আরও অভিজ্ঞ যোগীদের বাড়িতে ঠিক বোধ করা উচিত। এগুলি আরও জটিল হতে থাকে এবং প্রচুর শ্বাসকষ্ট জড়িত থাকে।
দাম
আহ, এখানে বড় প্রশ্ন! আপনার পশ্চাদপসরণ আপনার খরচ কত যাচ্ছে?
ঠিক আছে, আমি চমৎকার খবর নিয়ে এসেছি: শ্রীলঙ্কা রুপি ব্যবহার করে, যা ডলারের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে দুর্বল। যেমন, আপনার অর্থের জন্য সেরা ঠ্যাং পাওয়া সহজ।
এটা বলার পর, আমি এটা উল্লেখ করতে চাই যে, রুপি হোক বা না হোক, কিছু শ্রীলঙ্কার পশ্চাদপসরণ বেশ ব্যয়বহুল হতে পারে। এর কারণ হল বেশিরভাগ প্রোগ্রামে প্রাতঃরাশ (অন্তত অন্তত) পাশাপাশি সাইটে থাকার ব্যবস্থা এবং আয়ুর্বেদিক রান্নার ক্লাসের মতো অন্যান্য সুবিধা রয়েছে।
অবস্থান স্পষ্টভাবে দাম আপ ড্রাইভ. উদাহরণস্বরূপ, সমুদ্র সৈকতের পশ্চাদপসরণ নিঃসন্দেহে বলা যায় যে, কোথাও এটি আরও অভ্যন্তরীণ জায়গার চেয়ে বেশি খরচ হবে। বুটিক হোটেলগুলি আরও ব্যয়বহুল হওয়ার প্রবণতা রয়েছে কারণ আপনি স্পা এবং সুইমিং পুল সহ বিভিন্ন রিসর্ট সুবিধাগুলিতে অ্যাক্সেস পাবেন।
সুবিধা
প্রায় সমস্ত শ্রীলঙ্কার যোগব্যায়াম রিট্রিট আপনার অভিজ্ঞতা বাড়াতে অতিরিক্ত সুবিধা দেয়। যেহেতু যোগব্যায়াম এবং ধ্যান প্রায়শই একসাথে চলে, তাই প্রশিক্ষকদের ক্লাসের আগে বা পরে বিভিন্ন ধ্যান কৌশলের মাধ্যমে আপনাকে গাইড করা অস্বাভাবিক নয়।
শ্রীলঙ্কার রন্ধনপ্রণালী কিংবদন্তি - এই কারণেই আপনি লাইভ রান্নার প্রদর্শনীও অফার করে এমন বেশ কয়েকটি রিট্রিট দেখতে পাবেন। কাছাকাছি শহরে ভ্রমণ এবং হাইকিং ট্রিপ হল অন্যান্য সুবিধা যা আপনি আশা করতে পারেন।
অবশ্যই, সার্ফিং ছাড়া এটি একটি সঠিক শ্রীলঙ্কার অভিজ্ঞতা হবে না - আরেকটি সুবিধা যা দ্বীপে অত্যন্ত জনপ্রিয়। বেশির ভাগ জায়গাই ক্লাসের ব্যবস্থা করতে ইচ্ছুক যদি আপনি আগে কখনো সার্ফিং না করে থাকেন তাই একটি বোর্ড ধরতে এবং সেই তরঙ্গগুলিকে আঘাত করতে দ্বিধা করবেন না!
সময়কাল
যদিও শ্রীলঙ্কার মিষ্টি জায়গাটি প্রায় তিন থেকে চার দিনের মধ্যে থাকে, আপনি যদি সত্যিই দৈনিক গ্রাইন্ড থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চান তবে এটি সম্পূর্ণভাবে দীর্ঘ পশ্চাদপসরণ খুঁজে পাওয়া সম্ভব।
দীর্ঘ পশ্চাদপসরণ 15 দিন থেকে পুরো মাস পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে। এই পশ্চাদপসরণগুলি আশেপাশের শহর এবং আগ্রহের জায়গাগুলিতে দর্শনীয় অভিযানের মতো সুবিধার ক্ষেত্রে আরও বেশি অফার করে।
এটা জানা গুরুত্বপূর্ণ যে কিছু পশ্চাদপসরণ নমনীয় নয়, তাই আপনাকে প্রোগ্রামটির প্রতি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হতে হবে। যদি আপনার সময় কম থাকে, আপনি সবসময় একটি ছোট সপ্তাহান্তের প্রোগ্রাম বিবেচনা করতে পারেন যা এখনও সুস্থতার পরিপ্রেক্ষিতে প্রচুর সরবরাহ করে।
শ্রীলঙ্কায় শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট
আপনি শ্রীলঙ্কার মধ্য দিয়ে ব্যাকপ্যাকিং করছেন বা দৈনন্দিন গ্রাইন্ড থেকে বিরতি চান না কেন, আপনি নিশ্চিতভাবেই এই সূর্যে ভেজা দ্বীপে আপনার ন্যায্য অংশের চেয়ে বেশি পাবেন!
এখানে সেরা 10 টি আছে।
শ্রীলঙ্কার সেরা সামগ্রিক যোগব্যায়াম রিট্রিট - 5-দিনের রান্না, যোগ এবং ধ্যান রিট্রিট
গ্রামাঞ্চলে একটি চমত্কার অবস্থানের নেতৃত্ব দিয়ে, এই রিট্রিট রান্নার ক্লাসের সাথে যোগব্যায়ামকে একত্রিত করে। যদি, আমার মতো, আপনিও স্থানীয় খাবারের প্রেমে পড়ে থাকেন, তাহলে বাড়ি ফেরার আগে এখানে কয়েকটি শ্রীলঙ্কার রেসিপি শেখার দারুণ সুযোগ!
এই শ্রীলঙ্কা যোগব্যায়াম রিট্রিট প্ল্যান্টেশন ভিলায় অবস্থিত, ঔপনিবেশিক শৈলীর কক্ষগুলি অফার করে একটি মনোরম সম্পত্তি।
প্রতিদিন বিভিন্ন যোগ অনুশীলন করা হয়, যা আপনাকে বিভিন্ন শৈলীর নমুনা দেওয়ার সুযোগ দেয়। প্রতিদিনের নিরামিষ খাবারের সাথে, এই রিট্রিটে আয়ুর্বেদিক ডাক্তারদের দ্বারা ধ্যানের সেশন এবং আলোচনারও গর্ব হয়। এবং যদি মেজাজ আঘাত করে, আপনি এমনকি স্থানীয়দের সাথে যোগ দিতে পারেন কারণ তারা ধান এবং তাজা পণ্য সংগ্রহ করে!
বুক রিট্রিটস দেখুনদম্পতিদের জন্য শ্রীলঙ্কায় সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - হাইকিং এবং প্যাডেলবোর্ডিং সহ 4-দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিট
আপনি শ্রীলঙ্কায় একটি রোমান্টিক বিরতি খুঁজছেন বা আপনার সঙ্গীর সাথে পুনরায় সংযোগ করতে চান, এটি এমন একটি পশ্চাদপসরণ যা হতাশ করবে না!
আরামদায়ক কটেজ সহ একটি বুটিক হোটেলে অবস্থিত, এই পশ্চাদপসরণ সাধারণ, ভিনিয়াসা, ডায়নামিক এবং ইয়িন যোগে আগ্রহীদের জন্য আদর্শ। সর্বোপরি, সেশনগুলি সমস্ত স্তরের জন্য উপযুক্ত।
এবং এটি কেবল যোগব্যায়ামের বিষয়ে নয়: আপনি প্যাডেলবোর্ডিংয়ের মতো বিভিন্ন জলক্রীড়ায় লিপ্ত হওয়ার জন্য সুন্দর লেকসাইড সেটিং এর সুবিধাও নিতে পারেন। ম্যাসেজ এবং হাইকিং অভিযানেরও ব্যবস্থা করা যেতে পারে।
থাকার জন্য নিউ ইয়র্কের সেরা অংশ
নিরামিষ এবং নিরামিষ খাবার সরবরাহ করা হয়েছে বলে খাওয়ার জায়গা খুঁজে পেতে গ্রামাঞ্চলে ঘুরে বেড়ানোর বিষয়ে চিন্তা করবেন না।
বুক রিট্রিটস দেখুনশ্রীলঙ্কায় সবচেয়ে সাশ্রয়ী যোগব্যায়াম রিট্রিট - এভারগ্রিনে 4-দিনের যোগ হলিডে
ঠিক আছে, এখানে দুর্দান্ত খবর: জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, যোগব্যায়াম রিট্রিটে যোগদানের জন্য আপনাকে একেবারে লোড হওয়ার দরকার নেই! প্রকৃতপক্ষে, এই চার দিনের প্রোগ্রামটি শ্রীলঙ্কার সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের একটি এবং আপনি নিশ্চিত থাকতে পারেন যে আপনাকে মানের দিক থেকেও কমতে হবে না।
একটি যোগব্যায়াম সঙ্গে জিন (স্টুডিও) ওয়েলিগামা উপসাগরকে উপেক্ষা করে, এই রিট্রিটটি বেশিরভাগ স্তরের জন্য ভিনিয়াসা এবং ইয়িন যোগের উপর ফোকাস করে।
আপনাকে ভিলার ব্যক্তিগত ডাবল বা টুইন রুমে রাখা হবে, উভয়ই সুন্দরভাবে নিযুক্ত করা হয়েছে একটি ভালো রাতের বিশ্রাম নিশ্চিত করার জন্য। প্রাতঃরাশ এবং যোগ ম্যাট প্রদান করা হয়.
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনশ্রীলঙ্কার সেরা সার্ফ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট - মিরিসাতে 5-দিনের যোগ এবং সার্ফ ক্যাম্প
এটা বুঝতে আপনার বেশি সময় লাগবে না শ্রীলঙ্কায় সার্ফিং অত্যন্ত জনপ্রিয় - এমন কিছু যা দ্বীপকে ঘিরে থাকা দুর্দান্ত তরঙ্গের কারণে অবাক হওয়ার মতো কিছু নয়। আপনি যদি সার্ফিং এর একটি মোটা ডোজ সঙ্গে শ্রীলঙ্কার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট একত্রিত করতে খুঁজছেন, এটি সত্যিই আপনার জন্য আদর্শ প্রোগ্রাম!
পাওয়ার ইয়োগা সেশন এবং একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ ছাড়াও, আপনাকে ধৈর্য, নমনীয়তা এবং শরীরের উপরের শক্তি বিকাশে সহায়তা করার জন্য সার্ফিং পাঠের সাথে চিকিত্সা করা হবে।
প্রাতঃরাশ এবং রাতের খাবার উভয়ই প্রতিদিন সরবরাহ করা হয়। আপনার বাজেট এবং পছন্দের উপর নির্ভর করে বাসস্থান ভাগ করা বা ব্যক্তিগত হতে পারে।
বুক রিট্রিটস দেখুনসৈকতের কাছে শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিট - আপনার সাথে 5-দিনের সংযোগ, বিচফ্রন্ট যোগ রিট্রিট
উপকূলরেখার বিপরীতে ঢেউয়ের স্নিগ্ধ স্লোশিংয়ে ঘুমিয়ে পড়ার চেয়ে ভাল আর কিছু আছে কি? আমি মনে করি না!
ঠিক আছে, সমস্ত দক্ষতার স্তরের লক্ষ্যে এই পাঁচ দিনের পশ্চাদপসরণে আপনি ঠিক এটিই অনুভব করতে পারেন। যোগের বিভিন্ন শৈলী অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে, যেমন ভিনিয়াসা, সাধারণ, পুনরুদ্ধারকারী, কুন্ডলিনী এবং হঠ।
ক্লাসের পাশাপাশি, আপনি রেইকি এবং চক্র সহ অন্যান্য ঐতিহ্যবাহী অনুশীলনের অভিজ্ঞতা পাবেন। সন্ধ্যা স্থির হওয়ার সাথে সাথে, ভিলার শেয়ার্ড বা ব্যক্তিগত ঘরে অবসর নেওয়ার আগে একটি ছাদে আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ করুন। চটকদার কিন্তু স্বাস্থ্যকর খাবার সরবরাহ করা হয়।
বুক রিট্রিটস দেখুন আপনি কি এখনও আপনার বাসস্থান সাজান? পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন
বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!
Booking.com এ দেখুনব্যাকপ্যাকারদের জন্য শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিট - 4-দিনের যোগব্যায়াম, ট্রেকিং, রান্না, এবং বনায়ন রিট্রিট
এই পশ্চাদপসরণ শুধুমাত্র সাশ্রয়ী মূল্যের নয়, আপনার অবস্থান সরাসরি স্থানীয় ফরেস্ট হিলিং ফাউন্ডেশনে অবদান রাখবে- যারা তাদের কার্বন পদচিহ্ন কমাতে চান তাদের জন্য উপযুক্ত!
কারণ যোগব্যায়াম জিন জঙ্গলে পাওয়া যায়, আপনি Yin, Vinyasa এবং Hatha যোগে লিপ্ত হওয়ার সময় মাঝে মাঝে হরিণ বা বানরকে পাশ কাটিয়ে যেতে দেখা অস্বাভাবিক কিছু নয়। জলপ্রপাতের মধ্যে সাঁতার কাটা হোক বা মনোরম পরিবেশে ট্রেক করা হোক না কেন চারপাশে অনেক কিছু করার আছে। আবাসনের মধ্যে জঙ্গলে 15টি পরিবেশ বান্ধব লজ রয়েছে।
অংশগ্রহণকারীদের সীমাহীন চা এবং কফি, সেইসাথে সুস্বাদু খাবার রান্না করা হবে, শ্রীলঙ্কান স্টাইলে, মাটির পাত্রে।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনশ্রীলঙ্কায় বিলাসবহুল যোগ রিট্রিট - 14-দিনের আয়ুর্বেদ নিরাময় রিট্রিট
আপনি যদি সেই পার্সের স্ট্রিংগুলিকে একটু আলগা করতে পারেন, আমি একেবারে এই 14 দিনের শ্রীলঙ্কা যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ করার সুপারিশ করব।
একটি ওয়েলনেস নেচার রিট্রিটের বিলাসবহুল কোয়ার্টারের মধ্যে অবস্থিত, এই স্থানটি সমস্ত স্তরের জন্য বিভিন্ন যোগ শৈলীতে বিশেষজ্ঞ। আপনি যদি সম্পূর্ণ নবাগত হন, তাহলে এটি হল বিভিন্ন অনুশীলন যেমন নিদ্রা, অষ্টাঙ্গ, আয়ুর্বেদ এবং হঠ যোগের নমুনা করার সুযোগ - অন্যদের মধ্যে!
সাইটের সুবিধার মধ্যে রয়েছে একটি সুইমিং পুল, লাইব্রেরি এবং বিভিন্ন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা। দিনের শেষে, স্ট্যান্ডার্ড বা ডিলাক্স রুমে ঘুরে আসুন, উভয়ই জঙ্গলমুখী প্যাটিওসে লাগানো।
বুক রিট্রিটস দেখুনশ্রীলঙ্কায় পাহাড়ে যোগব্যায়াম রিট্রিট - 6-দিনের যোগব্যায়াম এবং প্রকৃতি রিট্রিট
শহরের কাছাকাছি একটি শ্রীলঙ্কা যোগব্যায়াম রিট্রিট খুঁজছেন ভ্রমণকারীদের জন্য উপযুক্ত, এই রিট্রিটটি উভয় জগতের সেরা অফার করে: প্রকৃতিতে একটি নিমগ্ন অভিজ্ঞতা - একটি কটেজ বা গ্ল্যাম্পিং তাঁবু সহ - এবং শ্রীলঙ্কার সবচেয়ে মনোরম শহরগুলির মধ্যে একটি এলার সান্নিধ্য।
প্রতিদিনের নিরামিষ খাবারের সাথে, এই প্রোগ্রামটি সমস্ত স্তরের জন্য একাধিক যোগ অনুশীলন অফার করে।
আপনাকে আরও শিথিল করতে সাহায্য করার জন্য, এমনকি আপনাকে 60-মিনিটের আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজ এবং 30-মিনিটের থাই ম্যাসেজের জন্যও চিকিত্সা করা হবে। একটি pampering অভিজ্ঞতা সম্পর্কে কথা বলুন, তাই না?
আপনি যখন অন্বেষণ করতে চান, আপনি সবসময় কাছাকাছি কিথাল এলা জলপ্রপাত এবং ইন্সটা-ফেমাস নাইন আর্চ ব্রিজ দেখতে পারেন।
tulum মেক্সিকো ভ্রমণ নিরাপদবুক রিট্রিটস দেখুন
শ্রীলঙ্কার সবচেয়ে সুন্দর যোগব্যায়াম রিট্রিট - একটি বিলাসবহুল এবং জৈব চা এস্টেটে 6-দিনের একচেটিয়া যোগব্যায়াম রিট্রিট
একটি মনোরম চা বাগানে অবস্থিত, এই যোগব্যায়াম এবং ধ্যানের পশ্চাদপসরণ ইয়িন, ভিনিয়াসা, অষ্টাঙ্গ, আয়ুর্বেদিক, হঠ এবং পুনরুদ্ধারমূলক যোগ সহ বিভিন্ন অনুশীলনে বিশেষজ্ঞ।
প্রকৃতিতে একটি নিমগ্ন অভিজ্ঞতা দেওয়ার জন্য ডিজাইন করা, এই রিট্রিটটি নিছক যোগব্যায়াম সেশনের চেয়ে অনেক বেশি অফার করে: প্রতিদিনের খাবার, একটি লাইভ রান্নার প্রদর্শনী এবং পাহাড়ের দৃশ্য সহ একটি স্যুটে গৌরবময় আরামদায়ক থাকার ব্যবস্থা!
পশ্চাদপসরণ এছাড়াও দর্শনীয় স্থান ভ্রমণের প্রস্তাব দেয় যেমন একজন প্রকৃতিবিদের সাথে পাখি দেখার অভিযান, ইউনেস্কো ওয়ার্ল্ড হেরিটেজ সাইট সিনহারাজা ভ্রমণ এবং এমনকি নিকটবর্তী শ্রীলঙ্কা জাতীয় উদ্যানের একটি সফর যেখানে আপনি তাদের প্রাকৃতিক আবাসস্থলে বন্য হাতি দেখতে পাবেন। .
বাহ! নিশ্চিতভাবে আপনাকে বিনোদন দেওয়ার জন্য প্রচুর থাকবে!
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনশ্রীলঙ্কায় লং স্টে ইয়োগা রিট্রিট- এক মাসের আয়ুর্বেদ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট
এখন, যদি এটি সত্যিই রূপান্তরকারী কিছু হয় যা আপনি পরে থাকেন, আপনি এই চার-সপ্তাহ-ব্যাপী পশ্চাদপসরণটি পরীক্ষা করে দেখতে চাইতে পারেন।
বিমানবন্দর থেকে পিকআপ এবং ড্রপ-অফ সহ, এই রিট্রিটে সমস্ত স্তরের জন্য প্রতিদিনের হঠ যোগের বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনি গ্যালে এবং ক্যান্ডি উভয়ের ভ্রমণের জন্যও চিকিত্সা করা হবে- যোগব্যায়াম সেশনের মধ্যে কিছু দর্শনীয় স্থানে স্কুইজ করার জন্য উপযুক্ত!
এই প্রোগ্রামটি আয়ুর্বেদ চিকিৎসা এবং একজন আয়ুর্বেদিক ডাক্তারের সাথে পরামর্শ সহ বিস্তৃত অতিরিক্ত সুবিধা প্রদান করে। কারণ রিট্রিট একটি বুটিক হোটেলে পাওয়া যায়, আপনি একটি আউটডোর সুইমিং পুল এবং স্পা এর মত সুবিধা পাবেন।
ইয়োগা রিট্রিটস বুক চেক করুনভ্রমণ বীমা ভুলবেন না
আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .
তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোনও লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোনও ভ্রমণপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরণের বীমা প্রয়োজন।
সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!
SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।
সেফটিউইং পরিদর্শন করুন অথবা আমাদের পর্যালোচনা পড়ুন!শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা
ঘন বন, উষ্ণ জলবায়ু, আকর্ষণীয় প্রাকৃতিক ল্যান্ডস্কেপ এবং সিল্কি নরম সৈকত সহ, শ্রীলঙ্কায় যোগব্যায়ামের জন্য আপনার প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু রয়েছে!
প্রকৃতপক্ষে, একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আপনাকে শুধুমাত্র বিভিন্ন অনুশীলন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল শেখায় না, তবে আপনি ধ্যান সেশন এবং ম্যাসেজের মতো অতিরিক্ত সুবিধাগুলিও উপভোগ করবেন। যেহেতু বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণ সৈকত বা বনের কাছাকাছি পাওয়া যায়, তাই আপনি সর্বদা হাইক বা ওয়াটার স্পোর্টসে লিপ্ত হতে পারেন।
আপনি যদি এখনও বেড়াতে থাকেন যে শ্রীলঙ্কা যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ বেছে নেবেন, আমি সুপারিশ করতে পারি মিরিসায় 8-দিনের যোগ এবং সার্ফ ক্যাম্প . সমুদ্রের ধারে স্ম্যাক ব্যাং অবস্থিত, এই রিট্রিটটি যোগব্যায়াম এবং সার্ফিং উভয় পাঠের সাথেই একটি দুর্দান্ত অভিজ্ঞতা প্রদান করে!
অবশেষে, অবশেষে শান্তি।
ছবি: রোমিং রালফ