কোস্টারিকাতে 11টি সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটস (2024)

সমুদ্রের লবণের গন্ধ মন্ত্রমুগ্ধকর তরঙ্গের বিরতি থেকে উঠে আসে, যখন আপনার পায়ের আঙ্গুলের মধ্যে বালির স্থানান্তরের অনুভূতি একটি ছোট হাসি প্রকাশ করে। সূর্য অলসভাবে আকাশে ঝুলে আছে, অত্যাশ্চর্য দৃশ্যের উপর উষ্ণ রশ্মি ফেলে, এবং আপনি নিজেকে জিজ্ঞাসা করেন, এর চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে...?

অবশ্যই উত্তর; একটি সম্পূর্ণ আনন্দদায়ক কোস্টা রিকা যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ .

আপনার বালি এবং রোদ থাকতে পারে, কিন্তু আপনার কাছে কি এমন একজন প্রশিক্ষিত পেশাদার আছে যা আপনাকে সবচেয়ে উত্তেজনাপূর্ণ এবং সতেজকর যোগব্যায়াম সেশনে নেতৃত্ব দেবে যা আপনি যে কোনও জায়গায় অনুভব করবেন…

এই নির্দেশিকাটিতে, আমি আপনাকে কোস্টা রিকান যোগব্যায়ামের বিশ্বের শীর্ষস্থানীয় রিট্রিট বিকল্পগুলির মাধ্যমে নিয়ে যাব, যাতে আপনি সমুদ্র বিরতি, জলপ্রপাতের শব্দ বা জঙ্গলের অর্কেস্ট্রা চান না কেন, আপনি একটি আরামদায়ক এবং নিখুঁত পটভূমি খুঁজে পেতে পারেন। সক্রিয় মিনি-ব্রেক।

আসুন আটকে যাই।

তিনি ভুজঙ্গাসন বা 'কোবরা'-এ বেশ ভালো

• কোস্টারিকাতে যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?
• কোস্টা রিকার শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট
• কেন আপনার কোস্টারিকাতে যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
• আপনার জন্য কোস্টারিকাতে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
• কোস্টা রিকা যোগ রিট্রিটস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী
• কোস্টা রিকার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

কোস্টারিকাতে যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন?

তুমি কি ক্লান্ত কোস্টারিকা ব্যাকপ্যাকিং আধ্যাত্মিক এবং শারীরিক স্তরে? প্রকৃতির পরিবেশ এবং নমনীয় লোকেদের খাওয়ার জন্য আপনার কি স্বাভাবিক জীবন থেকে ভালভাবে উপার্জন করা বিরতি দরকার?

তাহলে আপনি আমার দোকানে যা আছে তা ভালোবাসতে যাচ্ছেন! আমি আশেপাশে কোস্টারিকান যোগব্যায়ামের শীর্ষস্থানীয় কিছু সংগ্রহ করেছি এবং সেগুলি মরুভূমির সত্যিকারের রত্ন। এবং যদি আপনি যথেষ্ট শিথিল না হন তবে আপনি সর্বদা একটিতে যেতে পারেন কাছাকাছি ধ্যান পশ্চাদপসরণ পরে…

এই ছবি সম্পর্কে কিছু ভুল মনে হয়

কোস্টা রিকান যোগব্যায়ামের আধিক্য রয়েছে, তবে আপনার প্রয়োজনের সাথে মানানসই একটি বেছে নেওয়া আপনার উপর নির্ভর করবে। এর একটা বড় অংশ বের করা হচ্ছে যেখানে আপনি থাকতে চান . কোন স্তরের আরাম এবং সুবিধাগুলি আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করবে তা নির্ধারণ করা আবশ্যক। হয়তো মহাসাগর?

আমি সৎ হব, প্রতিদিন মাত্র একটি সেশন এবং রোদ স্নানের অজুহাত দিয়ে অনেক 'যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ' কিছুটা অস্বস্তিকর হতে পারে। আপনি যদি এটির পরে থাকেন তবে কোন চিন্তা নেই। আপনি যদি একটু বেশি মনোযোগ দিতে চান তবে নিশ্চিত করুন যে আপনি একটি পশ্চাদপসরণ করেছেন যা এটি অফার করে।

প্রতিটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ সাধারণত তার নিজস্ব অতিরিক্ত-পাঠ্যক্রমিক কার্যকলাপ বা বিশেষ অ্যাড-অন নিয়ে আসে। তারা ধ্যান, শব্দ স্নান, শ্বাসের কাজ, বা ঘোড়ার পিঠে চড়ার মতো আরও অ্যাড্রেনালিন-জ্বালানিযুক্ত কার্যকলাপগুলি অন্তর্ভুক্ত করতে পারে, জঙ্গল এবং পর্বত হাইকিং , অথবা সার্ফিং।

কোস্টা রিকার শীর্ষ 10 যোগব্যায়াম রিট্রিট

আসুন বাজারে সেরা কোস্টারিকার যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলিতে আটকে যাই!

সেরা সামগ্রিক যোগব্যায়াম রিট্রিট - আলাজুয়েলায় 10-দিনের ডিটক্স রিট্রিট

মূল্য: ,349

অবস্থান: আলাজুয়েলা

দৈনন্দিন জীবনের চাপ এবং হতাশা থেকে ডিটক্স করতে চান? তারপরে আপনি এই দশ দিনের ডিটক্স যোগব্যায়াম রিট্রিটটি দেখতে চাইবেন।

এসেন্স আরেনাল বুটিক হোটেলে আয়োজিত, অতিথিদের নিজস্ব বেডরুম এবং বাথরুম থাকবে। তারা এই ইকো-হোস্টেলে তাদের গোপনীয়তার চেয়ে বেশি উপভোগ করতে পারবে। হোস্টেলের চারপাশে আরেনাল লেক, অ্যারেনাল আগ্নেয়গিরি এবং এল কাস্টিলো ভ্যালির দর্শনীয় দৃশ্য রয়েছে।

এই ডিটক্স যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ চলাকালীন, যোগীরা সকালের যোগ অনুশীলনের মাধ্যমে দিনের ছুটি শুরু করবেন। খাবার, কৃতজ্ঞতা জার্নাল লেখার সেশন এবং বিনামূল্যে সময় সহ প্রতিদিন দুটি ধ্যান সেশন অন্তর্ভুক্ত করা হয়।

ফ্রি সময়ের জন্য বরাদ্দকৃত সময়ে, অতিথিরা জঙ্গল স্পা-এ একটি চিকিত্সা বুক করতে পারেন, পারমাকালচার ফার্ম ঘুরে দেখতে পারেন, কাছাকাছি রেইনফরেস্টে ভ্রমণ করতে পারেন বা আশেপাশের এলাকা ঘুরে দেখতে পারেন কোস্টারিকার আকর্ষণ .

সেরা সার্ফ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট - 5 দিনের সার্ফ এবং যোগ সান্তা তেরেসা, কোস্টারিকা

মূল্য: 8

অবস্থান: সান্তা তেরেসা

সান্তা তেরেসা, কোস্টা রিকার এই পাঁচ দিনের সার্ফ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিটে পুনরুজ্জীবিত করুন এবং পুনরুজ্জীবিত করুন!

হোস্টেল লা পোসাডাতে অবস্থিত, এই সার্ফ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিট সমস্ত স্তরের জন্য প্রতিদিনের সার্ফ পাঠ প্রদান করে। আপনি যদি স্বচ্ছ জলে স্নান করতে চান এবং একই সাথে ভারসাম্য খুঁজে পান তবে এই পশ্চাদপসরণ আপনার জন্য।

পশ্চাদপসরণ সার্ফ এবং যোগব্যায়ামে সম্পূর্ণ নিমজ্জনকে উত্সাহিত করে। আপনার কাছে জনপ্রিয় আকর্ষণগুলি অন্বেষণ করতে এবং ঘোড়ায় চড়া, স্নরকেলিং, স্প্যানিশ পাঠ এবং উন্মুক্ত সমুদ্র সাঁতারের পাঠের মতো ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়ার জন্য বিনামূল্যে সময় থাকবে।

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটে, যোগীরা কোস্টারিকার আশ্চর্য-অনুপ্রেরণাদায়ক পরিবেশে ঘেরা অভ্যন্তরীণ শান্তি, সতেজতা এবং আরাম পাবেন। আমি কিছুক্ষণ আগে জঙ্গলে বের হলে সার্ফিং করার মেজাজে থাকা আমার প্রিয় জায়গাগুলির মধ্যে একটি।

সেরা সুস্থতা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7-দিনের রিচার্জ যোগ হলিডে ভিদা আসন, কোস্টারিকা

মূল্য: ,080

অবস্থান: পুন্টারেনাস প্রদেশ

ভিদা আসনের সুন্দর মাঠ এবং মনোরম ডিজাইনে অবস্থিত, এই কোস্টা রিকান যোগব্যায়াম রিট্রিট 7 দিনের সময়সূচীতে একটি খোঁচা এবং পুনরুজ্জীবিত থাকার ব্যবস্থা করে। কোস্টা রিকান 'অ্যাডভেঞ্চার ক্যাপিটাল'-এ অবস্থিত, এটি সার্ফিং, হাইকিং, বৃক্ষ রোপণ, জৈব মশলা খামার ট্যুর এবং আরও অনেক কিছু অফার করে!

হোটেল সেরা চুক্তি

এই যোগব্যায়াম রিট্রিট দিনে একটি যোগ সেশন অফার করে এবং এতে একটি ম্যাসাজ, একটি সার্ফ/প্যাডেল-বোর্ড পাঠ, স্বাগত পানীয় এবং মিরাডোরে ভ্রমণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। আপনার ইচ্ছামত বাকি সময় কাটান, একটি বই নিয়ে আরাম করুন, বা সেই শয়তানি আকর্ষণীয় ক্যালিফোর্নিয়ানদের মতো তরঙ্গগুলিকে স্কিম করুন…

সেরা বিলাসবহুল যোগব্যায়াম রিট্রিট - 6-দিনের উপযোগী যোগব্যায়াম এবং মাইন্ডফুলনেস রিট্রিট

মূল্য: ,800

অবস্থান: গুয়ানাকাস্টে

শুধুমাত্র আপনি একটি পশ্চাদপসরণ করছেন, তার মানে এই নয় যে আপনাকে বিলাসিতা এড়িয়ে যেতে হবে। ছয় দিন ব্যাপী, যোগীদের স্ব-যত্নের ভ্রমণে নিয়ে যাওয়া হবে, দর্শনীয় দৃশ্যের সাক্ষী হবেন এবং সমমনা ব্যক্তি এবং সহায়ক শিক্ষকদের সাথে দেখা হবে।

গ্রীষ্মমন্ডলীয় জঙ্গলের শব্দ এবং সমুদ্রের ঢেউয়ের ভিড় নিখুঁত শান্তিপূর্ণ সাউন্ডট্র্যাক তৈরি করে।

এই ব্যক্তিগত যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণটি আপনার অভিজ্ঞতাকে কাস্টমাইজ করার বিষয়ে, তাই আপনি যদি আপনার যোগ অনুশীলনে বিশেষজ্ঞের সহায়তা খুঁজছেন, এই বিলাসবহুল যোগব্যায়াম রিট্রিটটি এটি খুঁজে পাওয়ার জায়গা।

এর ব্যক্তিগত এবং কাস্টমাইজযোগ্য পরিষেবার কারণে, এই যোগব্যায়াম রিট্রিট রিট্রিটের জন্য বুক করার জন্য উপলব্ধ দৈর্ঘ্য এবং দিনগুলির সাথে নমনীয়।

সেরা পুনরুজ্জীবিত যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7-দিনের কুন্ডলিনী যোগ এবং ব্রেথওয়ার্ক রিট্রিট

মূল্য: ,050

অবস্থান: নোসারা

সাত দিন ধরে, এই যোগব্যায়াম রিট্রিটে, আপনি কুন্ডলিনী যোগ অনুশীলন শিখবেন, যোগের একটি আধ্যাত্মিক রূপ যা আধ্যাত্মিক জ্ঞানকে উন্নীত করে।

যোগীরা নোসারা, কোস্টারিকা জুড়ে দাগযুক্ত সমন্বিত সৈকত ভ্রমণে বালিতে তাদের পায়ের আঙ্গুল দিয়ে অনুশীলন করতে সক্ষম হবে। সমুদ্র সৈকতে না থাকলে, আরও যোগব্যায়াম এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ক্লাসের জন্য ওশান ভিউ শালায় আপনার অনুশীলন করুন।

একটি অন্তর্ভুক্তিমূলক ভ্রমণের সময়, অতিথিরা প্লায়া সান জুয়ানিলোর শীতল জলে সূর্য ও স্নরকেল ভিজানোর সুযোগ পাবেন। অন্যান্য ঐচ্ছিক ক্রিয়াকলাপগুলির মধ্যে রয়েছে সমুদ্র সৈকত বা নদীর ধারে ঘোড়ায় চড়া, একটি ম্যাসেজের জন্য স্পা-এ একটি আরামদায়ক ভ্রমণ, নিরাময় অনুষ্ঠান, একটি ATV জলপ্রপাত ভ্রমণ এবং আকুপাংচার।

সেরা আধ্যাত্মিক নিরাময় রিট্রিট - 5-দিনের যোগব্যায়াম এবং আধ্যাত্মিক নিরাময় রিট্রিট

মূল্য: 5

অবস্থান: তেঁতুল

এই পাঁচ দিনের যোগ ও আধ্যাত্মিক নিরাময় পশ্চাদপসরণ কোস্টা রিকান উপত্যকায় আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে সামঞ্জস্যপূর্ণ এবং পুনরুজ্জীবিত করার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।

থিম ভ্রমণ

পশ্চাদপসরণ একটি অসাধারন ইনফিনিটি পুল প্রদান করে, যা উষ্ণ আবহাওয়া এবং অত্যাশ্চর্য দৃশ্যগুলিকে ভিজানোর সময় চারপাশে আলস্য এবং আরাম করার জন্য উপযুক্ত জায়গা। উপযোগী ওপেন-স্টাইল রেস্তোরাঁটি স্থানীয়ভাবে উৎসারিত উপাদান ব্যবহার করে কিছু খাবারের অফার করে।

অতিথিরা একটি উন্মুক্ত যোগশালায় প্রকৃতির অনুপ্রেরণামূলক দৃশ্যের সাথে দিনের ছুটি শুরু করবেন। বিকেলের যোগব্যায়াম অধিবেশনের আগে, অতিথিরা প্রতিদিনের শাটলে চড়ে গুয়ানাকাস্টে অবস্থিত কাছাকাছি সৈকত দেখতে সক্ষম হবেন।

কেনাকাটা যদি আপনার স্টাইল বেশি হয়, অতিথিরা একটি মজার শপিং ট্রিপের জন্য থামতে পারেন এবং তামারিন্দোর স্থানীয় জীবন উপভোগ করতে পারেন। প্রতিদিনের যোগব্যায়াম সেশন ব্যতীত ট্রিপে অন্তর্ভুক্ত তিনটি ধ্যান সেশন।

আরও দুঃসাহসী যোগীদের জন্য, অতিথিরা অতিরিক্ত খরচে ঘোড়ায় চড়া, জিপলাইনিং, সার্ফিং এবং স্ট্যান্ড-আপ প্যাডলিং উপভোগ করতে পারেন। আমি এখানে আসতে পছন্দ করি যদি আমি ইতিমধ্যে একটি সুন্দর শান্ত ভ্রমণ করে থাকি এবং আমার শীতল সময়ের মধ্যে একটু বেশি উত্তেজনা অন্তর্ভুক্ত করতে চাই।

সেরা ইকো-রিসর্ট যোগব্যায়াম রিট্রিট - 5-দিনের আগ্নেয়গিরি হট স্প্রিংস রিট্রিট

মূল্য: 0

অবস্থান: গুয়ানাকাস্টে

এই 5 দিনের রিট্রিটটি ব্লু রিভার হোটেলের আগ্নেয়গিরি হট স্প্রিংস যোগ কেন্দ্রে অবস্থিত। কোস্টারিকার সমৃদ্ধ পরিবেশে ভিজানোর জন্য একটি অবিশ্বাস্য গন্তব্য।

ব্লু রিভার হোটেল হল একটি পুরস্কারপ্রাপ্ত পরিবার-বান্ধব ইকো-রিসর্ট যা বিস্ময়কর পরিবেশে বিলাসিতা এবং প্রকৃতিকে একত্রিত করে।

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটে, অতিথিরা হঠ যোগ এবং ভিনিয়াসা যোগ অনুশীলনের অভিজ্ঞতা পাবেন, যা সমস্ত দক্ষতার স্তরের জন্য তৈরি। প্রকৃতির বিস্ময়করতার মাধ্যমে একটি আধ্যাত্মিক সংযোগ অর্জনের উপর ফোকাস রয়েছে।

অতিথিরা এই যোগব্যায়াম রিট্রিট চলাকালীন সবচেয়ে ধারণাগতভাবে অত্যাশ্চর্য সেটিংস উদ্ঘাটন করবেন এবং অনুভব করবেন। গ্রীষ্মমন্ডলীয় রেইনফরেস্ট, স্মোকিং আগ্নেয়গিরির গর্ত, এবং গ্র্যান্ড জলপ্রপাত হল কয়েকটি আশ্চর্যজনক স্পট যা অতিথিরা তাদের দৈনন্দিন অনুশীলনে প্রবাহিত করতে সক্ষম হবে।

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটের অন্তর্ভুক্ত হল প্রতিদিনের যোগব্যায়াম ক্লাস, বিনামূল্যে ভ্রমণ, গাইড সহ প্রকৃতিতে হাইক, এয়ারপোর্ট পিক-আপ এবং এয়ারপোর্ট ড্রপ-অফ।

সেরা হলিস্টিক হেলথ ইয়োগা রিট্রিট- 8-দিনের আয়ুর্বেদ যোগ রিট্রিট

মূল্য: ,994

অবস্থান: তেঁতুল

হরি ওএম রিট্রিটস দ্বারা আয়োজিত, এই রিট্রিটটি প্রশান্ত মহাসাগরীয় উপকূলে অবস্থিত নির্জন রাউন্ডহাউসে যোগব্যায়াম এবং হোলিস্টিক থেরাপির মাধ্যমে প্রাপ্ত সংযোগের অভিজ্ঞতা প্রদান করে। এখানে আপনি অত্যাশ্চর্য পাখিদের সাথে ভরা গ্রীষ্মমন্ডলীয় বাগানে হাঁটতে পারেন, সমুদ্র সৈকতে বালিতে আপনার পায়ের আঙ্গুল ভিজিয়ে রাখতে পারেন, বা টানটান পেশীগুলিকে আলগা করার জন্য একটি থেরাপিউটিক ম্যাসেজ উপভোগ করতে পারেন।

একটি আনন্দদায়ক এবং পুনরুত্পাদনমূলক রিট্রিটে উপভোগ করুন যেখানে 4টি ব্যক্তিগত বা আধা ব্যক্তিগত যোগ ক্লাস, 7টি আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা, সুস্বাদু নিরামিষ খাবার এবং এই পশ্চাদপসরণ এ ধ্যান .

সমস্ত স্তরের যোগীদের স্বাগত জানিয়ে, এই পশ্চাদপসরণ এই পুনরুজ্জীবিত যোগব্যায়াম রিট্রিটে যোগদানকারী সকলের সামগ্রিক স্বাস্থ্যের প্রচার করতে বেশ কয়েকটি যোগ শৈলীর পাশাপাশি আয়ুর্বেদিক নিরাময় কৌশল ব্যবহার করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি এমন একটি জায়গা যা আমাকে যোগব্যায়াম সম্পর্কে আন্তরিক করেছিল।

সেরা মহিলাদের জন্য শুধুমাত্র যোগব্যায়াম রিট্রিট - মহিলাদের জন্য মননশীলতা এবং স্ব-প্রীতি রিট্রিট

মূল্য: ,196

অবস্থান: চাহুইতা

স্প্যানিং 8 দিন , এই নারী-শুধুমাত্র স্ব-প্রেম, মননশীলতা এবং ধ্যানের পশ্চাদপসরণ হল আপনার সহকর্মী যোগী বোনদের প্রকৃতির সাথে সংযুক্ত করে দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততা থেকে বাঁচার সুযোগ।

এই পশ্চাদপসরণ যোগব্যায়াম, শ্বাস-প্রশ্বাস, ধ্যান ক্লাস, সোমাটিক থেরাপি, স্ব-তদন্তের ব্যায়াম, স্ব-প্রেম এবং আধ্যাত্মিক অনুশীলন এবং প্রকৃতি নিমজ্জন এবং আন্দোলন সহ বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপ অফার করে।

বাট ভাড়া দিন

সমৃদ্ধ কোস্টারিকান পরিবেশে নিজেকে নিমজ্জিত করার প্রচুর সুযোগ রয়েছে। এই সুযোগগুলি সত্যিকারের নিরাময় পেতে এবং সমমনা ব্যক্তিদের সাথে আপনার অভ্যন্তরীণ স্বভাবের কাছে যাওয়ার জন্য একটি গাইড।

কোস্টারিকাতে এই মহিলাদের শুধুমাত্র পশ্চাদপসরণে, সমস্ত দক্ষতার স্তরগুলিকে স্বাগত জানানো হয় এবং অনুশীলনগুলি নিদ্রা শৈলীতে পরিচালিত হবে৷ এই স্টাইলটি ধ্যানকে সাভাসন বা মৃতদেহের ভঙ্গিতে ব্যবহার করে। এটি জাগ্রত এবং ঘুমের মধ্যে ফিল্টার করা চেতনার অবস্থাকে অন্তর্ভুক্ত করে।

আপনার থাকার সময় প্রতিটি রুম তার নিজস্ব ব্যালকনি, আউটডোর বাথরুম এবং ব্যক্তিগত বাগান নিয়ে গর্ব করে। যোগব্যায়াম রিট্রিট সমমনা বোনদের চারপাশে স্ব-প্রেম গড়ে তোলার ধাপে ধাপে প্রক্রিয়াকে উৎসাহিত করে। অনুপ্রাণিত হতে প্রস্তুত হন, নিরাময় খুঁজে পান, এবং অন্যদের দ্বারা বেষ্টিত হন যারা আপনার নিরাময় যাত্রায় আপনাকে অনুপ্রাণিত করবে এবং উত্সাহিত করবে।

সেরা হারমোনাইজিং যোগ রিট্রিট - 6-দিন পুনরুজ্জীবিত এবং পুনরুজ্জীবিত যোগ রিট্রিট

মূল্য: 5

অবস্থান: গুয়ানাকাস্টে

এটি কোস্টারিকাতে উপলব্ধ সবচেয়ে জনপ্রিয় যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলির মধ্যে একটি। ছয় দিনের পুনরুজ্জীবিত এবং পুনরুজ্জীবিত যোগ রিট্রিট গুয়ানাকাস্টে অবস্থিত, যেখানে 90% একক ভ্রমণকারী মহিলা।

উষ্ণ আবহাওয়া এবং অত্যাশ্চর্য উপত্যকার দৃশ্য সহ, অতিথিরা ইনফিনিটি পুল এবং রেস্তোরাঁর সম্পূর্ণ সুবিধা উপভোগ করতে সক্ষম। রেস্তোরাঁটি সুস্বাদু স্থানীয় এবং আন্তর্জাতিক নিরামিষ খাবার সরবরাহ করে। মাত্র কয়েক মিনিটের দূরত্বে রয়েছে চারটি ভিন্ন সৈকত। প্রতিটি সৈকত শেষের মতোই অত্যাশ্চর্য, আপনার ধ্যান অনুশীলনের নিখুঁত পটভূমি।

এই চকচকে কোস্টা রিকান পরিবেশে, আপনি আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে পুনরুজ্জীবিত এবং সুরেলা করতে পারেন। সমমনা ব্যক্তিদের সাথে কোস্টারিকার পুনরুজ্জীবন পরিবেশে অন্বেষণ করুন এবং সময় কাটান।

সেরা ব্রেথওয়ার্ক যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7-দিনের কুন্ডলিনী যোগব্যায়াম রিট্রিট

মূল্য: ,050

অবস্থান: নোসারা

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটটি নোসারাতে অবস্থিত, একটি গ্রামীণ জেলা কোস্টারিকার যোগা কেন্দ্র এবং সেইসাথে প্রশান্ত মহাসাগরীয় সমুদ্র সৈকতের জন্য সুপরিচিত। সাত দিনের মধ্যে, আপনি শ্বাস-প্রশ্বাস এবং কুন্ডলিনী যোগে মনোনিবেশ করবেন।

সমস্ত স্তরের যোগীরা প্রকৃতি এবং সমুদ্রের পটভূমিতে অনুশীলন করতে সক্ষম হবেন। কুন্ডলিনী যোগের মাধ্যমে, অতিথিরা প্রাথমিক ছন্দ সেশন সহ শ্বাস-প্রশ্বাসের শক্তি দ্বারা আলোকিত হবে। এই পশ্চাদপসরণ এছাড়াও প্যাকেজ সৈকত ভ্রমণের অন্তর্ভুক্ত.

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটে বিভিন্ন দামে বিভিন্ন রুম পাওয়া যায়, তাই আপনি বুক করার সময় সেগুলি দেখে নিতে ভুলবেন না। আপনি একটি ব্যক্তিগত কেবিন বা ব্যক্তিগত ডাবল রুম মধ্যে চয়ন করতে পারেন.

এই পশ্চাদপসরণে বিবেচনা করার জন্য কিছু অনন্য কার্যকলাপের মধ্যে রয়েছে সমুদ্র সৈকত বা নদীর তীরে ঘোড়ায় চড়া, ম্যাসেজ, আকুপাংচার, এটিভি জলপ্রপাত ট্যুর এবং নিরাময় অনুষ্ঠান।

একটি নতুন দেশ, একটি নতুন চুক্তি, একটি নতুন প্লাস্টিক - booooring পরিবর্তে, একটি ইসিম কিনুন!

একটি eSIM একটি অ্যাপের মতো কাজ করে: আপনি এটি কিনুন, আপনি এটি ডাউনলোড করুন এবং বুম! ল্যান্ড করার সাথে সাথেই আপনি সংযুক্ত হয়ে যাবেন। এটা যে সহজ.

আপনার ফোনের ইসিম কি প্রস্তুত? ই-সিমগুলি কীভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে পড়ুন বা বাজারে শীর্ষ eSIM প্রদানকারীগুলির একটি দেখতে নীচে ক্লিক করুন এবং৷ প্লাস্টিক খাদ .

কেন আপনার কোস্টারিকাতে যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত

কোস্টারিকা একটি আবশ্যক-গন্তব্য একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ জন্য বিবেচনা. এটি অন্বেষণ করার জন্য বন্যপ্রাণী এবং প্রাকৃতিক সম্পদে পূর্ণ, এছাড়াও কোস্টা রিকা সমৃদ্ধ উপকূলে অনুবাদ করে, তাই আপনি কল্পনা করতে পারেন যে সেই সৈকতগুলি কতটা অত্যাশ্চর্য হবে।

বিস্ময়-অনুপ্রেরণাদায়ক দৃশ্য বিশাল জঙ্গল এবং ক্র্যাজি আগ্নেয়গিরি সংকলন করে। এটি বোধগম্যভাবে বছরের পর বছর ধরে অনেক পুনরুজ্জীবিত আত্মাকে জাগ্রত করেছে, এবং আপনি যদি এমন কেউ হন যা মনের মতো জীবনযাপনের উপায় খুঁজছেন, তাহলে আপনি এখানে অনুপ্রেরণা পাবেন। আমি এবং দলের বাকিরা কেন অনেক অনুষ্ঠানে ফিরে এসেছি তা দেখা কঠিন নয়।

ইতিবাচক শক্তির একটি বাতাস রয়েছে যা কোস্টারিকা জুড়ে প্রবাহিত হয়। স্বাচ্ছন্দ্যময় জীবন পদ্ধতি সম্পর্কে এমন কিছু আছে যা কেবল তার ভূমিতে পা রাখা সকলের জন্য পুনর্জীবন, নিরাময় এবং একটি ভাল রাতের ঘুমকে উত্সাহিত করে।

এর পাশাপাশি, কোস্টারিকা টেকসই এবং পরিবেশ-বান্ধব অনুশীলনের একটি নেতৃস্থানীয় দেশ এবং যোগব্যায়াম রিট্রিটের মতো পর্যটন প্রচেষ্টার মাধ্যমে এটিকে অন্তর্ভুক্ত করেছে। প্রকৃতপক্ষে, কোস্টারিকা তার প্রায় 99% শক্তি নবায়নযোগ্য উত্স থেকে প্রাপ্ত করে।

আপনি যদি পুনরুজ্জীবিত হতে চান এবং পরিবেশকে ফিরিয়ে দিতে চান, কোস্টারিকার অনেক পরিবেশ-বান্ধব পশ্চাদপসরণ আপনার জন্য অপেক্ষা করছে, যার মধ্যে অনেক ফেভারিট রয়েছে যা দলটি কয়েক বছর ধরে আরাম করে কাটিয়েছে।

তবে এটি কেবল পরিবেশের বিষয়ে নয়, লোকেরা সেই শান্ত বাতাসকে সামনে আনতে সহায়তা করে। কোস্টারিকানরা অহিংসার চাবিকাঠিকে মূর্ত করে তোলে অহিংসার গুণ - জীবন্ত জিনিসের ক্ষতি না করার নীতি। এমনকি তারা 2012 সাল থেকে বিনোদনমূলক শিকার নিষিদ্ধ করেছে।

স্থানীয়রাও পুর ভিদা দর্শনকে গ্রহণ করে, যা তাদের কাছে কেবল বিশুদ্ধ জীবন মানে। এটি আপনার জীবনকে আনন্দ দেয় এমন সূক্ষ্ম জিনিসগুলির প্রশংসা করার দর্শন।

তখন এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে, কোস্টা রিকার একটি যোগব্যায়াম রিট্রিট আপনাকে যোগব্যায়াম রিট্রিটের জন্য সবচেয়ে পরিষ্কার এবং সবচেয়ে সতেজ পরিবেশের একটি অফার করবে।

আপনার জন্য কোস্টারিকাতে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?

একটি যোগব্যায়াম রিট্রিট গন্তব্য চয়ন করতে অনেক কিছু যেতে পারে, বিশেষ করে অনুকূল কোস্টারিকান পরিবেশে।

অবস্থান

অবস্থান একটি বড় ফ্যাক্টর. আপনি যখনই ছুটির পরিকল্পনা করেন, কোস্টারিকাতে আপনি কোথায় থাকবেন তা সত্যিই আপনার অভিজ্ঞতাকে প্রভাবিত করবে। কোস্টারিকাতে কয়েকটি জনপ্রিয় যোগব্যায়াম রিট্রিট অবস্থানগুলি আবিষ্কারের অপেক্ষায় রয়েছে।

নোসারা অন্যতম জনপ্রিয় এবং এটি বিশ্বমানের যোগব্যায়ামের জন্য সুপরিচিত। নোসারার একটি বিশিষ্ট সার্ফ এবং যোগ সংস্কৃতিও রয়েছে যা অনেক লোককে অনুপ্রাণিত করেছে। এই সংস্কৃতি সারা বিশ্বে অনেক স্বাস্থ্য-সচেতন এবং পরিশীলিত প্রাক্তনদের মধ্যে ছড়িয়ে পড়েছে। আমার জন্য, যখন আমি তরঙ্গে আঘাত করতে চাই এবং আরও বেশি মেলামেশায় ভ্রমণ করতে চাই তখন এটি এমন একটি এলাকা যা আমি দেখতে পছন্দ করি।

একটি ভাল যোগব্যায়াম রিট্রিট করার জন্য দৃশ্যাবলী অপরিহার্য

সান্তা তেরেসা যোগের জন্য আরেকটি হট স্পট। এটি শ্বাসরুদ্ধকর সৈকত সহ একটি প্রাণবন্ত দৃশ্য রয়েছে, যেখানে একটি জনপ্রিয় সার্ফ এবং যোগা সম্প্রদায়ও রয়েছে। এটি সমস্ত কোস্টা রিকার সবচেয়ে জনপ্রিয় পর্যটন গন্তব্যগুলির মধ্যে একটি। সমৃদ্ধ সমুদ্র সৈকত শহরটি অনেক তরুণ পর্যটক ভিড়কে আকর্ষণ করে যে তারা এটিকে সার্ফ করতে বা অভ্যন্তরীণ শান্তি পেতে চায়।

অভ্যাস

আমি নীচে তালিকাভুক্ত প্রতিটি যোগব্যায়াম রিট্রিট সমস্ত দক্ষতার স্তরকে স্বাগত জানায়। এই অনন্য যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলি উপভোগ করতে আপনার বর্তমান অভিজ্ঞতার স্তর সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার নেই।

অধিকাংশ যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ উপর ফোকাস হঠ যোগ . এটি সাধারণত যোগব্যায়ামের সবচেয়ে সাধারণ ধরন হিসাবে বিবেচিত হয়, শারীরিক যোগের ভঙ্গি অনুশীলনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি শ্বাস, শরীর এবং মনের কাজ জড়িত। অনেক হাথ যোগ ক্লাসের দৈর্ঘ্য 45 থেকে 90 মিনিটের মধ্যে থাকে, যার শেষে ধ্যানের সুযোগ থাকে।

সূর্যাস্ত যোগব্যায়াম সবকিছু সুন্দর করে তোলে

হাথ যোগের সময়, লক্ষ্য হল আপনার শরীরকে কেন্দ্রীভূত করা, সেইসাথে এটিকে শক্তিশালী ও শুদ্ধ করা। এটি জীবন-শক্তি শক্তি (প্রাণ) চাষ করার সময় এবং সুপ্ত আধ্যাত্মিক শক্তি (কুন্ডলিনী) সক্রিয় করার সময় করা হয়।

দাম

যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ ব্যয়বহুল মনে হতে পারে, তবে এর একটি বোধগম্য কারণ রয়েছে।

প্রতিটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ প্যাকেজ চুক্তিতে আপনার সমস্ত বাসস্থান, কার্যকলাপ, খাবার এবং অন্যান্য সুযোগ-সুবিধা অন্তর্ভুক্ত করে। এর মধ্যে প্রতিদিন তিনটি তাজা, স্থানীয়ভাবে তৈরি এবং বাড়িতে রান্না করা খাবার অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।

লজিং হল আপনার থাকার সময় নির্ধারিত সংখ্যক রাত এবং আপনার ঘরে সম্ভবত অতুলনীয় প্রাকৃতিক দৃশ্য, আধুনিক বাথরুম, বিদ্যুত এবং আরও অনেক কিছু থাকবে।

কোস্টারিকাতে বিদ্যুতের দাম স্থানীয়দের জন্য বেশ বেশি, তাই আমরা যখন আমাদের নিজস্ব দেশে বিদ্যুৎ গ্রহণ করি, আপনি এখানে তার সুবিধার জন্য অর্থ প্রদান করবেন।

দামের মধ্য দিয়ে শ্বাস নিন... ...ঠিক আছে...

এই সমস্ত কিছুর পাশাপাশি, আপনাকে আপনার আধ্যাত্মিক যাত্রায় নিয়ে যাওয়ার জন্য আপনার কাছে একজন পেশাদার যোগ শিক্ষক রয়েছে। আপনি যদি আপনার থাকার জন্য আরও ক্রিয়াকলাপ যুক্ত করতে চান, যেমন হাইকিং ট্যুর, সমুদ্র সৈকত ভ্রমণ এবং অন্যান্য অন্তর্ভুক্ত ক্রিয়াকলাপ, এটি খরচ বাড়িয়ে দেবে।

আপনি যদি এই সমস্ত জিনিসগুলির মধ্যে ফ্যাক্টর করেন তবে অভিজ্ঞতা নিজেই মূল্যের মূল্যবান। প্রতিটি যোগব্যায়াম রিট্রিট এবং এর কর্মীদের ব্যতিক্রমী মানের সংযোজন স্টুডিও যোগ ক্লাসের চেয়ে উচ্চতর।

সময়কাল

এই যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলির মধ্যে একটিতে যোগদান করার সময়, জোন ইন করার প্রধান ফোকাস থাকে আপনি . আপনার যদি সময় থাকে এবং আপনি সাত দিনের বেশি থাকতে চান, আরে, কেউ আপনাকে বাধা দিচ্ছে না! কিন্তু আপনি হয়ত দেশের কিছু অন্বেষণ করতে চাইতে পারেন, তাই কোস্টারিকাতে দেখার জন্য সব সেরা জায়গাগুলি অন্বেষণ করার জন্য কিছু সময় আলাদা করে রাখুন।

যে চমত্কার flexi.

অনেক যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ দৈর্ঘ্যে নমনীয় হয় না যদি না সেগুলি ব্যক্তিগত পশ্চাদপসরণ হয়। সাধারণত, যোগব্যায়াম রিট্রিটগুলিকে ছোট বা প্রসারিত করার জন্য কোন কাস্টমাইজেশন উপলব্ধ নেই।

কোস্টা রিকা যোগ রিট্রিটস সম্পর্কে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্নাবলী

কোস্টারিকাতে মননশীলতা এবং ব্যয়বহুল স্ট্রেচিং সম্পর্কে আমাদের সাধারণত যা জিজ্ঞাসা করা হয় তা এখানে।

কোস্টারিকা সেরা যোগব্যায়াম retreats কি কি?

নোসারা, কোস্টা রিকার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট কি?

সেরা বিলাসবহুল কোস্টা রিকা যোগ রিট্রিটস কি?

সেরা সাশ্রয়ী মূল্যের কোস্টা রিকা যোগ রিট্রিটস কি?

কোস্টারিকার জন্য ভ্রমণ বীমা ভুলবেন না!

যোগব্যায়াম বিপজ্জনক, বিশেষ করে আপনার সেই নকল নিতম্বের সাথে! নিশ্চিত করুন যে আপনি আধ্যাত্মিক প্রতিভার যেকোন এবং সমস্ত প্রসারিত আঘাত/বাউটের জন্য প্রস্তুত। ভ্রমণ বীমার প্যাডিং প্যাক করুন...

আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .

তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরণের বীমা প্রয়োজন।

SafetyWing সস্তা, সহজ এবং অ্যাডমিন-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-বিভক্ত যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!

শহরকে সতর্ক করুন

SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।

কোস্টা রিকার সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটস সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

তাই সেখানে যদি আপনি এটি আছে! এগুলি ছিল আমার সেরা 10টি সেরা কোস্টা রিকা যোগা পশ্চাদপসরণ, এছাড়াও আপনি তাদের কাছ থেকে আশা করতে পারেন এমন সমস্ত জিনিস।

আপনি যদি এখনও বেছে নিতে লড়াই করে থাকেন তবে আমার সামগ্রিক পছন্দের দিকে আরেকটা নজর দিন ছয় দিনের বিলাসবহুল যোগ এবং মাইন্ডফুলনেস রিট্রিট . এটি প্রকৃতি দ্বারা বেষ্টিত তবুও এখনও কিছুটা বিলাসিতা অফার করে (আরে, আপনি এখনও ছুটিতে আছেন) প্লাস, একটি স্পা!

কোস্টারিকার প্রাণবন্ত রেইনফরেস্ট, ঝকঝকে সৈকত এবং ক্যাসকেডিং নদীগুলি নিখুঁত উন্নত পরিবেশ সরবরাহ করে। আপনি যেখানেই আপনার যোগ সম্প্রদায় খুঁজে পাবেন, আপনি এই অবিশ্বাস্য দেশে শান্তি এবং প্রশান্তি খুঁজে পাবেন।

এই যোগব্যায়াম হিসাবে গণনা করা হয়? দেখা যাক…

Abe Lea দ্বারা জুন 2023 আপডেট করা হয়েছে