ভারতে 10টি সেরা যোগা রিট্রিটস (2024)

ভারত তার প্রাণবন্ত সংস্কৃতি, আধ্যাত্মিক জীবনধারা এবং মুগ্ধ গ্রামীণ পালানোর জন্য পরিচিত। এটি যোগের জন্মস্থানও, একটি ধ্যান অনুশীলন যা শারীরিক এবং আধ্যাত্মিকভাবে আপনার শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।

আপনি যদি ভারতে ভ্রমণের পরিকল্পনা করছেন এবং আপনি আপনার মন, শরীর এবং আত্মাকে উন্নত করার উপায় খুঁজতে চান, তাহলে আপনাকে অবশ্যই ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করতে হবে।

একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ অনুশীলনে নিজেকে পুরোপুরি নিমজ্জিত করার এবং আপনার জীবনে সুস্থতা এবং ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য প্রয়োজনীয় মৌলিক সরঞ্জামগুলি শেখার সুযোগ উপস্থাপন করে - সুস্বাদু ভারতীয় খাবার উপভোগ করার এবং একই সাথে দেশের দর্শনীয় সৌন্দর্য আবিষ্কার করার কথা উল্লেখ না করে।

সৌভাগ্যবশত, ভারতে অগণিত আশ্রম এবং যোগব্যায়ামের পশ্চাদপসরণ রয়েছে যা থেকে বেছে নেওয়ার জন্য এবং সেগুলির মধ্যে যেকোন একটি আদর্শ স্থান হবে অনুশীলনের জন্য আপনার উপলব্ধি আরও গভীর করার জন্য।

কিন্তু আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে ভারতের কোন যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আপনার জন্য সঠিক, চিন্তা করবেন না, কারণ এই নির্দেশিকাটি আপনাকে আপনার যা জানা দরকার তা বলবে।

• কেন আপনার ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত
• আপনার জন্য ভারতে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?
• ভারতের শীর্ষ 10টি যোগব্যায়াম রিট্রিট
• ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

কেন আপনার ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট বিবেচনা করা উচিত

খুব কম জিনিসই যোগব্যায়ামের মতো একজন ব্যক্তির আধ্যাত্মিক, মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যকে রূপান্তরিত এবং পরিষ্কার করতে সাহায্য করতে পারে।

ভারতে যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ হল সেই সমস্ত লোকদের কাছ থেকে অনুশীলন সম্পর্কে শেখার সর্বোত্তম উপায় যাদের পূর্বপুরুষরা এটি আবিষ্কার করেছিলেন। আপনি একজন সম্পূর্ণ শিক্ষানবিস হোক বা আপনি ইতিমধ্যেই আপনার দৈনন্দিন জীবনে যোগব্যায়াম যোগ করেছেন, একটি পশ্চাদপসরণ একটি সম্পূর্ণ নিমগ্ন অভিজ্ঞতা।

যোগের মাতৃভূমি হওয়ার পাশাপাশি, ভারত এর জন্মস্থানও আয়ুর্বেদ , যোগের বোন বিজ্ঞান। আয়ুর্বেদ হল পরিষ্কার খাওয়ার বিজ্ঞান এবং প্রায় 3,000 বছর ধরে চলে আসছে। আপনি আশা করতে পারেন যে ভারতে বেশিরভাগ যোগব্যায়াম রিট্রিট তাদের অফারে কিছু আয়ুর্বেদ অফার করবে, যাতে আপনি পুরো শরীর নিরাময়ের জন্য ডিজাইন করা এই প্রাচীন ওষুধটি সম্পর্কেও জানতে পারেন।

সাধারণভাবে বলতে গেলে, যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণগুলি ছোট গ্রুপ সেশনের অফার করে যার অর্থ ঐতিহ্যগত যোগ ক্লাসের তুলনায় এটির পথ আরও ঘনিষ্ঠ এবং ব্যক্তিগতকৃত। আপনি ঐতিহ্যগত পদ্ধতি ব্যবহার করে একটি কম চাপের পরিবেশে স্থানীয় প্রশিক্ষকদের কাছ থেকে যোগব্যায়াম শিখবেন।

ভারতে একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ আরেকটি চমৎকার সুবিধা হল যে আপনি সারা বিশ্বের মানুষের সাথে দেখা করেন। একই ছাদের নীচে একই অভিজ্ঞতা ভাগ করে নেওয়া অনেক জাতীয়তা এবং ব্যক্তিত্ব আপনার আত্মার প্রয়োজন এমন সম্প্রদায় হতে পারে।

আপনি একজন পাকা যোগব্যায়াম অনুশীলনকারী বা শুধু একজন শিক্ষানবিস হলে তাতে কিছু যায় আসে না, ভারতে আপনার জন্য একটি জায়গা থাকবে।

মাল্টায় সস্তা থাকার

ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে আপনি কী আশা করতে পারেন

যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে যাওয়া আপনার জীবনকে আরও উন্নত করতে বাধ্য। বিশ্বের সবচেয়ে আধ্যাত্মিক স্থানগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচিত, ভারতে বারাণসী, তাজমহল, ইলোরা এবং অজন্তা গুহাগুলির মতো দেখার জন্য বেশ কয়েকটি পবিত্র এবং রহস্যময় স্থান রয়েছে। উল্লেখ করার মতো নয় যে এটি হিমালয়ের প্রবেশদ্বার যেখানে বৌদ্ধরা তাদের তীর্থযাত্রা শুরু করে।

আপনার খোলা মনের সাথে ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিটে যাওয়া উচিত কারণ যোগ এখানে পশ্চিমের মতো নয়। ভারত একটি বৈচিত্র্যময় দেশ এবং প্রচুর বৈচিত্র্যময় ঐতিহ্য যা বিদেশীদের অবাক করে দিতে পারে, বিশেষ করে যারা সাধারণ পশ্চিমা যোগী সংস্কৃতির মুখোমুখি হওয়ার প্রত্যাশা করে।

অভিনব সুযোগ-সুবিধা আশা করবেন না কারণ বেশিরভাগ স্থানগুলি বেশ সহজ এবং বেশিরভাগের বিলাসবহুল সুযোগ-সুবিধা নেই যদি না তারা বিশেষভাবে একটি বিলাসবহুল যোগব্যায়াম রিট্রিট প্রচার করে। সাধারণভাবে বলতে গেলে, একটি যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ একটি সময়সূচী অফার করে তবে অংশগ্রহণকারীদের জন্য তাদের খুশি করার জন্য কিছু অবসর সময় থাকে।

কিছু পশ্চাদপসরণ নিরাময়ের অন্যান্য দিকগুলিকে একত্রিত করে যেমন ধ্যান, সুস্থতা বা আধ্যাত্মিক পশ্চাদপসরণ . বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলি গ্রুপ সেশনের সাথে আসে, তবে আপনি নিরাময়কারীদের সাথে একের পর এক পরামর্শের মাধ্যমেও রিট্রিটগুলি খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার জন্য ভারতে সঠিক যোগব্যায়াম রিট্রিট কীভাবে চয়ন করবেন?

একটি সুখী এবং শান্তিপূর্ণ জীবনের জন্য একটি সুস্থ এবং সুষম ভারসাম্যপূর্ণ মন এবং শরীর অপরিহার্য, কিন্তু নেতিবাচক কম্পনে পূর্ণ একটি কোলাহলপূর্ণ বিশ্বে এটি করা কঠিন হতে পারে। একটি সহজ সমাধান হল যোগের জন্মস্থানে পশ্চাদপসরণ করা।

কিন্তু বাছাই করার জন্য অনেকগুলি বিকল্পের সাথে, আপনি কীভাবে হাজার হাজার উপলব্ধ থেকে আপনার বিকল্পগুলিকে সংকুচিত করবেন? পরিকল্পনা a ভারত ভ্রমণ অপ্রতিরোধ্য হতে পারে, তাই আপনাকে সাহায্য করার জন্য, নিখুঁত যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ চয়ন করতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

অবস্থান

আপনার বিবেচনা করা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অবস্থান। যারা সবচেয়ে খাঁটি অভিজ্ঞতা খুঁজছেন তাদের জন্য, ঋষিকেশ যান। এটি শুধুমাত্র যোগব্যায়ামের জন্য নয়, রিট্রিট সেন্টার হিসাবে পরিচিত ধ্যান retreats এবং আয়ুর্বেদ। উপরন্তু, এটি তার উষ্ণ খনিজ জলের স্প্রিংসের জন্য বিখ্যাত।

হিমালয়ের পাদদেশে অবস্থিত, এলাকাটি তার নিরাময় গুরু, আশ্রম, মন্দির এবং নৈপুণ্যের মহান মাস্টারদের জন্য পরিচিত।

আপনি যদি আরও স্বাচ্ছন্দ্য এবং সৈকত পরিবেশের সন্ধান করেন তবে আপনি গোয়াতে প্রচুর যোগব্যায়াম রিট্রিটও পাবেন। দেশের আরও কয়েকটি জনপ্রিয় স্থান হল অরোভিল, কেরালা, ধর্মশালা এবং গোকর্ণ।

ভারত বিশৃঙ্খল হতে পারে তাই আমি আপনাকে গ্রামীণ অবস্থান বা উপকূলীয় শহরে পশ্চাদপসরণ বিবেচনা করার পরামর্শ দিচ্ছি।

অভ্যাস

কারণ হাজার হাজার বছর ধরে দেশে যোগব্যায়াম অনুশীলন করা হয়েছে, বিভিন্ন ধরণের যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণে অফার রয়েছে। ভারতের ঐতিহ্যবাহী যোগ হল হঠা, ভিনিয়াসা, কুন্ডলিনী, শিবানন্দ এবং আয়েঙ্গার।

হঠ যোগ হল যোগব্যায়ামের একটি সাধারণ শব্দ এবং এতে সমস্ত ধরণের যোগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা আসন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শেখায়। হাথার লক্ষ্য হল ধ্যানের মতো আধ্যাত্মিক অনুশীলনের প্রস্তুতি হিসাবে শরীর এবং মনকে শিথিল করা যা এটিকে নতুনদের জন্য আদর্শ করে তোলে।

ভিনিয়াসা একটি ভঙ্গি থেকে অন্য ভঙ্গিতে দ্রুত প্রবাহ এবং ক্রমাগত নড়াচড়ার দ্বারা টাইপ করা হয়, মধ্যবর্তী যোগী বা যাদের ইতিমধ্যে যোগব্যায়ামের পটভূমি রয়েছে তাদের জন্য উপযুক্ত।

প্রায়শই শারীরিকভাবে চাহিদাপূর্ণ এবং পেশী এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিকে ডিটক্সিফাই করার জন্য নিখুঁত, অষ্টাঙ্গে ভিনিয়াসার অনুরূপ ভঙ্গিগুলির একটি সিরিজ জড়িত। যাইহোক, ভঙ্গিগুলি একই ক্রমে সঞ্চালিত হয় এবং প্রতিটি ভঙ্গি ক্রমশ কঠিন হয়ে ওঠে, এটি উন্নত অনুশীলনকারীদের জন্য আরও উপযুক্ত করে তোলে।

আপনি একটি পশ্চাদপসরণ করতে চান যাতে আপনার প্রয়োজন এবং পছন্দের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ যোগব্যায়াম শৈলী থাকে। আপনি অপর্যাপ্ত বোধ করতে চাইবেন না

দাম

ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিটের দামগুলি সাশ্রয়ী থেকে ব্যয়বহুল পর্যন্ত পরিবর্তিত হতে পারে, অবস্থানের উপর নির্ভর করে এবং আপনি কতক্ষণ রিট্রিটে কাটাতে চান।

পশ্চাদপসরণ সব-সমেত হতে থাকে এবং আপনার বাসস্থান, খাবার এবং অনুশীলনগুলিকে একত্রিত করে। কিছু পশ্চাদপসরণ হাই-এন্ড রিসর্টে অনুষ্ঠিত হয় যাতে ব্যক্তিগত ম্যাসেজ, খাবার, স্পা চিকিত্সা অন্তর্ভুক্ত থাকে। আপনি যখন আপনার অবসর সময়ের জন্য অন্যান্য ক্রিয়াকলাপগুলি যোগ করেন যেমন দর্শনীয় স্থান, আপনি কোথায় যান তার উপর নির্ভর করে সহজেই ,000 পর্যন্ত খরচ হতে পারে।

আমস্টারডামে 4 দিন

আরেকটি কারণ যা মূল্য নির্ধারণ করে তা হল বাসস্থান। কিছু পশ্চাদপসরণ দূরবর্তী অবস্থানে সাধারণ রুম অফার করে, কিছু এমনকি তাঁবু এবং ভাগ করা রুম অফার করে। সাধারণত, আপনি যদি নির্দিষ্ট বাথরুম এবং পুল সহ ব্যক্তিগত কটেজ অফার করে এমন পশ্চাদপসরণ চয়ন করেন তবে আপনি সেই বিলাসিতাটির জন্য আরও বেশি অর্থ প্রদান করবেন।

আপনি যদি অতিরিক্ত ক্রিয়াকলাপ ছাড়াই সহজ যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ খুঁজছেন এবং আপনার যদি অভিনব ঘরের প্রয়োজন না হয় তবে কিছুর দাম 0 এর মতো।

সুবিধা

সময়কাল এবং মূল্য ছাড়াও, রিট্রিট বাছাই করার সময় আরও কয়েকটি বিষয় বিবেচনা করতে হবে, যেমন কী কী সুবিধা দেওয়া হয়।

বেশিরভাগ পশ্চাদপসরণগুলির অনুশীলনগুলি অন্তর্ভুক্ত করার সাথে একটি সময়সূচী থাকে তবে সেগুলিতে হাইকিং ট্রিপ, সার্ফিং পাঠ বা মন্দিরে ভ্রমণের মতো অন্যান্য সুবিধা থাকতে পারে। এমন পশ্চাদপসরণগুলি সন্ধান করুন যেখানে কাছাকাছি করার জন্য অন্যান্য জিনিস রয়েছে, এমনকি যদি আপনাকে সেগুলির জন্য আলাদাভাবে অর্থ প্রদান করতে হয়, কারণ আপনার কাছে প্রায় সর্বদা পূরণ করার জন্য সময় থাকে।

আপনি যদি মন, শরীর এবং আধ্যাত্মিক নিরাময় চান, বিশেষজ্ঞদের সাথে একের পর এক পরামর্শ আছে এমন পশ্চাদপসরণগুলি সন্ধান করুন। আপনি আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞ বা প্রশিক্ষিত কাউন্সিলরদের সাথে রিট্রিট খুঁজে পেতে পারেন।

সময়কাল

যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ একটি দিনের মতো ছোট বা এক মাসের মতো দীর্ঘ হতে পারে। সময়কাল মূলত আপনার প্রয়োজন এবং আপনি কত সময় দিতে পারেন তার উপর নির্ভর করে।

আপনি যদি গভীরে যেতে চান, পৃথিবী থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে চান, আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মের সাথে পুনরায় সংযোগ করতে চান এবং শিল্প সম্পর্কে যতটা শিখতে পারেন, তাহলে 7 দিন বা তারও বেশি সময় ধরে থাকা একটি পশ্চাদপসরণ সেরা হবে। যাইহোক, যদি আপনার কাছে বেশি সময় না থাকে তবে আপনি সপ্তাহান্তে রিট্রিট থেকে অনেক কিছু শিখতে পারেন।

কিছু পশ্চাদপসরণ স্থির করা হয় তবে বেশিরভাগই সেগুলি একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার জন্য চলে, তাই আপনাকে রিট্রিট বুক করার আগে আপনি কতক্ষণ ব্যয় করতে চান তা নিয়ে ভাবতে হবে।

ভারতের শীর্ষ 10টি যোগব্যায়াম রিট্রিট

এখন আপনি জানেন যে ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট থেকে কী আশা করা যায়, দেশের সবচেয়ে আশ্চর্যজনক যোগব্যায়ামের 10টি দেখার সময় এসেছে। এই পশ্চাদপসরণগুলি বিভিন্ন ধরণের যোগী এবং দক্ষতার স্তরের জন্য উপযুক্ত, তবে আপনি এই তালিকায় আপনার সাথে কথা বলে এমন একজনকে খুঁজে পেতে বাধ্য হবেন।

ভারতের সেরা সামগ্রিক যোগব্যায়াম রিট্রিট - কেরালায় 6 দিনের যোগ এবং নিরাময় রিট্রিট

মূল্য: 1 থেকে অবস্থান: ভার্কালা, কেরালা, ভারত

পুনরুজ্জীবন এবং ডিটক্সিফিকেশনের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এই ছোট গ্রুপ প্রোগ্রামটি নিখুঁত অল-রাউন্ড রিট্রিট। এটি একটি জৈব খামারে অবস্থিত যা বিখ্যাত ভার্কালা বিচের সান্নিধ্যে।

নিরাময়ের জন্য আপনার যাত্রার মধ্যে রয়েছে প্রতিদিনের যোগব্যায়াম সেশন, আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা, একটি পুলে শরীর এবং শক্তির কাজ, প্রাণিক নিরাময় এবং আপনার ডোসা অনুযায়ী ডিজাইন করা একটি বিশেষ ডায়েট।

আপনাকে জৈব চাল দিয়ে রান্না করা কেরালান নিরামিষ খাবারের খাবার এবং বিভিন্ন তরকারি দিয়ে কলা পাতায় পরিবেশন করা হবে। অংশগ্রহণকারীদেরকে গমের ঘাসের রস খাওয়ার জন্যও আহ্বান জানানো হয় যা পরিষ্কার এবং ডিটক্সিফিকেশনকে উৎসাহিত করে।

ব্যক্তিগত নিরাময় সেশনের মাধ্যমে আপনার চক্রগুলিকে পরিষ্কার করুন এবং অগ্নিহোত্র অগ্নি আচার, শোধন হোম এবং ধ্যানে অংশগ্রহণ করুন। একটি ভাল মানসিক, মনস্তাত্ত্বিক, এবং আধ্যাত্মিক অবস্থার সাথে এই প্রোগ্রামটি শেষ করুন।

অবশ্যই, কিছু মজা করার জন্যও সময় আছে! আপনি কেরালায় হাতির খামার এবং মন্দিরের মতো সেরা জিনিসগুলি পরিদর্শন করবেন, সেইসাথে কেরালার ব্যাকওয়াটারে ভ্রমণ করবেন এবং একটি ঐতিহ্যবাহী হাউসবোটে একটি রাত কাটাবেন।

ওভার-দ্য-টপ লাক্সারি যোগ রিট্রিট - 10 দিনের বিলাসবহুল সুস্থতা এবং সংস্কৃতি নিমজ্জন রিট্রিট

মূল্য: ,975 থেকে অবস্থান: ভারত

আপনি যখন নিজেকে অবকাশের প্রয়োজন দেখেন, তখন আপনি বিশ্বের সাথে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে পারেন এবং ভারতের এই বিলাসবহুল যোগব্যায়াম রিট্রিটে সেই আশ্চর্যজনক হোস্টেলগুলি থেকে শব্দ কমিয়ে দিতে পারেন।

সবচেয়ে ভালো হল আপনি এই সুন্দর এবং সাংস্কৃতিকভাবে সমৃদ্ধ দেশের হাইলাইটগুলি দেখার সাথে যোগব্যায়ামের শিথিলতাকে একত্রিত করতে পারেন। আপনার নতুন গোষ্ঠীর বন্ধুদের সাথে 10 দিনের জন্য ঘুরে বেড়ান এবং এটি সব একসাথে ভিজিয়ে রাখুন। আপনি দিল্লি, জয়পুর এবং আগ্রার ঐতিহাসিক শহরগুলিতে যাবেন এবং তাজমহলের মতো স্থানগুলি দেখতে পাবেন যখন ধ্যান এবং যোগাসন সেশনের সাথে সুস্থতার সাথে প্রতিদিন একটি লোড অফ করে।

পথে, আপনি একটি 475 বছরের পুরানো প্রাসাদ সহ 5-তারা রিসর্ট উপভোগ করবেন! আধ্যাত্মিক এবং শারীরিকভাবে ভারতকে জানার এটি নিখুঁত উপায়।

ভারতে নতুনদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 10 দিনের যোগ এবং আয়ুর্বেদ রিট্রিট

মূল্য: 0 অবস্থান: কেরালা, ভারত

উদ্ধৃতিটি বলে, যোগব্যায়াম নমনীয়দের জন্য নয়, এটি ইচ্ছুকদের জন্য, এবং কেরালায় এই 10-দিনের পশ্চাদপসরণ আপনাকে শীঘ্রই সুস্থতা এবং ভারসাম্যের পথে নিয়ে যাবে, যাতে আপনি ভেতর থেকে আলো অনুভব করতে পারেন।

এই পশ্চাদপসরণ বর্ষা ঋতুতে হয়, দেশে সাংস্কৃতিকভাবে তাৎপর্যপূর্ণ কারণ এই সময়ে সম্পাদিত আয়ুর্বেদ চিকিত্সা এবং যোগ অনুশীলনগুলি বছরের অন্য যেকোনো সময়ের তুলনায় বেশি কার্যকারিতা বলে মনে করা হয়।

আয়ুর্বেদিক থেরাপি, ম্যাসেজ এবং গভীর শিথিলকরণ কৌশলগুলির একটি প্রোগ্রামে নিযুক্ত হন যখন প্রকৃতির মনোরম সিম্ফনি দ্বারা বেষ্টিত থাকে, এই সমস্ত কিছু যখন পাখির গানে ভরা একটি গ্রামে সবুজ প্রাচুর্যের দ্বারা পরিপূর্ণ হয়। এর চেয়ে ভালো সেটিং আর কি হতে পারে?

হাইকারদের জন্য সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - জলপ্রপাত হাইকিং সহ 7 দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিট

মূল্য: 9 অবস্থান: ঋষিকেশ রিট্রিট সেন্টার, ঋষিকেশ, ভারত

আপনার অভ্যন্তরের সাথে যোগাযোগ করুন, সুস্থতা এবং পুনরুজ্জীবনের অভিজ্ঞতা নিন এবং এই 7 দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিটে জলপ্রপাত হাইকিং এবং দর্শনীয় স্থানগুলি সহ বিভিন্ন অ্যাডভেঞ্চারে অংশ নিন।

এছাড়াও, আপনি আয়ুর্বেদিক ম্যাসেজের একটি সেশন উপভোগ করতে পারেন যা উত্তেজনা এবং স্ট্রেসকে মুক্তি দেয় যখন চারপাশে সবুজ পাহাড় ঘেরা যা আত্মাকে নিরাময় করতে সহায়ক।

নিজেকে ভিন্যাসা, অষ্টাঙ্গে এবং নিমজ্জিত করুন হঠ যোগ শৈলী, সেইসাথে বিশ্রাম এবং সুস্থতার জন্য প্রাণায়াম এবং ধ্যান সেশন। দুঃসাহসিক খেলার মাধ্যমে আপনার অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্বগুলির সাথে কাজ করুন এবং সমাধান করুন যা সত্যিই উত্তেজনাপূর্ণ এবং মজাদার।

এই দুঃসাহসিক পশ্চাদপসরণ করার পরে আপনি নিজের একটি নতুন এবং আরও ভাল সংস্করণের মতো অনুভব করার নিশ্চয়তা পেয়েছেন যার জন্য ব্যাঙ্ক ভাঙার প্রয়োজন নেই। যে এর চেয়ে ভাল কি হতে পারে?

সমুদ্র সৈকতের কাছে ভারতের সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 8 দিনের যোগ এবং আয়ুর্বেদিক রিট্রিট

মূল্য: 5 থেকে অবস্থান: গোয়া, ভারত

সূর্যকে ভিজিয়ে আরব সাগরের তীরে উপভোগ করার সময় যোগব্যায়াম অনুশীলন করা এবং আয়ুর্বেদের শিক্ষার মাধ্যমে নিজেকে নিরাময়ের চেয়ে ভাল আর কী হতে পারে? আপনি যদি আপনার পায়ে বালি এবং আপনার ত্বকে সূর্য অনুভব করতে খুব কমই থাকেন তবে আপনার নিজের বা আপনার বন্ধুকে গোয়াতে এই যোগব্যায়াম রিট্রিটে ব্যবহার করা উচিত।

আয়ুর্বেদের শিক্ষায় নিমজ্জিত, এই নিরাময় যোগ প্রোগ্রামটি সুস্থতার জন্য একটি ব্যক্তিগত পথ তৈরি করতে আয়ুর্বেদ ডাক্তারের সাথে ব্যক্তিগত পরামর্শের মাধ্যমে শুরু হয়। অতিথিদের লাইফস্টাইল পরিবর্তন, চিকিত্সা, থেরাপি এবং প্রয়োজনীয় পুষ্টি সম্পর্কে পরামর্শ দেওয়া হয় যা শরীরের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার জন্য থাকার সময়কালের জন্য অনুসরণ করতে হবে।

শরীর নিরাময়ের সাথে সামঞ্জস্য রেখে, তাজা ফলের রস এবং স্বাস্থ্যকর, জৈব, এবং সুস্বাদু খাবার অতিথিদের পরিবেশন করা হয়। আপনি আপনার ডাউনটাইমে গোয়াতে দেখার জায়গাগুলিও ঘুরে দেখতে পারেন। সন্ধ্যায়, আপনি কয়েকটি ক্রিয়াকলাপের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন যার মধ্যে শাস্ত্রীয় ভারতীয় সঙ্গীত, ধ্যান এবং কীর্তন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পাওয়া 15% ছাড় আপনি যখন আমাদের লিঙ্কের মাধ্যমে বুক করুন — এবং আপনার প্রিয় সাইটটিকে সমর্থন করুন

বুকিং ডট কম দ্রুত আবাসনের জন্য আমাদের যেতে যাচ্ছে. সস্তা হোস্টেল থেকে শুরু করে স্টাইলিশ হোমস্টে এবং চমৎকার হোটেল, তারা সবই পেয়েছে!

পাহাড়ে ভারতের সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - হিমালয়ে 10 দিনের নিরাময়

মূল্য: 3 থেকে অবস্থান: সর্বগুণ, সুনীল হাউস, ধর্মশালা, ভারত

আপার ভাগসুতে অবস্থিত, সুনীল হাউস বাজার এবং অন্যান্য বিভ্রান্তি থেকে আরামদায়কভাবে দূরে যাতে আপনি হিমালয়ের প্রশান্তি এবং দর্শনীয় দৃশ্য উপভোগ করতে পারেন।

আপনার যোগব্যায়াম এবং ধ্যান অনুশীলনগুলিকে সমৃদ্ধ করার লক্ষ্যে, আপনি কীভাবে ধীরগতি, আনপ্লাগ এবং পৃথিবী থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন করতে হবে তাও শিখবেন যাতে আপনি প্রকৃতির সাথে আপনার ভ্রমণে আপনাকে সাহায্য করে আপনার অভ্যন্তরীণ আত্মার উপর ফোকাস করতে পারেন।

যোগব্যায়ামের অগণিত ক্লাসে অংশগ্রহণ করুন, সেইসাথে আধ্যাত্মিক থেরাপি, যোগিক ক্লিনজিং, মন্ত্র জপ, শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন এবং নির্দেশিত ধ্যান অন্তর্ভুক্ত অন্যান্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপে অংশগ্রহণ করুন।

আপনি একটি সুখী, স্বাস্থ্যকর এবং উন্নত মানের জীবনের সাথে এই পশ্চাদপসরণ শেষ করবেন।

শিকাগো হোস্টেল ডাউনটাউন

একক ভ্রমণকারীদের জন্য ভারতে সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিট - 7 দিনের যোগব্যায়াম এবং রিলাক্সেশন রিট্রিট

মূল্য: 9 থেকে অবস্থান: পালোলেম, কানাকোনা, গোয়া, ভারত

গোয়া তার সৌন্দর্য এবং নির্মলতার জন্য বিখ্যাত, একটি আরামদায়ক পশ্চাদপসরণ জন্য নিখুঁত উপাদান। পালোলেমে এই সপ্তাহব্যাপী পশ্চাদপসরণে, আপনি প্রতিদিনের আসন, প্রাণায়াম এবং ধ্যান অনুশীলনে অংশগ্রহণ করতে সক্ষম হবেন। আপনার অনুশীলনের আরও গভীরে যাওয়ার জন্য আপনি আরও বেশ কয়েকটি কর্মশালায় অংশ নিতে পারেন।

আপনার ডাউনটাইমে, আপনি আপনার সহযোগি যোগীদের সাথে সময় কাটাতে পারেন এবং সাম্প্রদায়িক ডিনারে অংশ নিতে পারেন, সান লাউঞ্জারে বিশ্রাম নিতে পারেন বা বিচ বারে কিছু লাইভ সঙ্গীত দেখতে পারেন।

একক ভ্রমণকারীদের জন্য, এটি নতুন বন্ধু তৈরি এবং আপনার যোগ অনুশীলন গড়ে তোলার জন্য নিখুঁত যোগব্যায়াম পশ্চাদপসরণ।

ভারতে লং স্টে ইয়োগা রিট্রিট- কেরালায় 28 দিনের আয়ুর্বেদ ডিটক্স রিট্রিট

থেকে: ,948 অবস্থান: কেরালা, ভারত

এই রিট্রিটটি কিছু অত্যাশ্চর্য দৃশ্যের মাঝখানে একটি সুন্দর সম্পত্তিতে অবস্থিত। এটি কেরালার কাছাকাছি, ভারতে ভ্রমণ করার সময় দেখার জন্য একটি দুর্দান্ত জায়গা। এটিতে নিখুঁত নির্মল পরিবেশ রয়েছে যেখানে আপনার মন সম্পূর্ণরূপে শিথিল এবং নতুন শিক্ষার জন্য গ্রহণযোগ্য হতে পারে।

বিভিন্ন স্তর এবং অবস্থার জন্য তৈরি, এই পশ্চাদপসরণ আপনার বিশেষ প্রয়োজন অনুসারে তৈরি করা যেতে পারে। তারা পঞ্চকর্ম ডিটক্স পদ্ধতি এবং সামগ্রিক চিকিত্সা পদ্ধতি অনুশীলন করে মন-শরীরের ঐক্য পুনঃপ্রতিষ্ঠার মাধ্যমে নিরাময় প্রকাশের জন্য।

আপনার আসনগুলি অনুশীলন করুন এবং আপনার চক্রগুলিকে যোগ এবং ধ্যান হলের মধ্যে সারিবদ্ধ করুন যা শান্তিপূর্ণ প্রাকৃতিক দৃশ্যের মুখোমুখি হয় এবং জৈব পণ্য এবং স্থানীয় ফল এবং শাকসবজি থেকে তৈরি খাবার উপভোগ করুন যা কঠোর জৈব নিয়ম অনুসরণ করে।

ভারতে ঐতিহ্যবাহী যোগব্যায়াম রিট্রিট - স্থিরতার জন্য 6 দিনের যাত্রা: একটি মাইন্ডফুলনেস যোগা রিট্রিট

মূল্য: 8 থেকে অবস্থান: ঋষিকেশ, উত্তরাখন্ড, ভারত

আপনি যদি ভারতে একটি খাঁটি যোগব্যায়াম রিট্রিট খুঁজছেন, তাহলে আপনি ঋষিকেশের পাহাড়ে যেতে চাইবেন।

যারা যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে চান, একটি স্বাস্থ্যকর যোগিক খাদ্য খেতে চান এবং গ্রামীণ হিমালয়ের পরিবেশে বিশ্রাম নিতে চান তাদের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা হয়েছে, এই প্রোগ্রামটি যারা সম্প্রতি যোগ আবিষ্কার করেছেন তাদের জন্যও।

আপনি বিভিন্ন ধরণের যোগ অনুশীলনের অভিজ্ঞতা পাবেন, পাশাপাশি ধ্যান অনুশীলনে অংশ নেবেন এবং যোগের দর্শন সম্পর্কে শিখবেন। আপনি নিরামিষ খাবার খাওয়ার পাশাপাশি আয়ুর্বেদ অনুশীলনে অংশ নেবেন।

আপনি আপনার যোগ অনুশীলনকে বাইরের পবিত্রতম স্থানে নিয়ে যেতে পারবেন, যেমন আপনি গঙ্গা সৈকত থেকে গঙ্গার নির্মলতা গ্রহণ করেন।

ভারতের সেরা সক্রিয় যোগব্যায়াম রিট্রিট - কেরলের ভার্কালায় 14 দিনের যোগব্যায়াম রিট্রিট

মূল্য: 9 থেকে অবস্থান: ভার্কালা, কেরালা, ভারত

আপনার কানে বিধ্বস্ত ঢেউয়ের শব্দে ধ্যান করার জন্য সূর্য ওঠার আগে ঘুম থেকে ওঠার কল্পনা করুন এবং ঠিক তার পরেই আরব সাগরের ঢেউয়ে চড়ুন। আহ, এটাই কি জান্নাত। কি সেই স্বপ্নকে আরও ভালো করে তুলতে পারে? সুস্বাদু এবং জৈব খাবার দিয়ে আপনার পেট ভরা যা আপনার শরীরকেও ডিটক্সিফাই করতে পারে।

কেরালার এই পশ্চাদপসরণে আপনি যখন এটিকে বাস্তবে পরিণত করতে পারেন তখন স্বপ্নের জন্য স্থির হবেন না। এই সৈকত সম্পত্তিতে, আপনি অ্যাডভেঞ্চারের প্রতি আপনার ভালবাসা দিতে পারেন, দুর্দান্ত দৃশ্য সহ সৈকতে যোগব্যায়াম অনুশীলন করতে পারেন, আপনার চি প্রবাহকে সক্রিয় করতে পারেন এবং মননশীল ধ্যানে নিযুক্ত হতে পারেন।

পশ্চাদপসরণ এর স্বাচ্ছন্দ্যময় কম্পনে ভিজুন, নিজেকে ভারতের রহস্যময় চেতনায় নিমজ্জিত করুন এবং একটি নির্মল পরিবেশে ঘেরা আপনার অভ্যন্তরীণ ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করুন। বালুকাময় সৈকত আপনার পায়ের আঙ্গুল খনন করার জন্য অপেক্ষা করছে এবং সূর্যাস্ত দর্শনীয়।

বীমা ভুলবেন না

আপনার ভ্রমণের আগে সর্বদা আপনার ব্যাকপ্যাকার বীমা সাজান। সেই বিভাগ থেকে বেছে নেওয়ার জন্য প্রচুর আছে, তবে শুরু করার জন্য একটি ভাল জায়গা সেফটি উইং .

তারা মাসে মাসে পেমেন্ট অফার করে, কোন লক-ইন চুক্তি নেই এবং একেবারেই কোন যাত্রাপথের প্রয়োজন নেই: এটাই দীর্ঘমেয়াদী ভ্রমণকারী এবং ডিজিটাল যাযাবরদের সঠিক ধরনের বীমা প্রয়োজন।

সেফটিউইং সস্তা, সহজ এবং প্রশাসক-মুক্ত: শুধু সাইন আপ করুন লিকেটি-স্প্লিট যাতে আপনি এটিতে ফিরে যেতে পারেন!

SafetyWing-এর সেটআপ সম্পর্কে আরও জানতে নীচের বোতামে ক্লিক করুন বা সম্পূর্ণ সুস্বাদু স্কুপের জন্য আমাদের অভ্যন্তরীণ পর্যালোচনা পড়ুন।

ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিট সম্পর্কে চূড়ান্ত চিন্তাভাবনা

ভারত বিশ্বের প্রাচীনতম আধ্যাত্মিক ঐতিহ্যগুলির একটির বাড়ি এবং যেমন, এটি অভ্যন্তরীণ নিরাময়ের জন্য নিখুঁত পরিবেশ তৈরি করে।

ভারতে যোগব্যায়াম রিট্রিটে যাওয়া আপনার জীবনে ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করার এবং সুস্থতার সঠিক পথে যাওয়ার নিখুঁত উপায়। কে জানে, হয়তো এই যাত্রা আপনার জীবনের পুরো দৃষ্টিভঙ্গি বদলে দেবে।

ইন্ডিয়া যোগব্যায়াম রিট্রিটে যাওয়ার সেরা সময় কখন? এখন! আর এক মিনিট নষ্ট করবেন না। যদি আরও ভাল হওয়ার একটি উপায় থাকে তবে আপনি কি এটি ধরবেন না? ভারতের সেরা যোগব্যায়াম রিট্রিটের তালিকা থেকে বেছে নিন এবং আপনার সেরা জীবনযাপন শুরু করুন।